잠에서 재발과 질병의 생리적 변화,수많은 이유가 당신의 아기를 건너 뛸 수 있습니다 nap—이나 낮잠을 중지합니다. 가장 일반적인 포함한다:

하기에 피곤

이것은 명백하게 보일지도 모르고,어떤 의미에서 그것은,그러나 설득하려고 당신의 자녀들은 깨어있는 레시피를 위한 재앙입니다. 확률은 그들이 단지 비명을 지르고 울며 낙담하고 화가 났을 것입니다.,

당신의 지나치게 자극적이거나,지나치게 흥분하거나,지나치게 흥분한 유아에게 낮잠을 강요하려고하는 대신,그들을 참여 시키십시오. 조용히 그들과 놀고,30 분 또는 60 분 이내에 다시 낮잠을 자보십시오. 아기가 자라면서 낮잠 일정이 바뀌고 때로는 단순히 더 오랜 시간 동안 깨어 있어야합니다.이것은 반 직관적 인 것처럼 들리지만,과잉 아기를 낮잠을자는 것은 까다 롭습니다. 아기가 고갈되면(부모와 달리)잠들기가 어려울 수 있습니다.

이를 방지하기 위해,박사, Gina Posner,소아과 의사에서 MemorialCare 오렌지 코스트 메디컬 센터에서 파운틴 밸리,캘리포니아,제안을 만드는 일정을 유지하는 예리한 눈을 밖으로 표지판의 피로 합니다. “그들이 피곤한 첫 징후에서 눈을 문지르거나 하품을 시작할 때처럼 내려 놓으십시오.”

아기가 필요한 더 나은 일정 또는 루틴

아이들에 번성,그리고 아기는 다르지 않습니다. 그들은 그들의 일주기 리듬과 외부 단서를 기반으로 침대 또는 낮잠을위한 시간임을 알고 있습니다. 아기를 어두운 방에 두십시오. 기저귀를 갈아 입으십시오., 싸고 그들에게는 경우에,그들은 여전히 젊은 충분히 그렇게 그들을 안심해도 괜찮다.

당신의 어조에 동정심 아직 회사와 같은 말씨 모든 시간과 하루를 사용,즉”그것은 침대 시간입니다. 누워. 자러 가라.”Courtney Zentz—소아 수면 전문가,인증된 수유 상담 및 소유자의 전환이 필라델피아—알 다이”낮잠을 자녀 같은 시간에 매일,그리고 같은 방법으로,그들을 보내는 신호를 수면 오고 있습니다.,”

아기가 필요한 더 나은 잠 환경

경기 투쟁하는 동안 잠을 낮과 밤에,문제가 되지 않을 수 있습 그들과 함께 또는 당신의 접근할 수 있습으로 자신의 환경을 제공합니다. 특히 나이가 많은 어린이는 조용하고 희미하게 조명 된 공간이 필요합니다. 블라인드를 그리고 가능하면 정전 커튼을 사용하십시오. 적절한 경우/적절한 경우 백색 잡음 기계를 고려하고 아기의 방을 시원하게 유지하십시오. 그들이 수면을 위해 적절하게 옷을 입고 있는지 확인하는 것도 중요합니다.,

귀하의 아기는 배고픈

지를 확고히 하고 먹고 자고 일할 수 있는 까다로운 일이 될—기 때문에 특히 아기의 요구 사항으로 변경됩니다 그들은 성장합니다. 그러나,당신의 베어에서 자신의 낮잠을 일찍 또는 투쟁이 잠들을 고려할 수 있습니다 여부를 기아 문제입니다.

당신의 작은 사랑 버그가 배가 고팠을 때 수면 장애가 발생할 수 있습니다. 그들이 얼마나 많이 그리고 얼마나 자주 먹고 있는지,그리고 수유를 늘려야하는지 고려하십시오.,

아기의 중간에 발달 변경

시도한 경우 다른 모든 것 그리고 당신의 작은 하나는 여전히 어려움을 겪고,그들이 할 수있다의 중간에 과도기처럼 잠 회귀분 또는 발달이고 있습니다. 인내심을 가져라. 이러한 수면 관련 문제는 일시적이며 일관성이 핵심입니다.

경우 이러한 모든 수정을 수행하고 당신의 아기는 여전히 시간이 떨어지거나 머물고 자신도 이야기하려는 그들의 의사입니다. 역류와 같은 일부 건강 상태는 어린이의 수면 습관에 영향을 줄 수 있습니다.