慢性疲労症候群の説明
慢性疲労症候群（CFS）は、休息によって緩和されず、他の医 この状態の症状は、人々が自分の責任の世話をし、彼らが楽しむ活動に従事することを困難にすることができます。 個人はちょうど疲れているいつも感じ、これは生命から喜びの多くを取ることができる。, 慢性疲労症候群は、筋痛性脳脊髄炎（ME）とも呼ばれることがあります。,adaches
*明らかな原因を持っていない筋肉の痛み
*個人が運動に従事している場合、彼らはイベント後24時間以上疲れを感じる
*喉の痛み
*体の周りを移動するように見える関節の痛み
*個人は、彼らが良い夜の睡眠を持っていたにもかかわらず、休息を感じることはありません
*それは多くの場合、疲労の珍しいタイプとして記述されている–人々が通常に使用されているものと同じではありません
*光に対する感度
*時には人々はまた、うつ病の症状を経験します
*光に対する感受性
*時には人々はまた、うつ病の症状を経験します
ノイズ
*胃のトラブルや過敏性腸症候群の症状。,
*短期記憶の問題
*インフルエンザ様症状
慢性疲労症候群の原因
人々が慢性疲労症候群を発症する理由について明確な説明はありません。 何が起こっているのかについては、いくつかの理論があります：
- 免疫系の炎症を引き起こす障害のある免疫系応答である可能性があります。
- また、ウイルスがまだ同定されていないにもかかわらず、症状がウイルスによって引き起こされることが示唆されている。 エプスタイン-バーウイルスやヒトヘルペスウイルス-6などが候補とされる。,
CFSを発症する可能性を高めると考えられている多くの寄与因子もあり、以下を含む：
- 状態の家族歴。
- 状態の家族歴。
慢性疲労症候群に遺伝的要素があるかもしれません。
アルコールと慢性疲労症候群
アルコールの使用がCFSに寄与する要因であるという本当の証拠はありませんが、ほぼ確実に事態を悪化させ 条件を取扱っている人はアルコールと自己薬で治療するように誘惑されるかもしれませんがこれは徴候を悪化させるためにほとんど確実です。 これは、アルコールがうつ病として知られている薬物の一種であるためです–これは精神機能を遅くすることを意味します。, アルコールの濫用を引き起こす物理的及び心理的な依存り返るよい機会になるでしょう。 このタイプの薬物乱用によって物理的そして精神的に傷つき始める前に個人がアルコール性になることは必要ではないです。
あなたが試してみて、あなたの飲酒を削減するために失敗した場合—またはあなたができるだろうと信じていないので、しようと避けている—その後、アルコールはちょうどあなたの継続的な疲労以上に貢献している可能性があります。
あなたの治療オプションについて学ぶために866-871-7659で今日アメリカの中毒センターを呼び出します。, 飲酒はめったに問題そのものの根源ではありませんが、パズルには一つのピースです。 私達は生命の新しい賃貸借契約を得るために処置および用具を与えてもいいです。
慢性疲労症候群の治療
CFSの実際の治療法はありませんが、この状態の症状を管理するためにできることは次のとおりです。
- 不眠症li>
- バランスの取れた食事を食べます。 小さな食事を頻繁に食べることも役立ちます。
- 認知行動療法は、CFS症状管理において有効なツールであることが証明されています。
- 抗不安薬。,
- うつ病を治療するための薬。
- 痛みや他の身体の不快感を治療するための薬。
- ストレスマネジメントテクニック。
- 等級別にされた練習療法は個人が彼ら自身をますますそしてそのうちに出す構造化されたプログラムを含む。 初めてのことを非常に少ないよう常に改善。li>
- ペースの活動を学びます。 彼らはより多くのことを成し遂げることができるように、個々の日が整理します。
- ストレスの多い状況を回避します。,
- アルコールを完全に避けるか、少なくとも摂取量を最小限に抑える–CFSを持つ一部の人々は、あまりにも多くの悪影響なしに時折アルコール飲料を消費することができるように見えます。
- カフェイン入りの飲み物を制限します。
- リラクゼーションのためだけである日中の期間を確保します。
ほとんどの人は、時間の経過とともに症状の改善を観察します。
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