의 많은 사람들이 생각하는 체조 기계는 가장 좋은 장소의 심장에,그러나 우리는 더 동의 할 수 없습니다.

고객께서 가지고 있다는 사실을 매달려야에 액세스 장비(과는 달리 사용하는 경우 자신의 체중)운동 패턴을 찾을 수 있는 대부분에서 타원 및 디딜 종류가 정말 하지 않는 것 기능적이고 확실히지 않는 모든 다양합니다., 한 종류의 타원형 또는 다른 종류의 작업에 60 분 동안 투입 할 수있는 진보의 수를 생각해보십시오. 생각이 얼마나 많은 수천 개의 완전히 중복되는 반복하는 일을 하는 과정을 통해의 시간에,그들은 자주 움직이는 조금 더 기능적 목적을 때 일상 생활의 활동. 그래서 당신은 이상하고 최소한으로 유용한 운동 범위를 계속해서,그리고 또 다시 강요하게됩니다.

모든 것의 위에는,그 기계는 매우 믿을 수 없을만큼 쉽게”치”에,또는 조정의 운동니다., 우리는 없는 헬스 클럽 회원권은 더 이상 하지만 우리가 않았다,나는 항상 많은 사람들은 시간을 소비하는 것에 더 많은 기계,종종 tv 시청,독서 책이나 잡지입니다. 그들은 함께 움직이고,천천히 관심을 지불하지 않는 자신의 형태를 밀어 자신을 파괴하지 마십시오 조금이라도의 땀,그리고 종종을 시키는 장비 이동 대신 그들은 다른 방법이다., Don’t get me wrong-모든 활동을 보다 더 나은 방법은 없는 활동에 나서고 판단하는 사람,그냥 있다는 훨씬 더 쉽고 효과적인 방법에 대해 이동하는것,그리고 나는 더 많은 사람들이 그것을 시도하고,받아들이고,그것으로부터 혜택을 받는다., 문제가 발생할 때 이 사람이 올라가서 떨어져의 체육관 장비와의 화면을 읽는 그들은 그냥 불 800 칼로리에서 80 분,할 때 현실에서 그들이 진정으로 근무하는 매우 몇 가지 근육에서 매우 몇 가지 방법,그리고 그들이 불만 30-70%으로 많은 열량으로 화면에 표시하고,확실히 하지 않은 열심히 일하는 원인 대사 소요되는 총에는,내장 또는 대사를 밀어주는 근육의 힘 훈련 않습니다., 그들은 또한 적절히 도전들을 조율,균형,민첩성이나 감수(절대적으로 중요한 감각의 사지와 관련하여 자신의 몸,그리고 환경).

이제는 내가 산책에 대한 연령대 난 그냥 지점으로 이동하에 최소한 보충하는 기계 기반의 운동으로 그들이다. 뿐만 아니라 귀하의 움직임을 훨씬 더 다양하고,그들은 또한 가을 빌어 자기 몸의 균형,강도,범위의 운동,코디네이션 기능을 지원합니다., 그것은 종종 보이는 작은 낯선 사람과 더 많은 색상의 물건을 기반으로 전형적인 건강 클럽 기구,그러나 그것은 훨씬 더 많은 효과적인&건강한 신체보다 다른 옵션에는 관심이 없다!,e 끌어
4 런+회전

5 2 꼭두각+측면을 점프.
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