就寝時に血圧の丸薬を服用すると、より多くの心臓発作、脳卒中を防ぐことができます

“すべてに季節があり、天国の下であらゆる目的に時間があります。”

その頻繁に引用された通路は、引き裂いたり縫ったり、泣いたり笑ったり、石を集めたりするだけではありません。 あなたの体には独自の”季節”のセットがあり、その多くは完全な日の変わり目に続きます。, していくのではないだろうか薬剤特定の日にできます。 ある調査は夜に取られる血圧の丸薬が血圧を改善し、日中同じ薬物を取るよりより多くの心臓発作および打撃を防ぐかもしれないことを提案する。

数年前に行われた一つの研究では、スペインの研究者は、それらのすべてが一つ以上の血圧薬を取って、軽度の腎臓病と661人の男性と女性で血圧薬のタイミングをテストしました。 半分は朝の血圧の丸薬すべてを取るように頼まれた。, 他の人は寝る前に彼らの血圧の丸薬の少なくとも一つを取った。

平均5年半後、夜間に少なくとも一つの血圧薬を服用した研究参加者は、より良い血圧制御を有していた。 彼らはまた、朝の薬を服用した人々のように、心臓発作、又は脳卒中を起こすか、心不全を発症する可能性が高いほど三分の一でした。

ほとんどの人では、血圧は朝にベッドから出る直前に上昇し始め、昼頃にピークに達します。 それは真夜中と3:00または4:00amの間に一日の最低点に達し、睡眠中に落ちます。, このドロップは、時々”浸漬”と呼ばれています。”しかし、高血圧を持つ人々は、多くの場合、夜に彼らの血圧のほとんど、あるいはまったく低下を持ってい できなかった.このことは血圧の薬を周りから撮影された朝食時間は消耗しています。

この研究や他の研究に基づいて、血圧薬の最良のタイミングを再考する時が来ました。

あなたの血圧の丸薬を取るためにいつ決定することで、最も重要なことは、あなたが毎日あなたの薬を取ることを保証する時間を選ぶことです。,

あなたが唯一の丸薬を取る場合は、夜にそれを取ることがあなたのために良いかもしれないかどうか、医師に尋ねます。 あなたが複数の薬を服用している場合は、寝る前の夜に少なくとも一つを服用することが理にかなっています。

あなた自身でこれをやり始めないでください。 医師が午前中に薬を服用することを好む具体的な理由があるかもしれません。 例えば、高齢者は夜に血圧の丸薬を取ることについて注意する必要があります。 夜中にあまりにも早く立ち上がると、突然の血圧降下と転倒につながる可能性があります。,

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