あなたは熱心な冬のスポーツ愛好家や寒いまたは雨天の兆候で屋内に滞在することを好むものであるかどうか、あなたの足を暖かく乾燥させる方法を知っていることが重要です。 要素に冒険するときちょうど雨ブーツか豪華な膝の高さより多くの何かを必要とする場合もある。 ここに効果的にあなたのフィートを暖かく保ち、この冬の季節乾燥するある容易な存続の先端はある。

  1. 暖かい靴を履いてください。 あなたの靴を暖かい屋内に保つことによってあなたのフィートにヘッドスタートを与,
  2. あなたの活動や天候のために設計された靴を着用してください。 メッシュランニングシューズ 代わりに、ハイキングブーツやトレイルシューズを着用し、厚いソールで何か、耐水性であるか、特に靴のつま先と下側の周りに防水機能を持っています。
  3. より厚い靴下を着用してください。 水分を素早く吸収し、ゆっくりと乾燥させ、肌から熱を引き離すことができる綿ではなく、羊毛または合成繊維の靴下を目指してください。
  4. 防水服。, あなたが長期間寒い状態になる場合は、靴下の層の間にライナーを追加したり、ビニール袋を使用したりすることを検討してください。
  5. あなたの体を動かしてください。 始めの気まで、徒歩より速く、スキーより速く、より速く、少数のジャンプジャック. 身体活動はボディ熱を高め、その冷たい感じを軽減するあなたの先端により速く動く血を得るのを助ける。

‘…寒い日には、ペーパータオルやスターバックスのナプキンをつかんで、足の上、つま先、つま先の下に折りたたみます。 それから私は私の靴を履いた。, これは、通常、快適さのためだけに十分である断熱材の薄い層を提供します…”

あなたがつま先ウォーマーを使用したり、暖かい水を浸す場合は、つま先ウォーマーまたは水があなた自身を簡単に燃やすことができるので、あまりにも熱くないことを確認したいと思うでしょう。 あなたが神経障害を持っている場合は、あなたはそれがあまりにも暑いかどうかを伝えるためにあなたの足に頼ることができないように、あなた

“冬の間、冷たい足があなたを屋内に保たないようにしてください。 ちょうどtreadmillより冬の歩くことへ多くがある。, しかし、あなたのつま先は痛いほど寒くなることがあり、苦い天候で凍傷の危険さえあります。 それがまめを開発する危険がある状態に置くので汗まみれのフィートを得ることを避けたいと思う。 これらのヒントで寒い季節に足を保護することができます。”

寒さの中で外にいる間、足を乾燥させて暖かく保つためのさらなるヒントについては、この記事をチェックしてください。