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月は正式にピーク”新年、新しいあなた”マーケティングの月であり、それは我々がすべて（再び）新年の解像度の新鮮なセットを約束していることを意味し U.S.News&World Reportによる過去の研究では、私たちの80％近くがxnumx月中旬までにワゴンから落ちることが示唆されています。
より合理的な解像度は、”最高の私”の形で達成不可能な完璧を追求するのをやめることです（ウェルネスの名の下に二週間で20ポンドを失う、と言,）おそらく、よりなんとかなる目標は、より多くの運動（心と私たちの体の両方に利益をもたらすことが証明されている）または、オバマ財団が示唆しているように、ボランティアにより多くの時間を取っておくこと（魂に良いことです）。p>
最高の新年の解像度は何ですか？
2021をキックオフする方法に困惑？ ここでは、私たちはあなたが実際に維持することができます新年の解像度のための11のアイデアを切り上げました。,
今後数ヶ月の計画
学生から起業家まで、すべての人のために設計され、この半年の生産性プランナーは、あなたが定義し、優先順位を設定し、タスク 原料を終らせることはまた健康な仕事生命のバランスを要求する、従って本はまた読書、自己心配およびバケツのリスト、またコーチの先端および週間動機上の引用を提供する。
7.75インチ×9インチ。,75インチの主催者は、毎週および毎日の計画ページ、毎月の概要、93番のドットグリッドノートページ、目次セクション、および多くが含まれています。 それが計画の半年分を持っているという事実は、紙のジャーナルがあなたのスタイルではないことがわかった場合、あなた自身にあまりにも多くの未
ローリングストーンで人気
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Roterunnerパーパスプランナー、30ドル、Amazonで入手可能（在庫切れ？, ここで最高の生産性プランナーの詳細を参照してください）
順番にあなたの健康を得る
あなたはまだ対面の医師の予定に慣れていないか、新しいMDを見つけるためにあまりにも時間を押されている場合は、telehealthスタートアップHims（およびその女性に焦点を当てたブランド、彼女の）は、あなた自身の世話をすることが容易になります。 風邪から湿疹まであらゆるものに対処し、さまざまな健康状態の処方箋を記入できるプライマリケア医師との仮想相談（$39以上）を予約することが,
同社はまた、処方強度のにきびやアンチエイジングスキンケア、はげのためのヘアケア、免疫と睡眠のためのサプリメントだけでなく、あなたのニーズ メンタルヘルスのサポートや勃起不全の治療法を探しているなら、Himsは認可されたセラピストと薬を処方できる医師の両方の部門でカバーしています。 ああ、彼らは今、あまりにも、ホームCOVID-19唾液テスト（$150）を提供しています。,
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より多くの水を飲む
とてもシンプルですが、何とかアメリカ人 (ろ過された水サービスプロバイダーによる調査Quenchは回答者の75%以上が彼らの毎日H2Oの十分を得ていなかったことを信じた。)私達は純粋主義者の集団のなめらかな32オンスの再使用可能な水差しのファンである水道水から不必要な好みを除去すると言われる”頑丈な”ガラス内部を備えている。 利用できる多数色。,
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純粋主義者の集団連合の上の創設者32オンスのびん、$58、バックカントリーで利用できる
本当に余分なナッジを必要とする人は彼らの飲む容器にULLAの便利な水和のリマインダーを紐で縛ることができる。 それはほとんどの水差しに付し、あなたの目をつかまえ、一口を30から40分毎に取るために思い出させるのに点滅の軽いパターンを使用する。 装置に日光および近さのためのセンサーが（空部屋で点滅によって電池の寿命を無駄にしないことを保障します）、また自動オン/オフ設定あります。,
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ULLA Smart水和リマインダー、$25、Amazonで利用可能
あなたの灰白質を養う
あなたはMalala Yousafzai、サー*リチャード*ブランソン、著者スーザン*オーリーン、およびスティーブンブッククラブリーダーとしてカレー。 文人の毎月のメンバーシップはあなたに過小評価された声、勇敢な女性、および他の多くの思い出に残る視点の物語を伝えるフィクションやノンフィ,
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Literatiメンバーシップ、月額$25+;より多くの価格設定とオプションを参照してください
あなたの家の汗ステーションをセットアップ
思考は、あなたの新年の解像度のために運動機器の一部に投資する場合、あなたのお金を最大限に活用することを行きます。 非パンデミック年には、ほとんどのジムメンバーシップは、彼らが月を過ぎてそれを作る場合は幸運であり、それはMYXfitnessの機械学習ベースのプラットフォームが入ってくるところです。, 適性の会社が行なった調査は非エクササイザーの四分の一が理由の中の時間そして刺激の欠乏を引用する彼らの汗計画に付くことを信じるよりよ
ブランドのメンバーシップベースのSmartMYXは、ユーザーの健康目標（心臓、筋力、柔軟性の改善など）と現実的な運動時間に基づいて、カスタムワークアウトプログラム 各プランは、彼らのトレーニングが効率的かつ効果的であるように、メンバーのために特別に心拍数ゾーンを校正し、ユーザーは彼らの結果を改善するのに役立, のプラットフォームを調整する勧告に基づく活動SmartMYXのアプリでのスケジュールのフィジカルトレーニングについての責任を取らせました。
ギアに関しては、MYXfitnessのMYX Plusパッケージには、新しいhome workout stationをセットアップするために必要なすべてが含まれています。 相互21.5インチのタッチ画面、安定のマット、心拍数のモニター、特大練習のマット、エヴァの泡のローラー、抵抗バンド、手の重量の三組、およびkettlebellが付いている静止, SmartMYXメンバーシップは月額$29の費用がかかり、すべてのレベル、心拍数の監視と報告、進捗状況の追跡などのためのワークアウト（毎週新しいクラスを含む）
MYXfitness Myx Plus,$1,499
あなたのスクラブルーチンをクリーンアップ
私たちの海に浸透するプラスチックや有毒化学物質の量を詳述する物語やドキュメンタリー, あなたが低廃棄物のライフスタイルを楽にする（そして地球と自分を健康に保つ）ために探しているなら、あなたの清掃ルーチンを介して使い捨てプラスチックを切り取ることは始めるのに良い場所です。
私達はCleancultの生物分解性手の石鹸、ディッシュウォッシャーの石鹸のタブレット、万能洗剤、液体の洗濯洗剤、および再生利用できるカートンおよび楽しいにおい入って来より多くの家プロダクトのファンです(またunscented得ることができます)。, 持続可能なブランドは、それが顧客がその詰め替え可能なガラススプレーボトルとディスペンサーと定期的なサブスクリプション（一つ一つ、二、または三ヶ月
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Cleancult Complete Home Bundle,$90
新しいキックで道を打つ
あなたのランニングルーチンを拾うことになると、ゼロから60に行くと、おそらく多くの成功率が低下すると推測しています（しかし、私たちは専門家ではありません）。, 代わりにワンマイルジョギングで小さなスタートし、実行し、あなたの高性能ギアの残りの部分をテストするために汲み上げ取得しますキックの新しいペアをピックアップ（とあなたの汗に優しいマスクを忘れないでください）。
長距離ランナーの間でお気に入り、ミズノのウェーブライダーシューズは、あなたの足に光を保ちながら、あなたが道路にヒットできるようになります（各靴はわずか10オンスでクロックします）。 そのベストセラーシルエットの第24回の反復のために、同社は、その前身よりも少ないゴムを使用していますが、同じ良いグリップとより多くの柔軟性,
これらのシューズは、安定性、エネルギッシュなクッション性、および中立的な回内を持つランナーのためのサポートを提供するので、平らな足であるか、overpronate人は、ミズノのインスパイアランナーのように、より多くのサポートを考慮したいと思うでしょう。 疑問がある場合は、足病医に確認するか、あなたのニーズに合わせた推奨事項を行うことができます実行している専門家によってあなたの歩行を分析,
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ミズノウェーブライダー24WAVEKNITランニングシューズ、$130、Zapposで利用可能
あなたのホームオフィスにクールな変身を与える
インテリアデザインのための目を持っていませんが、あなたのスペース 無期限に家から働くか、またはあなたの家のちょうど退屈しているかどうか、Havenlyのオンラインサービスはあなたのパッドのあらゆる部屋のための新し, あなたは、あなたの予算を設定し、あな
Havenlyのフルパッケージを選択すると、レイアウトの視覚化も取得できるので、お部屋の変身とカスタムフロアプランを”見る”ことができます。 ミニオプションとフルオプションの両方には、地元および国の家庭用家具や装飾ベンダー（CB2、West Elm、Article、Minted、Interior Defineなどのクールなブランドを考えてください）から製品を調達する個人注文チームが含まれています。,
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Havenlyインテリアデザインサービス、$79+
あなたの勝利の庭を植える
自称”ギャング庭師”ロン-フィンリーのマスタークラスシリーズを浸すことから学んだことが一つあれば、あなた自身の緑を育てることはやりがいと美味しいことができるということです。 なおこなったグリーンサム? 小さな靴箱のアパートでも簡単に行うことができます屋内ハーブガーデンであなたのスキルを播種してみてください。,
あなたの家庭料理は、USDA有機バジル、コリアンダー、パセリ、セージ、スペードからフォークのホームシードキットまでのタイムのような自家製のハーブの利点を享受
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Amazonで利用可能な有機家庭の種子キット、$33をフォークするスペード
ノッチアップあなたの栽培を取ることを余儀なくされましたか？ AeroGardenの土なしのhydroponic庭のキットは光合性を最大にするのに20ワットLEDライトを使用する(読まれる:より少ない時間の大きい花)。, それは六つの12インチ背の高い植物に保持することができ、キットには、ジェノベーゼとタイbasils、カーリーパセリ、ディル、タイム、ミントに加えて、同社の特別な栄養豊富な植物フォーミュラを成長させるための種子が含まれています。
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AeroGarden Harvest屋内水耕庭園、$99、Amazonで利用可能
あなたの内なる料理の星をチャネル
ハーブといえば、なぜあなたがそれにいる間、自宅でより多くを調理し、あなたの新しく栽培された緑を使用することにコミットしないのですか？, マルチハイフネートミュージシャンのスヌープ-ドッグ（rap star、Bff to Martha Stewart、vino maker、cookbook authorを含む）が道を照らすことを許可します。 彼の192ページの本は、クックからクックまで、焼いたマックとチーズ、簡単なオレンジチキン、（はい）ジンとジュースのような大麻フリーの調合を含むカルヴィンブローダスジュニアのお気に入りのレシピの50を提供しています。 他のすべてが失敗した場合、あなたはいつでもMartha&SnoopのPotluck Party Challengeを通して身代わりに生きることができます。,
Snoop DoggによるCrook to Cook、$23、Amazonで入手可能
あなたのtastebudsがもう少し多くの国を調理することを好むなら、Jessie James Deckerの最新の料理本を試してみてください。 (私達は彼女の版が彼女の最近発売されたワイン、滞在金とよく組むことを想像する。）ファンは、トスカーナ豆のスープ、ブラジルのステーキ、カボチャのクッキーなど、彼女のイタリア、南部、ケイジャンのルーツをブレンドナッシュビルスターのシンプル さもなければ、またこれらの他の音楽家動力の料理本とのあなたの食欲をそそることができる。, （そして、CoolioとCookin’を忘れないようにしましょう。)
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ちょうどAmazonで利用可能なジェシー*ジェームズ*デッカー、$22によって私を養う
より多くの喜びにふける
なぜ2021年のために寝室（または他のどこでもそれを行う）でそれをスパイスアップしませんか？ 専門家は規則的な性の医療補助が—パートナーまたはあなた自身とかどうか—免除、圧力救助、より若見る皮およびさらに心臓に倍力を含むことができると,
あなたのエンドルフィンポンピング活動のために準備してみてくださいForiaによるこのCBD注入された覚醒オイルは、喜び（親密さを考える）と痛み（炎症と期間のけいれんを話している）の両方に対処するように設計された他のウェルネス製品を提供しています。 この有機性、植物ベースの方式はあなたの食料貯蔵室で見つけられる原料を含んでいる-少数を示すためにシナモン、ショウガ、およびバニラ、カルダモンおよびペパーミントオイル、麻およびkavaの根と”のこの世界のオルガスムを持って来るために結合する。,”
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あなたが結合されているかソロであっても、デイムのフィンフィンバイブレーターは確かにその場に当たるでしょう。 防水装置は医学等級のシリコーンから多目的な形は刺激する方法の範囲を提供するが、成り、三つの速度の設定と来る。
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