サーモンパテ

サーモンパテ–準備するためにクイック,外側に黄金とサクサク,サーモンの素敵な大きなフレークと内側にしっとりとおいしい! 非常に簡単にサーモンケーキレシピで作ったどちらかの鮭缶は新鮮な鮭。 これらは食べることができない-停止-それら良いです！

この缶詰のサーモンのレシピは、あなたが缶詰の魚を使用して信じられないほどの料理を作ることができ

サーモンパテ

良質の新鮮なサーモンは安くはありません。, なので購入した新鮮なサーモン、鍋に入れてというよりは混合で他の素材のようなサーモンハン. に迅速にサーモンフィレットのレシピは蜂蜜ニンニクサーモンとレモンのガラス張りのサーモン🙂

いず鮭缶にサーモンケーキをお楽しみください。

しかし、これらのサーモンパテの一口、そして新鮮なの代わりに缶詰のサーモンを使用することによって妥協の任意の考えは、窓の外に飛ぶでしょう。 これらはとても良い味！! 缶詰にされたサーモンの思考で嫌悪の彼らの鼻にしわを寄せただれでもにこれらを役立てれば、私は心を変える賭ける。,

これらのサーモンケーキは、缶詰のサーモンや新鮮なサーモンで作られたかどうかとても良いです！

彼らはより美味しく、美しく味付けされ、ジューシーで柔らかく、サーモンのフレークとディルからのherby新鮮さのヒントがちりばめられています。

これらはとてもおいしいです、私は誇らしげに集まりで前菜としてそれらを提供したいです！ （そして、これを読んですべての私の友人に、それはあなたが来る次の時間が起こる場合は驚かないでください！)

焼きサーモンパテ！,

これらの赤ちゃんは外側がとても金色でサクサクで、焼いていると信じるのはほとんど難しいです。 しかし、彼らは、彼らは本当にあります。

黄金の地殻へのトリックは、トレイを予熱することです。 これは、これらのサーモンのパテのように、脂肪が少ないものを焼くときに違いがあります。

この缶詰のサーモンレシピは、あなたが缶詰の魚を使用して信じられないほど美味しい食べ物を作ることができ

鮭のパテのための混合物はかなりまっすぐ進んでいます。 私はパン粉の上に余分な入札、余分なおいしいパテ/ミートボール格子タマネギを作るために私の通常のトリックから始まります。, これは二つの目的を果たします–

1. タマネギジュースは、パテをより柔らかくする小さなエアポケットを作成し、調理中に展開するパン粉を浸します。
2. あなたがそうでなければ、あなたはパテにタマネギの生のビットで終わる場合は、タマネギのみじん切りを使用する場合に行う必要があり、タマネギを事前に調理する必要がありません。

その後、それをバインドするために卵を投げる、うま味のためのパルメザン（風味、第5味覚のための食品オタクの言葉）、エシャロット/ネギ/ネギ（グローバル,

それをミックスして、これがあなたが終わるものです。 私は混合物が緩く見えることを知っていて、地球上でパテがどのように一緒に保持されるのだろうかと思いますが、彼らは本当にそうです。

このレシピの卵は、調理中にサーモンのパテがバラバラになるのを防ぎます。 また、これらは揚げるよりもむしろ焼かれるので、より少なく扱われる従ってこれはまた助ける

私はサーモンのパテが私にバラバラになったことはありませんでした。,

サーモンパテを提供する方法

• 食事として–ヨーグルトスローとカリフラワーピューレの側面を試してみてください（低炭水化物！）、私はノートでこれらのレシピをポップしました。 あなたはヨーグルトスローから新鮮さとサーモンパテの各一口の上に塗りつぶすために作られているカリフラワーピューレから低炭水化物クリーミーさを得る。
• スターター-ディッピングソースと大皿に山と共有するために周りを渡します！,
• Burgers-巨大なものを作り、サーモンバーガーを作る

サーモンの缶から作られた超おいしいディナー。 しかし誰が持っているだろう、えっ？? Μ–nagi x

psもちろん、豊富なサーモンに恵まれれば、新鮮なサーモンで作ることができます。 私にそれについてのすべてを教えて、羨望と私を緑にします。

より多くのパテとフリッター（私はそれらを愛する！)

• ブロッコリーと安っぽいチキンパテ
• クリスピーズッキーニフリッター
• リソール！!,
• ブロッコリーフリッター
• アボカドサルサとビルグレンジャーのコーンフリッター
• ギリシャのズッキーニトッツ（ミニフリッター）
• タイの魚のケーキ

サーモンパテrecipeWATCHどのようにそれを作ります

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Salmon Patties

Author: Nagi

Prep: 15 mins

Cook: 20 mins

Total: 35 mins

Mains

Western

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Servings4

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Recipe VIDEO above., たは新鮮なサーモンや鮭缶は、これらのうmoreish! 外側は金色のクリスピー、内側は香ばしくジューシーで、これらは焼かれており、揚げられていないので、より健康的で清掃が少なくなります。 12個のパテを作ります。,fresh dill , roughly chopped (or 1 tsp dried herbs of choice)

▢ 2 eggs

▢ 1/2 cup parmesan , grated or shredded

▢ 1/4 tsp each salt and pepper

Cooking:

• ▢ 2 tbsp vegetable oil
• ▢ Oil spray

Instructions

• Preheat oven to 220C/430F standard (200C fan)
• Place breadcrumbs in a bowl., ジュースを含むタマネギの上に火格子。 玉ねぎをパン粉に混ぜ、すべてのパン粉が浸されていることを確認します。 (注3)
• 鮭以外の残りの成分を追加します。 よく混ぜる。
• サーモンを追加します。 穏やかにかき混ぜ、サーモンの薄片を残す(活発に小さい部分にサーモンを混合するよりもむしろ)。
• 1/4カップの混合物をスクープアップ（レベル、パックされた標準的なアイスクリームスクープ、ビデオを参照してください）。 フォームラウンドパテ約1.5cm/2/3″厚さと脇に置きます。,
• すべてのトレイの上に霧雨オイル。 ホットオイルが皿に広がるまで2分のオーブンの場所。 もし必要なら広がるべき傾きの皿。
• パテをトレイに置きます-押し下げないでください（トレイに貼り付けます）。 オイルスプレーで表面を噴霧する。
• 15分焼きます。 フリップ、オイルスプレーで表面をスプレーし、5分焼く。
• ディッピング/dollopingのための側にサワークリームやヨーグルトを添え、必要に応じて余分な新鮮なディルを提供しています。,
• 私はカリフラワーのピューレとヨーグルトスローで私を務めました-健康的な側面のオプション！ （注3）

レシピノート：

1. Pankoのパン粉は通常のパン粉より大きい従ってこれらのパテをよりふわふわにさせる日本のパン粉である。 彼らは容易に現在多くのスーパー、のいずれかのアジア部または通常のパンくず.,

潜水艦：

• 低炭水化物-生のカリフラワーライスの1カップ
• Gutenフリー-パン粉の代わりに1カップ砕いた米クラッカーやアーモンドミール。

パンくずリストの代わりに使用し、レシピ内の他のものを変更しないでください。 私はこれらすべてを試してみましたし、パテはまだ素晴らしい味！

2. サーモン：缶詰のサーモンの二つのタイプがあります-ピンクと赤。 赤いサーモンは高価で、ピンクのサーモンよりも強烈な風味があります。 私は湧き水に赤いサーモンを使用していますが、オイルも使用する前に細かい排水です。,

私は缶の皮と骨に鮭全体を使用しています。 骨は超柔らかく、これらのパテでは目立たない。

新鮮なサーモンは、500g/1lbを使用し、塩、コショウ、油で霧雨を振りかける。 180C/350Fで20分間焼くか、ちょうど調理されるまで（またはストーブで調理する）、次にフレーク状にしてレシピを進めます。

代替：マグロ、イワシまたは他の缶詰の魚。 あるようにちょうどレシピに従ってください-キーは、あなたがチャンクで終わるので、最後に魚を折り畳むことであり、ふわふわパテを保ちます,むしろ混,

3. すりおろしたタマネギとすりおろしたタマネギを浸すパン粉は、私がほとんどのミートボール/パテ形のもので使用する技術であり、それらをよりおいしく

4. カリフラワーのピューレ:茶色にされたバターが付いているカリフラワーのマッシュ:柔らかくなるまで5-8分の水の負荷のカリフラワーの小花を沸かしなさい、そして流出させ、蒸気乾燥するために少し残す。 ミルク（またはクリーム）のビットと小花をWhizz！）そして、所望の一貫性が達成されるまでバター-私はピューレのように私を作った。 塩とコショウで味付けする。, 茶色にされたバターのために、中型の強火上の銀製か白い鍋の50g/1/4のコップのバターを溶かしなさい、それは泡立ち、そして茶色および突然臭いナッツ すぐにストーブから取り出し、ボウルに注ぎ、底に黒いビットを残します。 カリフラワーのマッシュの各サービングの1/2-1tspについて霧雨。

ヨーグルトスロー：細かくスライスキャベツ、ニンジン、赤タマネギ、ドレッシングのために、味にプレーンヨーグルト、レモン汁、オリーブオイルのビット、塩、コショウ 投げのサラダドレッシングです。

5., サービング当たりの栄養、仮定4サービング（サービング当たり3パティ）：

栄養情報：

サービング：187gCalories：400cal（20％）

キーワード：サーモンパテ

あなたはこのレシピを作りましたか？私はあなたが私のレシピで行った方法を聞いて大好き！ @RecipeTinEatsでInstagramの上で私にタグを付けます。