低SHBGの治療は原因に依存する。 どの根本的な条件でも演説しなければならない。

これに対処する治療が必要な場合、医師はSHBGテストの結果と治療の選択肢を説明します。 あなたは常にあなたの医者の勧告に従うべきです。,

研究は、次のSHBGレベルを増加させることができることを発見しました：

定期的な運動を得る

40-75歳の座りがちな男性の無作為化臨床試験 運動プログラムはこの群の他のアンドロゲンに影響を及ぼさなかった。

選択された集団における大規模な試験では、SHBGが運動によって増加することができるという証拠が見つかりました。 この研究では、閉経後、主に太りすぎで、以前は座っていた女性を調べました。, 年間の運動介入には、週あたりの平均178分の有酸素運動が含まれていました。

コーヒーを飲む

60歳以上の女性の研究は、通常のカフェイン入りコーヒーの二つ以上のカップを持つことが高いSHBG濃度に関連付けられていることを示

特定の経口避妊薬を取る

PCOSを持つ女性のメタアナリシスによると、SHBGレベルは、特定の併用経口避妊薬で治療の一年に三ヶ月後に増加しました。,

繊維を増やし、食事中の砂糖を減らす

2000年の40歳から70歳の男性を対象とした研究では、繊維摂取はSHBGレベルを増加させ、タンパク質摂取はレベルを低下させることがわかった。 しかし、この研究の研究者は、その結果が以前の研究の知見とは異なることに注意しています。

閉経後の女性の最近の研究では、食事とSHBGの関係を調べました。 これらの結果から，低血糖負荷または低糖および高繊維を有する血糖指標食は，より高いＳＨＢＧ濃度と関連している可能性があることが示唆された。, この関係を調査するには、より多くの研究が必要です。

体重を減らす

他の研究では、肥満の子供が体重を減らすと、SHBGレベルが大幅に上昇する可能性があることが示されています。

特定のサプリメントを取る

多くのハーブや栄養補助食品は、テストステロンを高めるためにSHBGレベルを下げるのに役立つと主張しています。

いくつかはメリットを持っているかもしれませんが、確かに知ることは難しいです。 サプリメントは食品医薬品局（FDA）によって規制されていないので、製造業者は真実ではないかもしれない主張を自由に行うことができます。,

いくつかのサプリメントには、望ましくない副作用を引き起こし、処方薬と相互作用したり、根本的な健康状態を悪化させる成分が含まれてい

あなたは常にあなたのルーチンに新しいサプリメントを追加する前に、医師に相談してください。 彼らは製品をレビューし、悪影響のリスクを議論することができます。