モビリティの制限された高齢者は、まださまざまな活動を楽しむことができます

多くの高齢者は、脳卒中、重度の関節炎、または転倒による怪我のような状態のためにモビリティを失います。

それが起こると、彼らが楽しんでいた活動や趣味は、今はあまりにも難しいかもしれません。

しかし、機動性の喪失は良い時代の終わりを意味するものではありません。, 楽しい時を過し、気分を後押しし、あまりにも多くの周りを移動する必要がなく、世界に従事して滞在する多くの方法があります。

あなたの高齢者の興味に合ったものを見つけるのを助けるために、私たちは限られたモビリティを持つ高齢者のための9つの素晴らしい活動

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限られたモビリティを持つ高齢者のための9素晴らしい活動

1. 読書の時間を過ごす
読書は高齢者のための素晴らしい活動です。 それは時間を過ごすと従事し、脳を維持するための楽しい方法です。

また、記憶を改善し、ストレスを軽減し、睡眠を改善し、認知機能低下を遅らせることができます。,

あなたの年上の大人は、物理的な本、雑誌を読んで、電子リーダーを使用して、またはオーディオブックを聞くのが好きかどうか、彼らはよく言われた話に浸る、写真を見て、または興味深い新しいトピックについて学ぶことができます。

彼らの友人の間で本のクラブを組織することは、高齢者が読書と社交を楽しむための別の方法です。

2. 趣味の様々な探検
趣味は、限られたモビリティを持つ高齢者のための素晴らしいです。,

移動の多くを必要としない活動は、料理、ベーキング、バードウォッチング、編み物、かぎ針編み、屋内またはコンテナガーデニング、楽器を演奏、または言語を学ぶ

これはまた、何か新しいことを学ぶのに最適な時間です–多分彼らは前に探検する機会を持っていたことがない趣味や興味があります。

学習は、心を活発に保ち、退屈を防ぐための素晴らしい方法でもあります。

3. 定期的に運動
あなたの高齢者は非常にモバイルではない場合でも、まだ彼らは自分の体を動かすために行うことができます演習があるかもしれ,

座っているか立っているかにかかわらず、特に座っている練習や椅子のヨガのルーチンから健康と気分の利点を得ることができます。

安定性のために歩行者を使用して行うことができる運動ルーチンもありますか、または足と足首に焦点を当てて腫れを減らすことができます。

4. クリエイティブを得る
彼らの創造的な側面と連絡を取ることは、高齢者が時間を過ごすための別の楽しい方法です。

描画、着色、絵画、彫刻はすべて創造的であるための素晴らしい方法です。, 楽しい事業が創出を含むスクラップブック、写真家アルバムで、家族のレシピです。

プラスとして、創造的であることはまた、健康上の利点が付属しています。

研究は創造的な活動が否定的な感情を減らし、肯定的なものを高め、圧力および心配を減らし、医学の結果を改善するために慢性疾患と戦っている人々を助けることができることを見つけました。

5. 時間をお過ごし屋外での
以外で過ごすのに少し時間に自然の中に佇み、大気ブースター.,

その限られたモビリティは、あなたの高齢者が唯一のポーチに取得したり、大きな窓の隣に座ることができることを意味している場合でも、いくつかの新鮮な空気を取得したり、風景を見ることは素晴らしい日常の活動です。

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6. 幸せな訪問者との楽しみを持っている
訪問のために立ち寄るために赤ちゃんやフレンドリーなペットを持つ家族や友人を求めることは、高齢の大人

ほとんどの人が幼い子供の前で特典を受け取ります。 そしてペットと遊ぶことは喝采を持って来、圧力を減らすもう一つの確実な方法である。

7. ゲームをプレイ！,
ゲームやパズルは楽しい時間の素晴らしい源です。

そこから選択するので、多くがあり、ほとんどは一緒に質の高い時間のために一対一、およびソロ、訪問者とグループで再生することができます。いくつかの古典的なゲームやカードゲーム、ジグソーパズル、またはクロスワードパズルを試してみてください。

8. 映画、テレビ番組、または音楽を楽しむ
一日中テレビを見て、毎日健康な娯楽ではありませんが、映画やテレビ番組のカップルは、日または週の楽しい

テレビを見ることは趣味と交差することさえできます。,

たとえば、年上の大人は、彼らが学んでいるトピックに関するドキュメンタリーを見ることに興味があるかもしれません。 または、Food NetworkやTravel Channelのようなチャンネルは、新しいレシピを試したり、目的地を旅行したりして学ぶことができます。

リスニング（または一緒に歌います！）彼らが楽しむ音楽には、別の素晴らしい活動です。

音楽はストレス、不安、痛みを軽減する力を持っています。 それはまた免疫機能および睡眠を改善し、また記憶を助けます。

9., 慈善事業に参加
あなたの年上の大人は非常にモバイルではないか、故郷であっても、彼らはまだコミュニティに恩返しすることができます。

これは、従事して滞在し、目的と達成感を感じるための素晴らしい方法です。

地元の慈善団体、病院、または宗教団体に連絡して、高齢者が貢献できるプロジェクトがあるかどうかを調べてください。 それは毛布か帽子を編むか、またはかぎ針編みするか、毛布を縫う作成するか、または心配のパッケージを組み立てるのを助ける,

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