博士Poonam Khetrapal Singh WHO東南アジア地域ディレクター

“脳卒中”または”脳攻撃”は、私たちの多くが少し知っているイベントと条件ですが、私
脳が血液や運ぶ酸素を奪われたり、出血が周囲の組織を浸水させて脳を腫らさせたりすると、その効果的な操作が損なわれます。 両方のインシデントは、他の悪影響の中で永続的な視力の問題、発作、疲労、発語の喪失、記憶喪失、および麻痺を引き起こす可能性があります。, 激しい十分なもので引き起こすこともあります。
WHO東南アジア地域を含む低-中所得国では、毎年11万回を超える脳卒中が発生している。 これは毎年4万人の死亡を引き起こし、生存者の約30％が深刻な障害を残します。 回復した生存者の70％にとって、さらなる脳卒中に苦しむ可能性は大幅に増加する。
高血圧、高コレステロール、心臓病、糖尿病または高血糖レベルを持つ人々は、脳卒中に脆弱です。, そう肥満であるか、煙るか、または大量のアルコールを消費し、そして物理的に不活性である人々はある。 さらに、脳卒中のリスクは年齢とともに増加し、男性は女性よりも脳卒中に罹患する可能性が高くなります。
生活習慣関連のリスクのほとんどは、脳卒中を予防するために低減することができます。 たばこを吸う人はやめるべきであり、重く飲む人はやめるべきです。 単独でこれら二つの要因はかなり打撃の可能性を増加します。
野菜や果物が多く、塩分が少ない食事を摂取する必要があります。, そうすることは妨害を引き起こすことができる、また高血圧が持って来る破烈の容器の見通しを減少する動脈の脂肪質の沈殿物を減らします。
定期的な運動を行う必要があります-少なくとも30適度な強度の有酸素運動の分は、少なくとも週に五回。
血圧、血糖およびコレステロール値はヘルスケアの提供者と相談して管理されて準の条件が規則的に点検されるべきです。
これらのシンプルだが効果的な習慣は、脳卒中や心臓病や糖尿病などの他の非感染性疾患を防ぐのに役立ちます。,
脳卒中の早期警告サインを特定することは、障害や死亡を防ぐためにも同様に重要です。 気をつけるべき三つの重要な兆候があります-顔は片側に垂れていますか？ 片腕に弱点はありますか？ スピーチはぼやけていますか？ 答えが上記のいずれかまたはすべてに対してイエスである場合、その人は脳卒中を患っており、緊急の医療が必要である可能性があります。
アウト保健システムは決定的に行動する立場になければなりません。,
世界脳卒中デーでは、stroke中予防に関する意識を広め、症状を理解し、いつすぐにケアを求めるかを理解し、命を救い、生涯の障害を防ぐための十分に準備された保健システムを持つ必要があります。