이 바다 소금과 마늘 양배추 칩은 완벽한 쉬운 만들 간식으로 건강한 위기! 그들은 기본적인 재료로 만들기 쉽고 이동 중에도 훌륭한 건강 간식입니다!
FACEBOOK|클립|INSTAGRAM|트위터
*내가 원래는 게시된 이 레시피에 March2016., 저는 다시 공유 오늘 업데이트 사진,비디오 자습서,동일한 실패 케 칩 레시피 당신이라는 것을 알고 있습니다.내가 없이는 살 수 없을지도 모르는 음식이 하나 있다면 그것은 감자 칩입니다. 그리고 영화관 팝콘이 가까운 2 위를 차지했습니다… 짭짤한 간식은 내 약점이며 나는 항상 달콤한 것을 통해 짠 대접을 선택할 것입니다. 하지만 그것이 건강한 식생활 목표,감자 칩,버터에 젖은 팝콘지 정확히 최고의 선택을 위한 간식을,am I right?,
나가 믿는 동안에서 적당히 때 그것에 관해서는 건강한 식사,간식을 즐기고 모든 이제 다음은 결코 테이블,내가 사랑하는 새로운 건강한 간식 요리법을 즐길 그래서 내가 왔을 때에 걸쳐 오는 그녀가 빛나는 튜토리얼에 대한 완벽한 양배추 칩해야 한다는 것을 알았도다. 나는 과거에 케일 칩을 만들었지 만 결과는 거의 먹을 수 없었다. 이번에는 완벽하게 바삭 바삭하고 바삭 바삭한 것으로 밝혀졌습니다! 그들은 빨리 나의 새로운 좋아하는 건강한 간식이되었습니다!
더 건강한 간식을 찾고 계십니까?, 이 수제 사과 칩 또는이 수제 달콤하고 짠 주전자 요리 팝콘을 사용해보십시오!
어떻게 바삭바삭 양배추 칩
트릭하여 이러한 바다 소금과 마늘 양배추 칩을 마사지만 가장 작은 조각의 올리브 오일로 모든 균열 및 틈새 각각의 양배추 잎,계절로 가볍게 소금을 약간 마늘의 분말,와 빵을 완벽하게 그들을 낮고 느립니다.,
유일한 단점은 이 레시피는 당신이 칼레 칩 멋진 팬에 약 5 분 전까지 그들을 즐기고 확인하기 위하여,그들은 바삭바삭하고 바삭. 즉,파헤 치기 위해 그렇게 오래 기다릴 수 있다면!
이 레시피처럼? 이 슈퍼 건강한 미니 머핀 또는이 오븐 구이 피자 팝콘을 사용해보십시오!
FACEBOOK|클립|INSTAGRAM|트위터
필요 더 건강한 식사는 아이디어? 베리 바나나 귀리 스무디,또는이 건강한 유아 친화적 인 미니 머핀을 구성하십시오.,
나는 당신이 즐길 바다 소금과 마늘 양배추 칩 레시피! 아래의 의견에 알려주십시오,가장 좋아하는 무 죄책감 짭짤한 간식은 무엇입니까?
이 레시피처럼? 당신은 내 다크 초콜릿 땅콩 버터 에너지 물린 또는이 마늘 파르 메산 치즈 흰 콩 후 머스를 좋아할 것입니다!
주방용품 나는 추천합니다:
레시피 비디오
시계 아래 동영상을 보는 방법을 정확하게 만들이 짠사합니다.,
Print Pin
성분
- 1 중간 크기의 무리 케일 세탁과 건조를 아주 잘
- 2tsp 올리브 오일
- 핀치 또는 두 개의 소금
- 핀치늘의 분말
지침
-
예열한 오븐 300 도 있습니다.,
-
세척 및 건조의 한 무리 케일 확인하고,잎은 완전히 건조하다. 잎에 남아있는 수분이 있다면 당신은 흠뻑 젖은 케일 칩으로 끝날 것입니다.
-
Rip 잎은 줄기와에서 쫄깃한 정맥의 양배추 및 칩으로 자릅니다.
-
배열의 조각 칼레에서는 안감이 없는 베이킹 시트입니다.,
-
이슬비에 올리브 오일로 균일하게 케으로 가능합니다. 손을 사용하여 케일 잎에 기름을 부드럽게 마사지하여 모든 주름과 케일 잎 각각의 전체 표면에 기름을 잘 마사지하십시오. 처음에는 2 티스푼의 기름으로 충분할 것 같지 않을 수도 있지만 더 많은 기름을 첨가하면 너무 많은 수분을 추가 할뿐입니다. 조금 더 기름이 필요하다는 것을 알게되면 한 번에 한 방울 씩 추가하십시오.,
-
완료되면 마사지 양배추,핀치를 뿌리 또는 두 개의 바다 소금 한 스푼 마늘의 파우더를 양배추고 추가 팬을 예열된 오븐입니다.
-
10 분 동안 굽습니다. 회전 팬을 내리고,어떤 조각을 보이기 시작 바삭하고 굽는 10~15 분을 보고 팬 밀접하게 지난 7~8 분을 방지 레벨을 이용합니다.,
-
제거를 오븐에서 팬을 떠나 케 칩 에 대한 팬에 3~5 분에게 봉사하기 전에 그들은 선명도 더!
답글 남기기