어렵 텔레비전을 보지 않고는 하나 이상의 상업적인 것을 약속 싸움을 노화와 함께 산화 방지제입니다. 산화 방지제는 다른 분자의 산화를 막는 분자입니다.,
산화 방지제는 자유 라디칼의 영향을 줄이거 나 예방하는 화학 물질입니다. 그들은 자유 라디칼에 전자를 기증하여 반응성을 감소시킵니다. 항산화 물질을 독특하게 만드는 것은 반응성 자유 라디칼 자체가되지 않고 전자를 기증 할 수 있다는 것입니다.
단일 산화 방지제는 모든 자유 라디칼의 효과를 퇴치 할 수 없습니다. 그냥 무료로 활성산소는 다른 효과는 신체의 다른 지역,모든 항산화제가 다르게 동작으로 인해 화학성.,
에서는 특정 상황하지만,일부 항산화제가 될 수 있습 pro-oxidants,는 잡아 다른 분자에서 전자,생 화학적 불안정을 일으킬 수 있는 산화적 스트레스입니다.
항산화 식품 및 보충제:효과가 있습니까?
수천 가지 화학 물질이 항산화 물질로 작용할 수 있습니다. 비타민 C,E,글루타티온,베타-카로틴,식물성 에스트로겐이라는 식물성 에스트로겐이 많은 항산화 물질을 취소할 수 있습으로 효과의 활발하게 연구되고 있습니다.
많은 식품에는 항산화 물질이 풍부합니다., 딸기,감귤류 및 기타 여러 과일은 비타민 C 가 풍부한 반면 당근은 베타 카로틴 함량이 높은 것으로 알려져 있습니다. 콩 및 일부 육류 대체물에서 발견되는 콩은 식물성 에스트로겐이 높습니다.
준비의 가용성에 있는 산화 방지제 식품 영감을하고있 일부 의 전문가 조언을 항산화 성분이 풍부한 다이어트입니다. 노화 방지 이론은 또한 많은 기업들이 항산화 보충제 판매를 추진하게했습니다.
산화 방지제에 대한 연구가 혼합되어 있습니다. 대부분의 연구는 이점이 거의 없거나 전혀 없음을 보여줍니다., 전립선 암 예방을위한 항산화 제 보충을 살펴본 2010 년 연구에 따르면 아무런 이점도 발견되지 않았습니다. 2012 년 연구에 따르면 항산화 제는 폐암의 위험을 낮추지 못했습니다. 실제로 흡연자와 같이 이미 암 위험이 높아진 사람들에게는 항산화 제가 암 위험을 약간 높였습니다.
몇몇 연구에도 찾을 보충하는 항산화제에 유해한 경우 특히 사람들보다 더 많은 권장되는 일당(RDA). 2013 년 분석에 따르면 고용량의 베타 카로틴 또는 비타민 E 가 사망 위험을 유의하게 증가 시켰습니다.,
몇 가지 연구에서 항산화 제 사용과 관련된 이점이 발견되었지만 그 결과는 완만했습니다. 2007 연구,예를 들면,발견하는 장기적인 사용하의 베타-카로틴 수 있는 겸손의 위험을 줄일 나이 관련 문제가 생각입니다.나는 이것을 할 수 없다.
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