ソーダはあなたのために良いではない理由の無数があります。 あなたの心臓、肝臓、歯の健康に関する他の健康上の問題につながる大量の砂糖があります。 これらの問題のために、この夏私は試み、削減し、そして最終的に私の食事療法から飲むソーダを除去することにした。 これはソーダ蹴りを離れて私を試み、得るソーダ代わりの私の上の六つのリストである。,
6:グリーンスムージー/ジュース/ドリンク
これは本当に私のソーダの代替のための私の最初の選択ではありませんが、緑のジュースがあなたに与えることができる 緑の野菜は酸化防止剤、鉱物およびビタミンで高い、とカフェインがソーダでするように小さい蹴りを与える自身の自然な砂糖を有する。 あなたが怠け者（私のように）であるか、毎日あなた自身を作る時間がないなら、店で買ったオプションがたくさんあります。, もあり、オプションが自分の家でお知らかくなっています。 そうすれば、このソーダの代替品に最も好きな緑とジュースを加えることができます。
5:ココナッツウォーター
ココナッツウォーターは自然のゲータレードのようなものです。 運動後の回復を助けるために、電解質、カリウム、ビタミンCが高くなっています。, 食料品店でいくつかのボトルを購入するのは簡単ですが、購入する前にラベルを読んでいない限り、ココナッツウォーターはそれ自身のカロリーと砂糖のグラムをラッキングし始めることができます。 無糖は最高で健康的なオプションですが、栄養素もいっぱいの美味しい飲み物にはかなり良いです。
水（レモン付き）
それを信じるかどうか、水は実際に優れたソーダの代替品です。, あなたの体は水がそれ自身を作用させ続けることを必要とする;結局のところ大人ボディは60%まで水である。 ソーダは必ずしも脱水ではありませんが、あなたの水にレモンを加える単純な行為は、水自体にいくつかの追加の利点を提供します。 レモンはビタミンCが多く、砂糖も少なく、レモンあたり約1.5グラムです。 今度は多分レストランで食べることを出かけ、それらがあなたの水が付いているレモンを持って来る次の時間はそのくさびをわき投げる前に二度考,
Seltzer Water(With Fruit)
私は正直に言うと、時々私はちょうど私の舌と私の口の中で泡を感じるためにソーダを飲むでしょう。 それはseltzer水が入ってくるところである楽しく、愚かで中毒感じではあるがです。 Seltzer水は炭酸化が加えられたちょうど水である。 それはseltzer水が、加えられた砂糖かジュースなしで、正常な水と同じ利点があることを意味する。 それらの利点を保つためには、チェリー、いちご、またはブルーベリーのような新鮮な果物を加えることは素晴らしく自然な味,
緑茶
カフェインは、あなたがソーダから最も切望するものであれば、私はほとんどのためにソーダを飲むものであり、緑茶は自然なカフェインでいっぱいです。 それ自体では、緑茶は独特の味を持っているかもしれませんが、それを改善する方法はたくさんあります。 天然の糖を加えることは一つであり、主に蜂蜜を意味し、それはそれをより甘くするでしょう。 また、私たちの古き良き友人、レモンのいくつかを追加しています。, することもできます。でエグゼクティブというには少々狭追加又はジュースレモネードするだけで運動量が増えるのと同時にポールスターバックス.
昆布茶
昆布茶は、茶の世界の”魔法の万能薬”として最近増加しています。 コンブチャは、黒または緑茶に細菌、酵母および砂糖の特定の株を加え、それが一週間以上発酵することを可能にすることによって作られる。, 多くの時間コンブチャは、ザクロ、ベリー、リンゴのような他のフルーツジュースと組み合わせて、お茶やシナモンのような他のスパイスと組み合わせます。 紅茶キノコにはカフェインが含まれていますが、緑茶ほどではありません。 味は本当にフルーティーなビールのように、最初は少し衝撃的なことができますが、お茶の特性と質感は、あなたがより多くのために戻ってくることになり
ソーダ（およびコーヒー）はそれらに多くの健康上の利点を持っておらず、加えられた糖および香料の量は飲み物をますます中毒性にすることができる。, 私は約一週間に私のソーダの摂取量をカットしました、そして、私は絶対にそれを必要とする場合です。 特に私がソーダかコーヒーを渇望しているとき私の毎週の食事療法に上記のソーダ代わりとなる飲み物を加えることによって、私は甘い飲み物に大いによ
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