パニック障害と広場恐怖症の治療法

医師は治療法について話すのが好きではありません。 あまりにも多くの病気が寛解し、再発している—つまり、彼らは将来の時間に再び戻るためにのみ離れて行くように見えます。

精神科の状態は、特に、慢性である傾向があります。 その上、それらは他の病状と同様に明確に定義されていません。 一部は他の医学の病気にあらゆる方法で類似したはっきり病気である。 しかし、他の人は、気分や思考——様々な程度に皆に存在している心の資質の唯一の誇張であるように見えます。, 彼らは、要するに、通常の誇張です。

だから、情緒障害と診断され、明らかにうまく治療された人が、後で同様の症状を示すかもしれないことは驚くべきこと これらの外乱は人間の状態の一部です。 過度に心配している患者は、例えば、もう一度不安になるかもしれません。 人の大きな落ち込んでの過去できな落ち込んで再び、全ての種類の異なる。,不安障害は、特に、長期的である傾向がある；しかし、特定の恐怖は、それらが特異的かつ容易に定義可能であれば、払拭することができる。, 例えば、健康の心配に苦しむそれらの個人に深刻な病気の流行についての誤解された考えがある;頭痛のようなある特定の共通の物理的な徴候の重大さについて、;細菌の危険について;眠り、食べ、そして浴室に規則的に行く必要性について;正常範囲から落ちる実験室テストの重要性について;薬剤の危険について;そして、特に、彼らは病気に特別な脆弱性があるという証拠無しで信じるように傾向がある。,

これらのアイデアはすべて、この障害の治療において次々と攻撃されます。 他の不安障害は、それらを特徴付ける特定の恐怖の観点から同様に定義することができます—例えば、強迫性障害の特徴である正確に正しい何かを

特にパニック障害の根底にはいくつかのアイデアがあり、通常はそれに付随する広場恐怖症があります。, これらのうちのいくつかは、他の不安障害にも存在しています：

• 世界は危険な場所であり、さらに家から出るほど危険であるという考え。
• 見知らぬ人が信頼できない可能性が高いという考え—でも略奪。
• 事故を避けるためには常に警戒が必要であるという考え。

しかし、パニック障害と広場恐怖症にとって重要なのは二つの特定のアイデアだけです。

• 感情が非常に強力になり、個人が行動や心のコントロールを失う可能性があるという考え。,
• 人々は、エレベーターや飛行機などの普通の場所に閉じ込められたり、橋を渡ったり、トンネルを通ったり、教会やレストランで静かに座ったり、単に立って列に並んで待っていたりすることができるという考えです。

したがって、パニック障害と広場恐怖症が治癒するためには、

1. パニック発作は、どんなに厳しくても、どのような状況であっても、影響を受けた個人が自分自身のコントロールを失うことはない可能性が最も高いでしょう。 その人は、橋から車を運転したり、悲鳴を上げたり、危険なことや恥ずかしいことをしたりしません（恐怖症の状況をperemptorilyままにする以外はありません。)
2. 状況はエスケープすることができます。,

すべての年で不安と恐怖症センターが存在している、パニックの人はこれまでパニック発作中に自動車事故を起こしたことはありません。 特定の恐怖症の個人が気絶することができますが—そのような血液や傷害恐怖症を持っている人のように—血圧が上昇し、それを防ぐため、彼らは通

二つの特定の患者が気になります。, 私は彼女の結婚生活のほとんどの間にhouseboundされていた高齢の女性を見ました,そして,驚くべきことに,彼女の子供たちが育っていた全体の時間の間に. 家を出なかったにもかかわらず、彼女は家族を支配した。 彼らがすべて成長したとき、彼女は何らかの理由で彼女が永遠に家にいることにうんざりしていると決めました。

彼女自身で、治療なしで、彼女は外の世界に入り、時間の経過とともに、彼女の恐怖を克服しました。 彼女は飛行機を飛ばす方法を学ぶことを決めたことを除いて、助けを求めて来たことは決してなかったでしょう。, 彼女の最初のソロでは、彼女はパニック発作を起こしました。 その後、彼女は私が彼女が飛ぶことが安全だと思ったかどうかを尋ねるために私に会いに来ました。 私自身も、彼女が得彼女のパイロットのライセンスです。

別の男は地下鉄のモーターマンでした。

“ドク、”彼は私に言った、”私がその列車を運転するとき、何百人もの命が私に依存しています。 私が恐慌発作を得るのにそれが安全であることを確かめるか。”

“はい。”

もちろん、パニック患者は他の人と同じように事故を起こす可能性がありますが、パニック患者であるためではありません。,

パニック発作が発生する可能性のある状況から逃れることができます。 パニック状態の人が閉じ込められていると感じるほとんどの状況は、明らかに逃げやすいです：レストラン、裏庭での会話、教会のピュー、銀行のライン。 い捕獲中心の社会的コンベンションに出かけていく。 彼らはちょうど起きて去るのに苦労しています。

立ち往生したエレベーターはより難しいようですが、それでもエレベーターは外部からのキーで開くことができます。, 飛行機に閉じ込められている人は、ほとんどの場合、自由に動くことができ、建物の廊下を上下に歩いている人よりも本当に閉じ込められていません。 それはちょうど彼または彼女が閉じ込められていることを恐怖症の人に思える。

より文字通りの意味でさえ、人々は実際に飛行機の物理的な範囲内に閉じ込められていません。 一特別の人から言われてたフライカーを自宅での航空会社を持たなかった直接の飛行になります。 だから、ロサンゼルスへの彼の飛行機が彼が好む空港の近くに来たとき、彼は心臓発作を起こしたふりをしました！, 飛行機は、彼が意図したように、最寄りの空港に着陸した。 残念なことに—あるいはおそらく、幸いにも—ほとんどの恐怖症の人は、そのような戦術に頼るにはあまりにも綿密です。

心理療法は最初から最後まで学習経験です。 恐怖症の場合と同じように、恐怖症の状況で練習する必要があるかもしれませんし、治療関係から部分的に成長するより多くの情報と教育にある程 しかし、これら二つの教訓だけが消え去るために条件のために学ぶ必要があります。,

ここでは、これら二つのレッスンを学ぶことが達成される方法です：

二つのうち、学ぶための簡単なレッスンは、恐怖症の人が閉じ込められ 単に何度も何度も恐怖症の状況にあることは、その特定の状況はあまり恐ろしいことになります。 誰かがトイレに行くために昼食中に起きることができます。 誰かが教室、劇場、または教会を離れることができます。 誰かが車から降りることができます。 そして、数分、または数時間以内に、誰かが飛行機を出ることができます。

しかし、他のレッスンは難しいです。, 患者が本当に彼または彼女がコントロールを失うことはないと信じるようになるためには、患者は意図的に恐怖症の状況に入り、遅かれ早かれパニックになることを望まなければならない。

それから、その人はパニック感が衰えるまでその場所にとどまらなければなりません。 パニックの人は、少なくとも十、十二の機会に恐怖症の状況を離れることなく落ち着くの経験を持っていた後、その人は、通常、もはや彼または彼女がコントロールを失うことはありません誰の言葉を取る必要がありません。 それらの経験は説得力があります。,

すべての権利、次に何が起こりますか？ “治癒”パニック障害はどのように見えるのですか？ パニックの人がパニックであることについてblaséであることを学ぶと（そのようなことが起こる）、彼の攻撃はますます長い間隔で、より短い期間で来る。 通常、患者がもはや注意を払わなくなった後にのみ、彼らは永遠に消えます。 そのため、私が患者に最後のパニック発作があったときに尋ねると、彼らは覚えていません！,

上記の二つの悪いアイデアが彼らのホールドを失ったら、パニック障害は消え、閉じ込められていることを恐れていることから出てくるその恐怖症 しかし他の恐れは常に衰退しない。 影響を受けた人はまだ細菌や深刻な病気を恐れることができます。 これらの恐れは別に扱われなければならない他の不安障害を表すが、同様に、それらの特定の恐れに組織的に直面することによって—それらが、余りに、

(c)Fredric Neuman

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