水はあなたの体のお気に入りの飲み物です。 さんの温度のお水で実際に利身体の異なる方法? あなたの水の温度は消化、循環に影響を与えることができ、頭痛に貢献するかもしれません。 温度に関係なく、水は水であることを覚えておくことが重要です。, しかし、冷たい室温の水を飲むことの欠点と利点は次のとおりです。

暖かい水を飲むと喉が渇きが少なくなります

走った後にあなたの車の中でぬるま湯のボトルをつかむことは最良の選択ではないかもしれ ねば水分補給し、水を温水では実際に減渇うことで、喉の渇きます。 これは特にあなたの体が汗を通して水を失っている暑い日に危険なことができます。

冷たい水は素晴らしいアフターワークアウトの選択肢です

熱くて汗をかいていますか？ 冷たい水で水分補給してみてください！, 確かに、水のどの温度でもあなたを水和させますが、あなたが過熱しているときに冷たい水は特に冷却されます。 たぶん、あなたの次のポストランのための氷の水を選ぶ。

室温の水は消化に最適です

水分補給だけでなく、水は消化に大きな助けになります。 食事の後、脂肪の凝固を防ぐために室温の水を飲むのが最善です。 さもなければ、冷たい水を飲むことはあなたの食事からの脂肪を凝固させ、あなたの消化器系を遅くすることができます。,

冷たい水はあなたに頭痛を与えるかもしれません

脱水が頭痛を引き起こす可能性があるのと同じように、間違った種類の水分補給 冷たい水は、片頭痛を得るためのリスクであなたをより作ることができる血管を収縮させます。

室温の水はあなたを定期的に保つことができます

暖かい水は循環を改善し、筋肉をリラックスさせるのに最適です。 不快に感じたら、胃筋肉を緩めるために室温の水のガラスを飲むことを試みなさい。,

冷たい水はあなたの副鼻腔を詰まらせることができます

詰まり？ あなたの水温は責任があるかもしれません。 調査は冷水があなたの湾曲を厚くし、粘液を渡すためにより堅くすることができることを示す。 あなたの鼻を吹くことはそれを乾燥させるので、それは再び物事を緩める暖かい水を選ぶのが賢明です！

室温の水は代謝を高めることができます

暖かい水を飲むと体温が上昇するので、これはあなたの代謝を高めるのに役立ちます！ それらの余分ポンドを失うことを試みている次の時間は室温の水のガラスのために達しないためになぜか。 そして、いくつかの熱意のためにレモンを追加！,
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