발 및 발목

발목 균열,클릭 또는 터짐의 가장 흔한 원인:Peroneal 아 탈구/탈구.

걷거나 달리거나 계단을 올라갈 때 발목이”스냅”하는 것을 듣거나 느낀 적이 있습니까? 이 소리 나 감각이 당신을”오래되게 느끼게 했습니까?”각자의 전공분야는 다를지 라도,우은 다른 조건이 발생할 수 있습니다”스냅인에서”발목 외에는 나이 그들에 의해 처리되어야의 발전에 그들은 악화된다.,

의 번호를 발 조건을 일으킬 수 있는 다양한 소리의 관절에”등으로 균열,””삐걱 거리는 소리”또는”클릭하면,”또는 더 일반적인 소음 중 하나 듣거나 느낌에 공동

스냅 소리가 발목에 가장 일반적으로 의해 발생 힘줄에서 미끄러지다. 이런 일이 발생하면 스냅 또는 클릭 소리가 들리는 것이 일반적입니다.

비 골 탈구/탈구:의 가장 일반적인 원인을 클릭하고 스냅 발목

바깥쪽 뼈의 발목 관절은 두 가지 힘줄을 여행의 뒤에 그것은,하나의 스택에 따라 다른 알려진,비 골됩니다., 이러한 힘줄에 하나 짧고 하나,더 이상 작품을 안정 발목관절을 방지하는 과도한 측면 동의 발으로 그것을”역할을하는 동안”걷고 있다. 이 힘줄은 뼈의 홈 안에 앉아 retinaculum 이라고 불리는 섬유 조직 밴드를 통해 제자리에 유지됩니다.

이 홈에서 힘줄이 빠져 나오면 움직임이 느껴 지거나 스냅 소리가 들릴 수 있습니다. 이 상태는 peroneal tendon subluxation 또는 탈구로 알려져 있습니다. 그것은 일반적으로 장소에서 미끄러지는 peroneus brevis(두 힘줄 중 더 짧음)입니다.,lippage 의 비 골 힘줄 수 있는 환자에서 환자를 다하지만,가능성이 발생하여 다음 중 하나이다:

• 보조 발목 염좌
• 선천성 얕은 강저에서 뼈
• 약한 섬유 조직은 밴드
• 비정상적인 근육의 위치(사람들은 발이 더 이상 힘에서 비 골 힘줄)
• 안 발목
• 부상

의 원인이 무엇 이건,환자들을 수 있습 딸깍 소리가 발목에,또는 느낄 수 있습니다 이 힘줄 슬라이딩 면 발목 뼈를 걸을 때,실행 또는 올라가는 계단이 있습니다., 적어도 조건은 성가시다,그러나 또한 환자의 활동을 제한하는 관련시키는 고통이 있을지도 모른다. 왼쪽으로 치료 힘줄 수 있습 손상되어,더 심한 고통과 더 많은 어려움을 치료하는 조건을 효과적으로.

를 중지하는 방법을 발목 부수며 스냅

첫째로,그것은 중요하지 않다는 것을 완전히 중지 발목니다. 그것이 고통스럽지 않은 한 그것은 거의 결코 심각한 것이 아닙니다. 의 클릭하면서 발목을 자극 수 있습니다,그러나,그래서 아래를 찾을 수 있는 최고의 전문적이고 집에서 치료를 위한 발목 부 수 있습니다., 어떤 경우에는 발목이 터지는 것을 완전히 없앨 수 없다는 것을 명심하십시오.

치료의 물리기를 클릭의 발목

이 조건은 거의 항상 보수적으로 치료와 수술이 고려되어야한다는 것은 최후의 수단으로만 사용해야. 다음은 환자에게 정기적으로 권장하는 몇 가지 제품입니다. 그들은 또한 제휴 링크 그래서 우리가 받을 수 있는 작은 위원회에서 추가 비용 없을 경우에 당신을 당신의 순서에서 링크가 있습니다.,

강화 프로그램을 위한 비 골 탈구/탈구하고 다른 원인을 클릭하면서 발목

우리는 항상 포함됩 발목을 강화하는 프로그램을 치료할 때 비 골됩니다. 이것은 일반적으로 균형 운동과 직접 강화 운동의 조합을 포함합니다. 어떤 상황에서는 우리가 당신을 물리 치료사에게 의뢰하여 가장 효과적인 강화 프로그램을 진행할 수 있습니다.,

하는 동안 첫 번째 달의 강화 프로그램 우리는 우리의 환자를 착용목 중괄호와 같은 이 マクダビッド 레이스 발목 지원 중괄호합니다. 우리는 신발에 너무 많은 공간을 차지하지 않고 우수한 측면지지를 제공하기 때문에이 것을 좋아합니다. 중괄호는 환자가 강화 프로그램을 거치는 동안 올바른 힘줄 위치를 유지하는 것이 중요합니다.

우리는 환자들이 착용하는 동안 첫 번째 6–12 주 동안의 자신의 운동 프로그램을 위해 적당한 정렬 및 방지하는 재 부상입니다., 실제 균형 운동을 할 때 중괄호를 제거하는 것이 중요하지만 그렇지 않은 경우 중괄호를 하루 종일 착용해야합니다.

깔창 및 아치 지원 비 골 탈구/아탈구

정형은 자주 사용되는 스트레스를 감소에서 특정한 힘줄을 일으키는 스냅 및 개선하는 공동 정렬. 보조기는 힘줄을 제자리에서 미끄러지는 것을 방지하는 데 도움이되는 더 나은 정렬로 유지하는 역할을합니다. 일부 환자는 창구 판매용 아치 지지대에서 잘 수행하고 다른 환자는 발목을보다 효과적으로 안정시키기 위해 맞춤형 보조기가 필요합니다.,

을 사용하는지 조립식으로 만들어진 또는 사용자 교정을 수정 교정을 제공하는 최고의 안정화에 발목과 비 골됩니다.

Over-the-Counter 아치 지원을 맞추기 위해 발목

경우 over-the-counter 아치 지원을 받아야 하는 것이 회사와 준수에 가까운 아치에서 가능한 안정화하기 위해 발목과 비 골 힘줄만큼 가능합니다.

레이스 업 신발의 경우 일반적으로 아치 높이 조절이 가능한 발판 보조기를 권장합니다., 발판 보조기는 발목을 안정시키는 데 도움이되는 매우지지적인 아치를 가지고 있습니다. 그것은 또한 패드를 추가할 수 있는 증가치 고도에 대한 더 많은 지원한 사람들은 그것을 필요합니다.

여성용 플랫과 발 뒤꿈치에는 FootChair Slim 을 추천합니다. 그것은 또한 조정 가능한 아치 높이를 가지고 있지만 여성의 발 뒤꿈치와 플랫에 맞게 설계되었습니다.

풋 체어 슬림은 축구 클리트와 같은 작은 스포츠 신발에도 좋은 선택입니다.,

사용자 정의 깔창을 맞추기 위해 발목

경우에 당신을 찾는 조립식으로 만들어지는 깔창을 도울,하지만 제거하면,스냅의 힘줄을 다음,사용자 정의 보조기 가능성이 도움을 더욱으로 제공할 것입니다 그들은 더 큰 지원하고 더 나은 발목을 맞춥니다.

peroneal subluxation 에 대한 보조기는 peroneal 힘줄을 안정시키는 데 도움이되는 특정 수정을 통합합니다. 이러한 수정 사항 중 일부는 초기 처방에 포함되며 다른 수정 사항은 몇 주 동안 보조기를 착용 한 후에 추가됩니다.,

수술을 위한 비 골 탈구/Dislocation

드문 상황에서,수술이 필요할 수 있습니다 문제를 해결합니다. 이것은 특히 운동 선수와 같은 활동 수준이 높은 환자에게 해당됩니다. 하는 동안 모든 것이 안정과 발목을 제대로 지원하는 상태를 개선하는 수술입니다 항상 마지막이 될 수 있을 심화하는 데 필요한 강저에서 뼈 또는 수리 섬유 조직은 밴드,또는니다., 또,수술을 고려해야 하는 것은 최후의 수단으로만 사용해야와 모든 먼저 만든 조건을 취급하는 보수에 의존하기 전에 수술입니다.

수술 후 치료에는 전체 체중 베어링 활동이 재개되기 전에 고정화 및 물리 치료가 포함됩니다.

저희에게 오늘 연락하면 당신은 스냅에서 소리의 발목

경우에 당신은 경험하기 시작하 딸깍 소리가 발목에,또는 고통에서 발목,게 약속을 우리에게 오늘 우리에 시애틀 발과 발목습니다.,

비디오:Peroneal Subluxation

다음은 peroneal subluxation 에 대한 좋은 정보를 제공하는 우리가 발견 한 비디오입니다. 복막 힘줄의 해부학에 대한 정보는 탁월합니다. 그러나 그들은 우리보다 더 빨리 수술에 뛰어 드는 것처럼 보입니다. 관련된 통증이 없다면 우리는 보수 치료가 일반적으로 효과적이라는 것을 알게됩니다.