治療はあなたの怪我の重篤度に依存します。

痛みを軽減し、脚を休ませ、脚の筋肉を伸ばして強化するための保守的な措置は、一般的に治療の最初の行です。 あなたの医者は通常、あなたが膝の上に力を置く活動を避ける制御された休息の期間をアドバイスします。

薬

あなたの医師は、短期的な痛みや炎症を軽減するための店頭（OTC）薬を処方することができます。,

これらは下記のものを含むことができます:

  • イブプロフェン(Advil)
  • naproxen sodium(Aleve)
  • アセトアミノフェン(Tylenol)

あなたの苦痛が厳しければ、あなたの医者はあなたの膝蓋腱のまわりの区域の副腎皮質ホルモンの注入を与えるかもしれません。 これは激しい痛みを軽減するのにより効果的です。 しかし、メイヨークリニックは、腱を弱め、おそらく破裂する可能性が高くなる可能性があると報告しています。 したがって、この治療法とそれに関連するリスクにかなりの考えを入れることが重要です。,

コルチコステロイドを送達するもう一つの方法は、薬物を膝の上に広げ、低電荷を使用して皮膚を押し通すことです。 これはイオントフォレシスと呼ばれます。

療法

理学療法の目標は、あなたの痛みや炎症を軽減し、あなたの足と太ももの筋肉を伸ばし、強化することです。

あなたの足を休んでいる間でさえあなたの痛みが激しい場合、あなたの医者はあなたがブレースを着用し、腱へのさらなる損傷を避けるためにしばら あなたが比較的痛みがないときは、物理療法活動を開始することができます。,

セラピーセッションには、一般的に次のものが含まれます。

  • ウォームアップ期間
  • あなたの膝のための氷やマッサージ
  • ストレッチ練習
  • 強化練習

あなたのセラピストはまた、あなたの膝の痛みを和らげるために、超音波と電気刺激を使用することができます。 膝ブレースまたは膝のテーピングは、膝頭を所定の位置に保つことによって運動しているときの痛みを軽減するのに役立ちます。

あなたの理学療法士は次を含むかもしれないあなたのための練習プログラムを開発する:

  • 伸張。,あなたの関節角度と筋肉の長さが収縮中に固定されたままである等尺性演習。 これは痛みを和らげると報告した。
  • 偏心演習は、25度の角度にある衰退ボード上で行われるスクワットです。 2005年の調査は増強のこの方法が扱われている間遊び続けたpatellar tendonitisの運動選手のよりよい改善をもたらしたことが分りました。
  • 太ももとふくらはぎのための柔軟性のエクササイズ。

代替治療

比較的新しい治療法は、血小板豊富な血漿注射である。, これは、腱の治癒を促進するために、あなた自身の血液からの血小板の濃度を使用します。 2015年の研究では、二つの連続注射は、単一の注射よりも効果的であったことがわかりました。

研究中の他の代替治療には、次のものが含まれます。

  • 超音波ガイドドライニードリング：このプロセスは、腱に小さな穴を作ります。 これは乾燥した針のfenestrationと呼ばれ、苦痛を取り除き、治療を助けるためにありました。
  • ポリドカノールによる注射：これは、痛みに関連する腱上の新しい血管を破壊することを目的としています。,li>
  • 大量の超音波ガイド注射：これはまた、腱上の新しい血管を破壊することを目的としています。li>
  • 温熱療法：これは、痛みを和らげるために、皮膚表面に冷却装置と一緒に深部組織加熱を使用しています。
  • 体外衝撃波療法：これは二年までの痛みを軽減することが示されています。

手術

他の治療法が痛みを和らげるのに成功しない場合、医師は膝蓋腱を修復する手術を勧めることがあります。

伝統的な手術では、膝を開いて膝の帽子と腱をこすることが含まれます。, 最近では、関節鏡視下手術がこの手順に使用されています。 これは、膝に唯一の四つの小さな切開を行うことを含み、それは短い回復時間を持っています。

手術からの回復時間は異なります。 ある外科議定書はあなたの操作の後で鋳造物の不動に助言する。 別の戦略を癒したりと、積極的、即時再生のための運動プログラムの作品です。 このプロトコルでは、人々は年に三ヶ月で高レベルの活動に戻ることができました。