愛は、幸せのズキズキ感、忘れられない一体感の瞬間、そしておそらく花や宝石につながるこの超 残念ながら、現実は愛がしばしば吸うということです。 あなたはあなたを愛していない人と恋に落ちる、あなたの理想化されたロマンチックなパートナーによって拒否される、またはあなた自身ががらくたのよ しかし、希望があります。, 壊れた心のための迅速な修正はありませんが、誰かとの愛から落ちることを容易にするためにできることがあります。 私たちはあなたの愛を好転させる最速の方法について専門家に話しました。

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Merkushev Vasiliyによるイラスト
愛と中毒

あなたが誰かを愛することをやめたいと思うかもしれない理由はたくさんありますが、二つの主なものは、彼らがあなたの気持ちを返さないか、またはあなたをひどく扱うということです。, 愛を感じるようにでも自分の制御が、心理学的研究があることを示して実際の方法のためこの野生の感じです。 ラトガース人類学者ヘレン-フィッシャーは、彼らが他の誰かのための深い愛の苦しみにある間、人々の脳の画像を生成するために神経科学者と協力して 彼らが見つけたのは、激しい愛の感情が、報酬に関連する領域である脳の側坐核を活性化させ、制御不能な中毒を引き起こしたことでした。, フィッシャーが電話で私にそれを置いたように、愛は、彼らが高くなることを予測するときにコカインやタバコ中毒者の脳でも活性化される私たちの脳の部分を活性化させます。

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だから、Fisherはあなたの愛をあなたが中毒を治療する方法で扱うことをお勧めします。 “自分のカードや手紙を捨てる、またはクローゼットの中にそれらを隠す”と彼女は言った。 “んでお電話または探しておきましょう。, アルコールをあきらめることを試みればあなたの机にスコッチを残さない。”理想的には、人について完全に考えるのをやめたいので、それらを思い出させるオブジェクトを取り除くことが役立ちます。

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強迫観念を止める方法

しかし、どのようにあなた自身が人の考えを持つのを防ぐのですか？ 思い出を箱に投げ込むことはできません。 オクラホマ州立大学の心理学者ロバート-スタンバーグ、”愛の三角理論”の著者は、電子メールを介していくつかのヒントを共有しました：

1。, 人について考えなければならない場合は、彼または彼女の否定的な特性を強調します。 （みんな持ってる！）どのように、長期的には、あなたが関係から抜け出した幸運を感じるでしょう実現してください。

2. 反省し、この関係に関していないとも思うし。 長期的には、それは決してうまくいかなかったでしょう。

3. 他の誰かを見つける。 何もしなく人によって行われてきたが他の誰かが占める。 しかし危険を実現しなさい:過渡的なパートナーは通常永久的なパートナーであること

4. 忙しい自分を保ちます。, あなた自身に反芻する時間を許可してはいけない。

性別学者キャロル-クイーンは、あなたの反バレンタインの否定的な側面を考えることが助けになることに同意しましたが、セックスはしばしば絵を混乱させることに注意しました。 “人々が間違ったパートナーと恋に落ちることについて持っている最大の問題の一つは、愛と互換性のために、良いセックス、あるいは単に強いエロチックな魅力を間違えている”と彼女は警告した。 “彼らは別々のものです！ それはあなたが一つのパッケージにそれらの両方を持つことができるときに素晴らしいことですが、愛とその逆として性的欲求を定義するミスを,”

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あなたはいつもすぐに新しいパートナーを見つけることはできませんが、愛やちょうどセクシーな楽しみのためにかどうか、あなたが絶対に行うことができ ないことをやってい書類または書面に怒ったです。 新しい、任意、または創造的な何かを試みなさい。

最近のOutsideとのインタビューで、Burning Manの二人の創設者は、フェスティバルのメインアイコンが関係を乗り越えるために一人の男の必要性に触発された, ブラック-ロック-レンジャーズのメンバーであるジョー-フェントンは、”この人物は彼の元ガールフレンド、彼の息子の母親の彫像であることを非常に具体的に教えてくれました。 彼は記憶から彼女を焼き尽くしたいと言った”それは当時の私の心の中で意識的な考えではありませんでした。 それは内省の結果でした。”たとえハーヴェイが無意識のうちに自分の気持ちを浄化していたとしても、その結果、彼は忙しく、コミュニティを作る方法を見つけました。 さらに、物事を燃やすことがどれほど気が散るか、カタルシスを過小評価することはありません（安全に！).,

私はそれを行う可能性がありますどのように対して、今日の愛から落ちるに対処する方法の違いについて電子メールを介して推測しました：

私は疑う酔っている人が彼を冷静にすることができることは何もないのと同じように、誰かとの愛から落ちるようにする人ができることは何もないという, 恋に落ちることは中毒のような状態であり、神経画像研究では、恋に落ちる状態の間に、批判的な判断を支持する脳内の領域と否定的な感情を処理する脳の領域が抑制されていることを実証することはかなり可能です。 だから、一般的に、推論のない量、および他の人が実際にどのように有害であるかについての矛盾した証拠のない量は、恋にある誰かの最終的な出力経路, もちろん、私たちは神経生理学のこの側面についての民間の知恵を表現する文化的なフレーズや格言をたくさん持っています–”愛はすべてを征服する”、”

私は、その人が愛から落ちることができることは何もないと言いました。 おそらくまだ発明されていないものも含めて、現代の神経伝達物質を変える薬が、恋に落ちる状態を潜在的に中断する可能性があると思います。, 私は、投与されたときにラットがアルコールを飲むときに酔うのを防ぐ分子（ジヒドロミリセチン）の最近の発見のためにこれを部分的に言います。 ものを飲むことができていないものが脳の機能がんが発生する恐れがあるとその肝臓.）アルコールが酔うのを防ぐことが可能であれば、少なくとも理論的には愛が酔うのを防ぐことは可能であると思いますが、愛は普通の酔っ払いよりも, 愛はよくそれが中和される前に調整されるように複数の神経伝達物質システムを必要とするかもしれません。 確かにドーパミン系は下方に調整されなければならず、おそらく内因性のアヘン系を調整しなければならず、おそらくオキシトシン系を調整しなければならないかもしれないと想像することができます。

しかし、そのすべては、私たちが持っているよりも神経伝達物質操作へのより直接的なアクセスを持っている人々のために、将来的にあります。,

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いくつかの時間を渡してみましょう

私は愛から落ちることについての私の質問でこれらの専門家のそれぞれに近づいたとき、それらの多くは、彼らがめったにこの質問をされていないことに注意しました。 代わりに、彼らは通常どお二人で愛います。 そして、これは右のあなたの脳からその痛みを感じて彫りたい人のための良いニュースです。 一般的に、愛の情熱的な強さは持続しません。, 確かに、それは永続的な関係や結婚に深めることができますが、それはその新しい関係の段階の間にあるように強いまたは傷ついたままになること

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フィッシャーは、神経学的レベルでさえ、時間が治癒するという古い格言には真実があると説明しました。 彼女と彼女の研究チームは、愛に拒絶された人々が、愛着の感情に関連する脳の領域であるベンタルパラジウムで、時間の経過とともに活動が減少することを発見しました。, するための脳の損失と思っていくの行使までにおいはホルモンのようなドーパミン. そして友人から抱擁の多くを得なさい—触れることは穏やかに感じるのを助けることができるあなたのシステムのオキシトシンの上で運転する方,

ルイスは言った：

良くも悪くも、恋の状態に落ちることは永遠に続かない、私たちがそれを望むかどうかにかかわらず、人が間違った人と恋に落ちるという結びつきによって拘束された場合、比較的近い将来、おそらく数ヶ月以内に、彼は自由になるという事実にいくつかの慰めを見つけるかもしれない。

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