オーブンローストサツマイモウェッジは、迅速かつ簡単に作ることができます。 彼らはクランベリーディップととてもよく行くか、任意の肉と一緒にそれらを提供します。 風味豊かなサイドやスナック！

これらのオーブンローストさつまいものウェッジは、あなたが好きな方法で提供することができますが、まだ暖かい間、彼らは最高です。 そして彼らはまた、ビーガンに適しています！

サツマイモは、このような汎用性の高い野菜です。, 彼らはスープ、パイ、キャセロールで使用することができます。 彼らは前菜、おかず、パンを作るのに最適です（サツマイモのフラットブレッドは作るのが最も簡単なものの一つです！）サツマイモのニョッキ、サラダ….

私はこのオーブンローストサツマイモウェッジレシピは、あなたが探していたものではない場合には、私のブログにサツマイモのレシピの良いコレク

または多分あなたはローズマリーパルメザンローストポテトを試してみたいと思います。 それは私の正直な意見では、最高のジャガイモのおかずの一つです。,

オーブンローストサツマイモウェッジの作り方

これは準備に関しては非常に簡単なレシピですので、まずオーブンをオンにすることから始めることをお勧めします。

今すぐあなたがしなければならないのは、サツマイモを準備することです。 流水で十分に洗うようにしてください。 これは重要なステップです皮を離れて皮にとどまるどの土でもあなたの口で終わり、私達はそれをほしくないので皮を剥がされないので。 私は通常これをきちんとするのに私の時間をかける。,

それをくさびに切り、大きなミキシングボウルに入れます。

私はボウルを使用して好むので、私はよく成分の残りの部分とサツマイモのくさびを投げることができます。 より多くのあなたが投げる、より良い調味料は、各くさびをコート。 このステップは非常に重要であり、約30秒しかかかりません。

あなたはよく味付けオーブンローストさつまいものくさびの後にある場合は、これが行く方法です。 ベーキング皿にそれらを移した後ポテトに味をつける誘惑されてはいけない。,

サツマイモのくさびをカットするにはどうすればよいですか？

小さなサツマイモを使用している場合：端をオフにトリミング。 それぞれを半分に（縦に）カットします。 今度は各半分を半分に切り、再び半分に切ります。 あなたは8個で終わるでしょう。

大きなジャガイモ1個を使用する場合：端を切り取ります。 それぞれを半分にカットしますが、今回は横に切ります。 それは切ることをもっと簡単にします。 今、私はそれぞれの半分をまな板（広い側を下に）に置き、それを四分の一に切ります。, そうすればジャガイモは動かないでまな板に立ち、私はそれらをより容易に切ることができる。

今、あなたはまな板の皮膚側に四半期（すでにウェッジのように見える）を置くことができ、再び半分にそれぞれをカットし、あなたが行われています！

サツマイモはオーブンでどのくらいの時間がかかりますか？

これはサイズと厚さによって異なります。 大きなサツマイモを1個使ってみました。,3ポンド/重量600グラム）私は16ウェッジにカットしました。 彼らはオーブンで約20分が必要でした。 小さくて薄いオーブンローストさつまいものくさびはそれよりも少ないか

知っておくと良い：

この時間の後にそれらを取り出すと、外側ではカリカリにならないので、最良のオプションは、あなたがそれらをカリカリ好きな場合に備えて、数分間焼きの下に置くことです。,

私は私の残りのインスタントポットクランベリーソース、クリームチーズとホットソースで作る迅速なディップでこれらのオーブンローストサツマイモのくさび 時にはサワークリームやギリシャヨーグルトも加えます。,

メールピンを印刷

5から9票

オーブンローストサツマイモウェッジ

オーブンローストサツマイモウェッジは、迅速かつ簡単に作ることができます。 彼らはクランベリーディップととてもよく行くか、任意の肉と一緒にそれらを提供します。 風味豊かなサイドやスナック！,ents
  • 1 Large Sweet Potato (600 grams), See note 1
  • 3 tablespoons Extra Virgin Olive Oil
  • 1 teaspoon Dried Garlic
  • 1 teaspoon Dried Rosemary
  • 1 tablespoon Dried Oregano
  • 1 teaspoon Salt
  • ⅛ teaspoon Black Pepper

Instructions

  • Preheat the oven to 400°F/200°C.,
  • サツマイモは流水でよく洗って、汚れを取り除いてください。 端を切り取る。
  • 横半分にカットします。 それぞれの半分をまな板（広い側を下に）に置き、四分の一に切ります。 そうすればジャガイモはそれらを切ることもっと簡単にする動かないでまな板に立つ。 まな板の皮の側面に四分の一（厚いくさび）を置き、再度半分のそれぞれを切れば終わりである!,
  • 大きなミキシングボウルにくさびを転送します。 残りの成分を加え、すべてのものが調味料で覆われていることを確認してくさびをよく投げる。
  • ベーキング羊皮紙が並ぶベーキングトレイにそれらを転送し、周りにそれらを広げます。
  • 400°F/200°Cの予熱したオーブンで20分間焼くか、調理されるまで焼きます。,
  • サイドとして、またはお好みのディップとして機能します。

注意事項

  1. 私は1つの大きなサツマイモを使用しましたが、あなたの地元の店が小さなものを販売している場合は、先に行くと、それらを だくことは重量が約1.3ポンド(約600グラム）。
  2. 小さなサツマイモをくさびに切る：端を切り落とします。 縦半分にカットします。 今すぐ半分にそれぞれの半分をカットし、再び半分にします。li>
  3. このレシピはビーガンにも適しています。,
  4. その他のヒントや詳細なメモだけでなく、写真は、レシピカードの上のポストで見つけることができます。,することができます
キーワード：オーブンローストウェッジ、サツマイモウェッジ
栄養事実
オーブンローストサツマイモウェッジ
一食当たりの量
カロリー228脂肪からのカロリー90
%毎日の値*
脂肪10g15%
飽和脂肪1g6%
炭水化物31g10%
繊維5g21%
砂糖6g7%
タンパク質2g4%
ビタミン21300iu426%
ビタミンc3.,6mg4%
カルシウム69mg7%
鉄1.5mg8%
*パーセントの毎日の価値は2000のカロリーの食事療法に基づいています。

**Amazonアソシエイトとして、適格な購入から獲得します。

このレシピを試してみましたか？@Happyfoodstubeをフォローし、#happyfoodstube

タグを付けます