2成分生地重量ウォッチャー

重量ウォッチャー有名な2成分生地レシピ等分自己上昇の小麦粉とギリシャヨーグルトを使用して！ この生地のレシピで使用できつくなたの好きな食べ物が減少す。

この記事は最近、私はピザとプレッツェル刺さと呼ばれるセクションでやったより良い指示で3/30/20に更新されました。, オリジナルの2成分の生地のレシピは、あなたがそれでピザやプレッツェル刺さを作りたい場合は、ピザやプレッツェルのいずれかのタイトルであ こう! 私もあまり役に立、さらにお得な価格での生地です。

あなたは2つの成分の生地で何を作ることができますか？

私はこの2成分の生地のレシピに夢中になったと思う体重ウォッチャー（#weightwatchers）コミュニティの残りの部分と同じようにInstagramに持っています。 誰もがそれで作っているものを見るためにハッシュタグ＃2ingredientdoughを調べてください！,

このレシピは2018年のJanに投稿されて以来、私は今この生地で非常に多くのレシピを作ってきました。 あなたはキャラメルロール、シナモンロール、プレッツェル刺され、ピザ、S’より多くの爆弾、ピザ爆弾、calzonesを作ることができます、あなたはそれに名前 空はこの容易なpeasy調理法の限界である。 マレシピを以下の課題は他の2成分の生地のレシピ!

このレシピの成分を交換できますか？

これは私がこのレシピについて尋ねられる最も一般的な質問の一つです。, 私は正直にこれと行くすべての異なった小麦粉の組合せかギリシャのヨーグルトの代わりを試みる時間を持っていない。 自己上昇の小麦粉より他のどの粉もそれに上がるのを助けるように加えられるベーキングパウダーか重曹を必要とする。 一部の粉のようにアーモンドの粉の比率ギリシャヨーグルトが同じでなければならない。 これは私がテストした唯一のものであり、それはあまりにも濡れていた。あなたは別の成分がちょうどそれをテストし、参照してください動作すると思う場合は、私はあなたを停止していません！, 🙂

ギリシャヨーグルトの代用品–プレーンレギュラーヨーグルト、サワークリーム、乳製品フリーヨーグルト（アレルギーのある人のため）

グルテンフリーオプション：1カップBob’sグルテンフリー自己上昇小麦粉1カップギリシャヨーグルト

低炭水化物粉：アーモンド粉、炭水化物クイック、または他の低炭水化物粉のオプションは、以下の同じ比率では機能しない場合があります。 比率で遊ぶ。

プレッツェルバイツ

プレッツェルバイツのために、生地の一枚を取り、長いロープにそれをロールアウト。 その後カット(ベンチカッターナイフ)して小さなbitesize冷蔵または冷凍＊こちらの商品の写真を示します。, 卵洗浄で生地を磨き、いくつかのすべてのベーグル調味料でそれらを振りかける。 350を18-22分間焼くために同じ時間と温度を使用してください。

ほとんどの自家製プレッツェルのレシピは、重曹と水浴を使用するために呼び出します。 これはちょうどそれから重曹を加え、そこにプレッツェルのこね粉の球を落とす沸騰に沸騰水を最初に持って来ることを意味する。 このステップは必要ありませんが、必要に応じてそれを行うことができます。

チーズソース：トスティトスミディアムサルサコンケソは私が使用したものです。 それは瓶入って来、通常破片によって見つけられる。 大さじ2が1ポイント！,

調味料：私はプレッツェル刺されのために使用される調味料は、トレーダージョーのすべてがベーグル調味料だった。

Pizza：

ここではかなり自明です。 ピザの形に生地をロールアウトし、トッピングを追加します。 使用上の高温で焼ッフを募集しています。 私は通常400度を12-15分間行います。

最初に地殻を焼くこともうまくいきます。 少しのオリーブオイルで軽くピザ生地を磨くか、調理スプレーで生地をスプレーします。 フォークですべての上に生地を刺します。 熱いピザの石またはピザ鍋で6分間生地を事前に焼く。 それを取り出し、トッピングを追加します。,

参考までに–ボリュームレベルについて申し訳ありません！

あなたがテフロン鍋を恐れているなら、何か他のものを使用してください。 私は簡単なクリーンアップのために焦げ付き防止の鍋を好む。

2成分の生地のヒント

スティッキー生地：あなたの生地は本当に粘着性であることがわかりますか？ 生地を作った後、冷蔵庫でしばらく休ませてください。 私は時間のこのレシピをたくさん作ってきたし、冷蔵庫に生地を置くことは本当に役立ちます！,

異なる比率が少ないギリシャヨーグルトのように、オリジナルレシピを求の場合の生地は粘着的である。

生地を保存する方法：すぐにすべての生地を使用したくない場合は、いくつかのサランラップとプレートに貼り付け、冷蔵庫に置きます。 この生地は凍結することもできます。 それをサランラップでしっかりと包み、使用する準備ができるまで冷凍庫に生地を置きます。

あなたがこの生地で作りたいものに応じて、サービングサイズは異なりますが、全体の生地全体のレシピは12のスマートポイントです。, 異なる小麦粉やヨーグルトで代用する場合は、レシピビルダーを使用してください。 食物アレルギー

手作りの自己上昇の小麦粉:

手の自己上昇の小麦粉を持っていなければ万能粉とのあなた専有物を作ることができ 自己上昇の小麦粉は万能小麦粉およびベーキングパウダーから成っています。 レシピは簡単に倍増または三倍にすることができます。

• 1½カップ万能粉
• 1½ティースプーンベーキングパウダー
• 塩

以下の栄養情報は、1個のためのものです4個の間でそれを分割する場合。,p>パンプキンパイシナモンロール

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