マクドナルドのオートミールについての真実

マクドナルドのオートミールの歴史

マクドナルドを考えるとき、あなたはおそらくすぐに朝食の食べ物を考えないでください。 ファーストフードの特権がこれらの九つの項目との初めてメニュー以来の供物を拡大したのに、多くの人々はまだ彼らのハンバーガー、フライドポテトおよびチキンナゲットと鎖を関連付ける。 しかしマクドナルドはそれで朝食アイテムと驚くほど多様な提供を販売しています。, 2011年、ABCニュースによると、マクドナルドは朝食オートミールを全国で発売した。 フルーツとメープルのオートミールは”健全なボウルでいっぱいのボウル”と宣伝されましたが、ニューヨーク-タイムズでは、食品コラムニストのマーク-ビットマンが”オートミールをさらに別の悪い選択に変えるためにできることはすべてやっている”と述べています。”

ニューヨークで約$2.38で、砂糖の33グラムで販売、マクドナルドのオートミールは、Bittmanが指摘し、スニッカーズバーよりも甘く、ダブルチーズバーガーよりも高価です。, ていることを考えるとその食料の朝食のように、これらの”健康”高速みいただけます。

しかし、栄養の専門家は今、この朝食のオプションについて何を考えていますか、その全国的なリリース後、ほぼ十年後？

マクドナルドのオートミールには何がありますか？

マクドナルドに検索できるエdicedリンゴ、クランベリレーズンブレンドし、光がクリーム、ファーストフードチェーン。, 一つのサービングは、脂肪の約四グラム、炭水化物の62グラム、タンパク質の六グラム、および310カロリーが含まれてい カロリーの計算はP.K.Newby、食糧および栄養物の栄養物の科学者そして著者である:皆が知る必要がある何を言うことはあなたが家で作るオートミールのそれ 家庭で水で作られた平均的なオートミールは約160カロリーですが、フルーツ、クリーム、砂糖を加えると、マクドナルドで見つけるものとほぼ同じ数になります。,

マクドナルドのオートミールを注文するときに心に留めておくべき栄養事実

すべての食品と同様に、マクドナルドのオートミールは、栄養の利点だけでなく、あなたがカップを楽しんでいる場合に留意すべき健康事実を持っています。 Lauren Smith、MS、RD、LDNはマクドナルドのオートミールはコレステロールおよび飽和脂肪のハイレベルを意味するクリームとなされることを言う。 彼女はまた、高い砂糖と炭水化物を指摘した。

“オート麦にはタンパク質があまり含まれていません”と彼女は言います。 “シックスグラムtotal…is 非常に朝食のオプションのために低い。, オート麦は非常に栄養価の高い全粒穀物ですが、それはマクドナルドで注文することは健康であることを意味するものではありません。 な素晴らしいことだとい拡大によりメニューなど、その演出にチェダーパックのいない蛋白質である。 私は彼らがたまに御馳走のためにOKだと思います,しかし、毎日の朝食ではありません.”マクドナルドのフライドポテトをとても良いものにする秘密の成分を見つけてください。

それはマクドナルドのオートミールがその利点なしではないと言うことではありません。, Nyree Dardarian、MS、RD、CSSD、FAND、LDN、助教およびDrexel大学の栄養物および性能のための中心のディレクターは、マクドナルドのオートミールと別の鎖のそれ間の選択を与えられたとき、彼女がより小さいけれどもまだ穿孔器を詰める部分のサイズのためにマクドナルドを選ぶことを言う。

“マクドナルドのオートミールは絶対に外出先での迅速な朝食のための良いオプションです”とDardarian氏は言います。 “それは高繊維食品のカテゴリーに入れて、繊維の五グラムを持っています。 それはマクドナルドで迅速かつ健康的なオプションです。,”することも検討していくべきこれらの健康な時にオプションダイニングで人気のあるファストフードチェーン店.

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