最も簡単なビーガンバナナパン

最も簡単なビーガンバナナパン！ こちらの鉢、この健全なウォールナットチョコレートバナナパンになろうとしている家族ります。

この投稿は、もともと2018年に共有されました。 2020年現在、レシピとテキストの改善により更新されている。

ワンボウルビーガンバナナパン

それはそれが最も簡単になりますものです！ ただ混ぜて焼くだけで、余分な料理や電子機器は必要ありません。, バナナのパンは初心者のパン屋でもveganを試みる大きい調理法であるバナナは大きい把握を加え、卵の取り替え器として機能するので–必要とされるchiaまたは亜麻の卵として。

これは、任意のビーガンではないバナナパンにかなりスポットを味わいます,オリーブオイルとクルミのおかげで健康的なねじれのビットで. 時には私たちはサワー種バナナパンのパンを愛し、時にはこの超簡単なパンは、手にあるものに応じて。

だから、パンを作って、すべての週の朝食のためにそれを持っています（それがそれが長く続く場合！）または軽食のためにそれを保ちなさい。 これは大人と子供にとっても素晴らしいです。, いく我々は勝切で最高の一部(オバターやナッツバターをぬる。

このパンには何がありますか？

塩、スパイス、およびleavenersを含むちょうど14の一般的な成分。 落ち着けピーシー ここでは、あなたが必要なものです：

置換とヒント

これをテストしていませんが、Bob’s Red Millのような良いGF小麦粉ブレンドを使用することで、このパンをグルテンフリーにすることができるかもしれないと考えています。 のバナナを有しも十分です。, レシピカードに記載されているように、スペルトには万能小麦粉を使用することができます。

あなたはクルミを持っていない、と他のナッツや種子が良いです–私たちのトップピックはヘーゼルナッツとピーカンです。 どのタイプのチョコレートも暗いために下塗りすることができますので、片手で持っているものを使用してください（ただし、ビーガンではないかもしれ

砂糖の他のタイプは、より多くの茶色やココナッツ砂糖のように、サトウキビの代わりに使用することができます。 彼らは味を少し変えるでしょう。, できます、他方もいただけるお客様にはサトウキビ糖が行き届いていて快適でしたキャラメル風味茶褐色の砂糖を加えます。

あなたのバナナのパンのバナナの固まりを憎めば、ボールに加える前に混合機のオイル、砂糖、ミルク、バナナ、バニラおよびレモンジュースを混合できる。 それはレシピがもともと設定された方法ですが、我々はもう少し合理化するために、単一のボウルですべてを行うことにしました。,

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このレシピを作る場合は、instagramの@baked_theblog+#bakedtheblogにタグを付けてお知らせください！, 私たちはあなたと一緒に台所にいるように感じるのが大好きです。,合計1時間5分

ステップワンでは、ボウルに追加して他のステップを続行する前に、必要に応じてブレンダーを使用してピューレを作ることができます。,

栄養情報:

収量:

12

サービングサイズ:

1
一食当たりの量:カロリー:324総脂肪:16gs飽和脂肪:3gTrans脂肪:0gUnsaturated脂肪:12gコレステロール:3mgSodium:204mg炭水化物:42gFiber:5gSugar:21gタンパク質:6g