妊娠中の耐糖能検査に合格する方法（何を食べるのですか？）

だから、あなたは24週以上であり、あなたはグルコーステストを受けるように言われました。

あなたが心配しているなら、あなたは一人ではありません。

この記事を読んだ後、妊娠中の耐糖能検査に合格する方法を学びます。

具体的には、

• 1時間のテストの準備方法、（必要に応じて3時間のテストに合格する）、
• グルコーステストを受ける前に食べるべきもの、
• 3時間のテスト

始めましょう。,

免責事項

***最初に読む***

私は医者ですが、私はあなたの医者ではありません。 この情報は情報提供のみを目的としており、医療従事者からのアドバイスに代わるものではありません。 あらゆる種類の運動および食事の変化は潜在的に危険であり、適切な医療当局から助言を求めない人は、発生する可能性のある傷害の責任を負いま お読みくださいっぱ免責事項。, また、このポストは関係団体リンクを含むかもしれない:それらを使用すれば私は任務を受け取るかもしれ

わかりました、上に移動します。

妊娠中の1時間のグルコースチャレンジテストに合格する方法

残念ながら、あなたが合格することを確認するために、1時間のグルコーステストの直前に行うことができる特別なことは何もありません。

しかし、あなたの体が砂糖を処理するのを助けるためにできることは三つあります（あなたが十分に早く始めるなら）。

あなたができる最善のことは、テストに至るまでの数ヶ月のバランスの取れた食事を食べることです！

私は数ヶ月を言ったことに注意してください。,

あなたの食事療法をあなたのテストの前の日か週変えることによって1時間のテストに合格することができません。

あなたが妊娠するとすぐにバランスの取れた食事を食べてください（そしてあなたの妊娠の残りのためにそれに固執してください！バランスの取れた食事は、果物、野菜、全粒穀物、健康な脂肪、およびタンパク質が豊富です。,

あなたがすべき第二のことは、あなたの妊娠中に単純な炭水化物を食べることを避けることです

単純な炭水化物は、あなたの血糖値

赤ちゃんをこれらの高血糖レベルにさらすと、多くの胎児の合併症を引き起こす可能性があります

だから、どの食品を避けるべきですか？

血糖指数が高いもの。 具体的な例は以下を参照してください。,

あなたがする必要がある第三のことは、あなたの妊娠の大半のために十分な睡眠を試してみて、取得することです

私は睡眠が大好き:)。

それは非常に多くのことにとって非常に重要です。 あなたの砂糖のレベルを含む。

もう少し説明しましょう。

睡眠不足はあなたの体にとって非常にストレスの多い状況です。

高ストレス=高エピネフリンおよび高コルチゾールレベル。

これらのホルモンは、インスリン抵抗性を増加させ、あなたの血液中の砂糖の利用可能な量を増加させることができます。

言い換えれば、睡眠不足はあなたの体が砂糖をどのように代謝するかに影響を与える可能性があります。,

睡眠の喪失と糖尿病が関連しているという証拠が増えています。

グルコーステストの前に夜に食べないもの

ここでは、グルコーステストの前に食べない食品のリストです。

あなたのグルコースチャレンジテストが明日の場合は、グルコーステストの前に少なくとも8時間高血糖食品を避けることをお勧めします。,

これらの食品には、

• 白米
• 白パン
• 白粉を使った焼き菓子
• 白いポテト
• ソーダ
• ジュース
• 朝食シリアル

代わりに、スチールカットオート麦、玄米、サツマイモ、緑豊かな野菜などの複雑な炭水化物を含む全粒穀物を食べることができます。

3時間の耐糖能試験に合格する方法

ちょうど1時間のグルコース試験のように、あなたがogtt別名3時間の経口耐糖能試験に合格すること,

あなたの最善の策は、テストに至るバランスの取れた食事を食べ、穀物、白粉、ジュース、ソーダのような単純な炭水化物の消費を最小限に抑えることです。

これらの変更を前の夜または前の週に行うことは、大きな違いを生じる可能性は低いです。 これらの変更は数ヶ月前に行う必要があります。

これらの習慣を産後にも維持しようとすることも良い考えです。 残念ながら、妊娠糖尿病の女性の60％は、後の人生で2型糖尿病を発症するでしょう。

1時間のチャレンジと3時間の経口ブドウ糖耐性試験の違いは何ですか？,

1時間のテストでは、50グラムのグルコースを飲んだ後に血液サンプルが必要ですが、3時間のテストでは空腹時の採血が必要で、3時間のテストでは100グラムのグルコースを飲んだ後に追加の採血が必要です。

1時間のテストはスクリーニングテストであり、3時間のテストは確認テストです。

1時間のスクリーニングテストで陽性となった場合は、3時間の確認テストを受けるよう求められます。

なぜ妊娠中にグルコース検査を受けるのですか？,

グルコーステストは、基本的にあなたの体が妊娠の第三期に砂糖をどのように処理するかを判断する簡単な方法です。つまり、妊娠糖尿病を探すためのスクリーニング検査です。

一定量のグルコースを含む溶液を飲み、1時間後または2時間後に血液を採取するよう求められます。

グルコースチャレンジテストは、妊娠24-28週の間に行うことができ、これは約6ヶ月である。

失敗した場合は、耐糖能検査を行う必要があります。,

アメリカのObgyn大学は、すべての妊婦が妊娠糖尿病のスクリーニングを受けることを推奨しています。 あなたが高いリスクにある場合は、二度スクリーニングされます-最初の学期に一度、そして再び第三期に。

妊娠糖尿病の危険因子は次のとおりです。

• 肥満
• 糖尿病の強い家族歴を持っています
• 妊娠前に妊娠糖尿病を持っていました

妊娠中のグルコース

グルコーステストを拒否する場合は、少なくとも4週間一日あたり1回の血糖値をチェックする必要があります。,

これは、毎朝、朝食、昼食、&夕食の後一時間目を覚ますときに指を刺す必要があります。

これは妊娠糖尿病をスクリーニングする別の方法です。

1時間のグルコースチャレンジテストに失敗するのはどのくらい一般的ですか？

一般的に、女性の15-25％のどこからでもグルコースチャレンジテストに失敗します。 しかし、1時間のテストに失敗しても妊娠糖尿病の診断は得られないことに注意してください。,

スクリーニングテストに失敗した女性の約20％（スコア135-143）のみが実際にこの状態になります。

CDCによると、妊娠糖尿病の有病率は約2-10％です。

しかし、テストに失敗すると、あなたの食事に注意を払う必要があるいくつかの赤い旗を上げる必要があります。

1時間のグルコーステストの準備はどうすればよいですか？

あなたは1時間のグルコーステストの準備に劇的な変更を加えるべきではありません。,

実際には、あなたの体が日常的に砂糖をどのように処理するかを正確に表現することが重要であるため、通常の食事に従うことが最善です。

それ以外の場合は、テストの前の週に良い夜の睡眠を試してみてください。

睡眠不足はコルチゾールレベルを増加させる可能性があり、血糖値にも影響します。

妊娠グルコーステストのために断食する必要がありますか？

あなたは伝統的な1時間のテストのために断食する必要はありません。

しかし、行うことができる2時間75グラムのグルコース試験があります。,

75グラムの経口ブドウ糖耐性試験のために、あなたは断食する必要があり、あなたはあなたの血糖値を三回服用しなければなりません。

最初の血液検査は、あなたの空腹時の血漿グルコースを見て、あなたは二つのより多くの血液検査を行います。 一度時間後、そして再び2時間後。

ほとんどのOBGYNプロバイダは1時間のテストを使用します。

1時間のグルコーステストの正常範囲は何ですか？

1時間50グラムのグルコース試験の通常の試験結果は、140mg/dLよりも低い。

• いくつかの診療所では、130mg/dLの低い閾値を使用します。, この低レベルは、人口が妊娠糖尿病のリスクが高い場合に使用されます。

あなたが200mg/dLを超える値を持っている場合、あなたは妊娠糖尿病の診断のための基準を満たしています。

2時間の75gチャレンジを受けると、通常の結果は180時間マークで1mg/dL未満、155時間マークで2mg/dL未満です。

また、空腹時血糖レベルは次のようになります。95時間テストのためのより低くより2mg/dl。,

1時間のテストに失敗した場合はどうなりますか？

1時間のテストはただのスクリーニングテストです！ あなたは1時間50グラムのテストに失敗した場合は、3時間100グラムの耐糖能テストを取る必要があります。このテストは、スクリーニング検査から約1週間後に予定されています。

とにかく空腹時血糖検査をカンニングすることはありますか？

テストをカンニングする方法はありません。 あなたが特定の薬にアクセスできない限り、あなたの体が砂糖を処理する方法を操作することはできません。,

あなたはグルコース妊娠検査をごまかすべきではないので、私はこれ以上の詳細には入りません。

あなたの妊娠と赤ちゃんの健康を気にするなら、このテストは本当に重要です。

私たちは、あなたが体が砂糖を処理している方法を見ることができる必要があります。,

妊娠糖尿病を患っていて、結果を改ざんしようとすると、

• 赤ちゃんが先天性欠損症を患うリスク
• 赤ちゃんが非常に大きくなるリスク
• 子癇前症を発症するリスク
• cセクションを持つリスク

だからテストされて正しいことをしてください！

3時間のグルコーステストに失敗した場合はどうなりますか？,

3時間のグルコーステストに失敗した場合、耐糖能が損なわれ、妊娠糖尿病と診断されます。

失敗したスコアは、これらの範囲に2つ以上の値がある場合に考慮されます。

• 断食>95mg/dL

• 1時間>180mg/dL

• 2時間>155mg/dl

• 3hour>140mg/dl

これは毎日あなたの血糖値の非常に密接な監視を必要とする非常に深刻な状態です。,

そうしないと、あなたは自分の命と赤ちゃんの命を危険にさらしています。

あなたはあなたの食事を改善する方法を学ぶために栄養士と会うでしょう、そしてあなたは妊娠の残りのためにあなたの指の棒の血糖を4回

妊娠糖尿病の警告徴候は何ですか？

残念ながら、妊娠糖尿病はしばしば沈黙しています。 これは病気の警告徴候か徴候を見ないかもしれないことを意味します。 だからこそ、危険因子にかかわらず、すべての妊婦をスクリーニングします。,

妊娠中の体重増加の高い量は、あなたが見ることができる唯一の兆候の一つかもしれません。

その他の関連する質問

グルコーステストの前に食べることはできますか？

あなたは1時間50グラムのテストの前に食べることができます。 3時間の100グラムテストの前に食べるべきではありません。

グルコース飲料はどのような味ですか？

経口グルコース試験は非常に甘く、フルーティーな風味を持つでしょう。 それは通常オレンジかフルーツパンチの味入って来。

グルコーススクリーニングテストの前に何を食べるべきですか？

あなたはあなたの通常の典型的な朝食を食べるべきです。, これは、通常の朝食の後でさえ、妊娠中のこの時点であなたの体が砂糖をどのように処理するかを非常に正確に表現できるようにするためです。

それは言ったと、それはおそらく右の前に高血糖食品、ジュース、スムージー、炭酸飲料のような特に甘い飲み物を消費しないことをお勧めします。

3時間のグルコーステストの前の夜は何を食べるべきですか？

あなたは3時間のテストの前の夜に特別なものを食べるべきではありません。 それはあなたが通常食べるものを食べるのが最善です。,

理想的には、このテストに至るまでの数ヶ月間、複雑な炭水化物、タンパク質、健康な脂肪でいっぱいのバランスの取れた食事を食べているはずです。

耐糖能またはチャレンジテスト中に歩き回ることはできますか？

はい、グルコーステスト中に歩き回ることができます。 歩くことの正常な量は試験結果に影響を与えるべきではないです。

そうは言っても、実行のために行く、または200スクワットと腕立て伏せを行うことはありません、これは結果が信頼できないようにすることができ

3時間のグルコース試験中に水を飲むことはできますか？,

はい、3時間の耐糖能試験中に水を飲むことができます。 3時間は、特にあなたがすでに少なくとも8時間最初に断食していた場合、何も食べたり飲んだりしないのに長い時間です。

しかし、他のものを食べたり飲んだりしないでください。 さもなければ、あなたの血糖値はさらに高くなります。

妊娠糖尿病を検査する別の方法はありますか？

はい。 あなたが何らかの理由でグルコース溶液を飲みたくない場合は、妊娠糖尿病のためにあなたをテストすることができる別の方法があります。,

それはあなたが実際に全体の週のために一日四回指のスティックを通してあなたの血糖値をチェックすることを含むでしょう。 これは私達にあなたの体があなたが食べる食糧をいかにの処理しているかよい考えを与える。

繰り返しますが、このテストをどのような方法でも操作しようとしないでください。 例えば、その週のために実際に健康食べることを試みてはいけないそしてあなたの正常な食事療法をそれに続く週食べることに戻る。

ちょうど安全であるために、あなたの医者は念のためにあなたの指の棒を2つ以上の追加週間点検してもらうかもしれません。,

最終的な考え

妊娠中のグルコーステストは、砂糖を許容するあなたの体の能力をチェックする簡単な方法です。

このテストをごまかす方法はありませんし、妊娠していることがわかったらすぐにバランスの取れた食事を食べて準備する必要があります。

テストに失敗した場合は、2型糖尿病の発症を予防しようとするために医師と非常に密接にフォローアップすることを確認してください。

頑張ってください。

あなたはあなたのグルコーステストに失敗しましたか？

あなたはそれを準備するために何をしましたか？

以下のコメントと私に知らせてください！,

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