ビタミンB12

ビタミンB12が重要なのはなぜですか？

ビタミンB12は体内のすべての細胞によって使用されます。それはあなたの神経系を正常に機能させ続けるのに役立ち、DNA産生に重要な役割を果たします。あなたの髪のために決定的に、それはあなたの体がアミノ酸（髪のビルディングブロック）を代謝するのに役立また、赤血球を健康に保ち、組織（毛包を含む）に十分な酸素を供給できるようにします。

ビタミンB12欠乏性貧血

ビタミンB12の欠乏は、ビタミンB12欠乏性貧血と呼ばれています。, この条件によりあなたの体はあなたのティッシュに十分な酸素（ヘモグロビン）を運んでない大きくより正常な赤血球を作り出します。どのようなことに影響のある髪の毛? あなたの体が酸素が不足しているとき、それはあなたの毛包ではなく、生きているそれらを保つためにあなたの重要な器官にその利用可能な供給を酸素がなければ、あなたの毛包は正常に機能しなくなり、あなたの髪が脱落することがあります。

ビタミンB12欠乏症は、悪性貧血と呼ばれる状態がある場合に発生する可能性があります—あなたの体はあなたが食べる食べ物を通してB12, あなたの食事は、ビタミンB12が豊富な食品を欠いている場合、またはあなたがB12の吸収をブロックする特定の薬を服用している場合、それはま

その症状には以下が含まれます（ただしこれらに限定されません）：

極端な疲労

エネルギーの欠如

ピンと針

筋肉の衰弱

視力障害

低気分

頭皮からのびまん性脱毛

サプリメントではなく、食事を通じて必要なビタミンB12を得ることが好ましい。しかし、食事制限、病気、投薬、または多忙なライフスタイルなどの要因のために、これは不可能な場合があります。, 抜け毛や薄くなることが問題であるとき、補足の組合せは(フィリップKingsley Trichoの複合体のような)および健康食再成長を励ますために最もよい。