日本人が家で食べる食べ物は何ですか？
日本人は世界最長の平均余命を持つことが知られており、健康上の問題に寄与する肥満の症例はほとんどありません。 日本の女性は平均87歳、男性は80歳である。 日本人の長寿は、主に魚、野菜、植物で構成されている彼らの健康的な食事に起因しています。, 日本料理は量ではなく質を重視しているということです。
日本人は適度に食べ物を食べ、様々なものを食べます。 多くの異なる食品を食べることは、バランスの取れた食事の利点を得るための自然な方法です。 例えば、典型的な和食は、1つのスープ、3つのおかず、そしてメインディッシュで構成されています。 日本の多くのルールを食べるまでには80%に満後に停止します。 その料理やお食事の美しい表示の食品を食べました。, そして、箸は、西洋のフォークとは異なり、食べ物がより小さな咬傷で口に持ち上げられ、より多くの味と楽しさを提供するので、食べるプロセスを遅くす すべてのこれらの習慣にするだけでなく、日本の健やかな食生活です。,海の野菜や大根を含むble
味噌汁
日本料理で提供される料理の最も一般的なタイプのいくつかは次のとおりです。
麺
麺は和食の標準成分であり、季節に応じて冷たいか熱いかを取ることができます。, 麺には種類があり、伴奏の種類によって作り方が異なります。
ライス
ライスはすべての和食に添えられます。 食事と一緒に提供される毎日の米は、通常、蒸して軽く味付けされます。 しかし、米はさまざまな方法で調理され、さまざまなスパイスを添えて料理を加えて栄養価を高めることができます。 いくつかの人気のある米料理は次のとおりです。
ライスボウル–主に朝食で提供しています。, 生卵や大豆ソースと混ぜたり、大豆を発酵させた納豆などのトッピングで食べたりすることができます。
丼-これは、いくつかの食品の上に添えプレーン炊き込みご飯です。 高級レストランでは見られますが、日本の家庭や地元のレストランでも一般的です。 牛丼、天丼、鶏卵、カツ丼を添えて提供することができます。
おにぎり（おにぎり）–海苔で包まれたご飯です。 梅干しや鰹節、鮭などの塩と詰め物で軽く味付けすることができます。, それは安価で、通常はコンビニエンスストアで入手できます。 また、一般的なレストランで簡単に入手できます。
カレーライス–日本のカレーソースとプレーンご飯。 とで追加のトッピングの増加味になります。
寿司-味付けされた米酢で味付けされた寿司米を含む任意の料理を指します。
チャーハン–それはまた、チャハンとして知られています。 あなたはチャーハンにさまざまな食材を追加することができ、最も一般的なものは、卵、エンドウ豆、ネギ（ネギ）、豚肉、ニンジンです。,
Kayu-簡単に消化できるので、病気の人に適していると考えられるお粥の形。 たくさんの水でゆっくりとご飯を炊いてかゆを作ります。 他のどのお粥よりも厚く、梅干しと一緒に飾ることができます。
シーフード料理
日本には湖、川、海、海から様々なシーフードがあります。 さまざまな種類の魚は、さまざまな方法で準備され、日本料理で大きな役割を果たしています。 食べられる定番として多くの日本の世帯魚のいずれかで調整することができ煮物、揚げ物、蒸したり焼きとなります。,
最も好ましい品種はyakizakana、または焼き魚です。 このように調理することができる魚は、鯖、鮎、鯛、アジ、サケ、サバです。 また、新鮮で正しく準備されている限り、生のシーフードを楽しむことができます。 家庭では一般的ではない特別な芸術であり、生の魚は、寿司、刺身、握り、ちらしの形で、専門の寿司屋でご馳走として頻繁に楽しまれています。
野菜
日本の食生活における魚介類の優位性とは別に、野菜は食事に大きな役割を果たしています。, 一般的には、これらの野菜は出汁（味噌汁のベース）で煮たり、蒸したり、茹でたり、ソテーしたりするのが一般的です。 醤油やマヨネーズを添えて食べることもある。
枝豆
飲料
ほとんどの和食は緑茶を伴います。 暖かい季節には、麦茶を添えて食事を提供しています。 ビールと日本酒は、夕食と一緒に提供することができるアルコール飲料です。,
デザート
最も一般的なデザートは、餅、甘い豆、甘い餅、冷凍お菓子、およびゼラチンが含まれています。 たとえば饅頭は、餡を甘くしたもちもちの皮を小麦粉、米粉、そばで包んだもちもちの菓子である。
日本料理は、日本文化の何世紀にもわたって非常に多様で高度に洗練されています。 シンプルさ、美しさ、健康と節度を大切にする文化の中で、日本料理は世界で最も健康的で最も賞賛されているのも不思議ではありません。, 日本でネイティブの日本料理を試す機会があるか、ラスベガスのオリジナルの大阪日本人ビストロのように、お近くの本格的な日本のレストランを
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