栄養的には、このピーマンはほとんど鐘に答えます。 すべての鐘は同じものです—コショウ植物Capsicum annuumの果実。 緑のものはまだ熟していないだけです。 熟した赤いピーマンは、ピーマンのビタミンCのほぼ倍（オレンジ色の三倍以上）とビタミンAの九倍の量を持っています。 彼らはまた、より甘く、より高価です。,

栄養事実

サービングサイズ:1medium
カロリー:24
タンパク質:1g
脂肪:0g
飽和:0g
一価不飽和:0g
多価不飽和:0g
炭水化物:6g
砂糖:3g
繊維:2g

主なビタミンとミネラル

ビタミンC
量:95.7mg
毎日の値:159%
/p>

ビタミンK
量：8.8mcg
毎日の値：11％

ビタミンb6
量：。,3mg
毎日の値：13％

男性の健康の編集者男性の健康の編集者は、健康、フィットネス、スタイル、セックスなど、男性にとって重要なすべてのものについて、世界のトップの専門家にあなたの個人的なコンジットです。
このコンテンツは第三者によって作成および管理され、ユーザーが電子メールアドレスを提供するのに役立つようにこのページにインポートされます。 このコンテンツおよび同様のコンテンツについての詳細については、piano.io