アルコールと糖尿病はトリッキーな主題になることができます。 一部の人々のために、自宅やパブでいくつかの飲み物を持つことは日常生活の一部です。 そして糖尿病を持っているこれが医学的根拠で助言されなければこれの方法で得るべきではない。

しかし、糖尿病があるときはもう少し複雑です。 糖尿病でアルコールを飲むのが安全かどうか、そしてどれくらい大丈夫かを知りたいかもしれません。,

だから、あなたはまだ飲むことができますが、それがあなたの体にどのように影響し、これをどのように管理するかを認識する必要があります。 たとえば、飲酒は、アルコールがあなたの血糖値を妨げるので、ハイポを持っている可能性が高くなることがあります。 それはアルコール飲料に多くのカロリーがある場合もあるのであなたの重量に余りに影響を与えるこ

私たちはあなたにすべての事実をここに与えます。

アルコールは糖尿病を引き起こすのですか？

2型糖尿病の危険因子はいくつかありますが、これらには家族歴、年齢、民族的背景が含まれます。 私達はまた太りすぎならそれを開発して本当らしいことを知っています。,

過剰なアルコール摂取は2型糖尿病のリスク増加と関連していますが、アルコールと2型糖尿病のリスクとの関係は少し複雑になり、政府のガイドライン内に留まることはアルコールを飲む最も安全な方法です。

アルコールには多くのカロリーが含まれているため、体重が増える可能性があります。

リスク要因に関する情報を見て、2型糖尿病を発症するリスクを調べてください。,

アルコール単位に関する政府のガイドライン

アルコールからの健康リスクを低レベルに保つために、週に14単位以上を定期的に飲まないこと これらの指針は人および女性のための同じである。 ガイドラ

しかし、あなたがパブにいるとき、または自宅でワインのグラスと一緒に夕食を食べるとき、これは実際にはどういう意味ですか？

それはあなたがワインの六つ以上の中型グラスまたはラガーの六つのパイントを週に飲むべきではないことを意味します。,

しかし、ガラスのサイズとアルコールの種類は単位の数に影響しますので、ガイドラインを確認することをお勧めしますdrinkaware.co.uk

アルコールとhypos

あなたはインスリンやスルホニル尿素のようないくつかの他の糖尿病薬を使用する場合は、ハイポを持っている可能性が 飲料アルコールを追加することで、アルコールの軽減の身体能力の回復時の血糖値が低下します。 通常、肝臓は余分なグルコースを貯蔵し、血糖値が低下するなど、必要に応じて血液中に放出されます。, しかし、アルコールはこれを効果的に行う肝臓の能力の邪魔になります。 あなたの薬がhyposを引き起こす可能性があるかどうか、またはアルコールの影響を受けているかどうかわからない場合は、医療チームに話すことをお勧

あなたがたくさん飲んだり、空腹時に飲んだりすると、ハイポを持つ可能性がさらに高くなります。

あなたが飲んで停止した後、ハイポを持つことのあなたのリスクは消えません–それは増加し、24時間まで持続することができます。

一部の人々が酔っているためにハイポを持っていることを間違えることは珍しいことではありません。 でおこなってくださいhypoト周辺にて無料でお届け致します。常に着医療IDです。, また、あなたが一緒にいる誰でもあなたが糖尿病を持っていることを知っていることを確認し、あなたがそれらを必要とする場合は、ハイポを助ける

アルコールとあなたの体重

あなたが飲むのが好きなものに応じて、アルコールには多くのカロリーがあるかもしれません。 そう重量を失うことを試みればより少しを飲みたいと思う場合もある。

アルコールと炭水化物

あなたが炭水化物カウントしている場合は、飲酒は、それがより多くのトリッキーにすることができます。 多くのアルコール飲料には炭水化物が含まれていますが、それらをカバーするために通常の食事時間量のインスリンを摂取する必要はありません。 それはhyposを得るために本当らしいのである。,

それはすべてあなたが飲むもの、あなたが飲むどのくらい、そしてあなたが飲んでいる間に他に何をしているかによって異なります–食べたり踊ったり だから、あなたの医療チームに話をし、彼らの助言を得ることが最善です。

あなたが飲んだ後の朝

あなたがあまりにも多くを持ってしまった場合、あなたが寝る前に水のパイントを飲むことは、あなたが水和を保つ 運が良ければ、朝の二日酔いを防ぐのにも役立つかもしれません。 あなたが二日酔いで目を覚ますならば、それはまだたくさんの水を飲むのに役立ちます。

そして、常に朝食を持っている–それはあなたがあなたの血糖値を管理するのに役立ちます。, あなたは食べ物に直面することができないか、あなたが病気になってきた場合は、あなたの血糖値が低い場合は、いくつかの甘い（非食事）飲み物を含め、できるだけ多くの液体を飲みます。

あなたが自宅で血糖計を持っている場合は、次の日に定期的にあなたのレベルをチェックしてください。 ハイポを持っていることの症状は二日酔いの気持ちに似ているので、あなたが持っているかどうかを知る必要があります。 どんなにひどいあなたが感じる、あなたはすぐにハイポを治療する必要があります。 それを無視しないでください。

インスリンを服用する場合は、レベルに応じて用量を変更する必要がある場合があります。, 何をすべきかについて、医療チームに相談してください。

飲み物の種類

飲むなら、あなたに最適な飲み物の種類を選ぶことができるように、すべての事実を認識することは良いことです。

  • 低糖ビールやサイダーを避けてください-糖尿病飲料と呼ばれることもあります。 彼らは砂糖が少ないかもしれませんが、アルコールが多いです。
  • 低アルコールワインは避けてください-これらはしばしば通常のものよりも砂糖が多いです。 これらを選んだら、ちょうどガラスか二つに付けなさい。 甘いシェリー、甘いワイン、リキュールなど、砂糖がたくさん入った飲み物を制限してみてください。,
  • ダイエットや砂糖を含まないミキサーを持っています-友人があなたのためにものを手に入れたら、あなたが必要なものを明確にしてください。
  • ビール、エール、サイダーのような飲み物には炭水化物が含まれており、最初は血糖値が上昇します。 スピリッツ、辛口ワイン、プロセッコはあまりないので、アルコール中の炭水化物を心配している場合は、これらがより良い賭けかもしれません。

その他の健康上のリスク

糖尿病を持っている場合は、飲酒の周りの他の健康上のリスクを認識する必要があります。 るというようにすることができることによって回避制限などが飲めます。,

ここで注意すべきいくつかのことがあります：

  • 大量の飲酒は血圧の上昇につながる可能性があります。
  • アルコールは神経障害（神経損傷）を悪化させる可能性があります。
  • それはあなたの体を脱水し、あなたが適切に眠って停止します。
  • それはまた、特定の癌および心臓病につながる可能性があります。

アルコール、不妊治療と妊娠

アルコール摂取は、男性と女性の不妊治療に影響を与える可能性がありますので、赤ちゃんのためにしようとしている場合は、カットバックすることが重要です。 妊娠中の女性にとって最も安全なのは、妊娠中にアルコールを飲まないことです。, 特に、妊娠の最初の三ヶ月の間にアルコールを飲むと、流産のリスクが高まる可能性があります。 妊娠中の過度のアルコール摂取は決して良い考えではありません。 これらの危険は死産、早産および胎児アルコールシンドロームを含んでいます。

アルコールとあなたの感情

一部の人々は、アルコールは、彼らがストレスに対処するのに役立ちますか、彼らは低い感じているとき。 からだをゆったり、なに健康を管理これらの想いです。, あなたがストレスや不安を感じている場合は、よりアクティブになることは本当に助けることができます。 友人との趣味を始めるか、または長い浴室を持っているか、または本を読むことのような緩む何かをすべて助けることが

あなたはあなたが感じているかについてあなたのヘルスケアチームに話すことができ、彼らはあなたに役立つかもしれないものについてより多く または、友人や家族のように、あなたの近くの誰かに話をすることを好むかもしれません。

あなたは私たちのヘルプラインに連絡を取ることができ、覚えておいてください。 彼らは聞くためにそこにあり、より多くの助言を与えられる。