マウンテンバイクは、すべての年齢の人々の間で人気 それは厳密な練習を含み、専門のレベルでさえ行われます。 今日は、マウンテンバイクとハンドルバーを調整する方法、そしてなぜそうする必要があるのかについて説明します。
マウンテンバイクでハンドルバーを上げるにはどうすればいいですか？ マウンテンバイクのハンドルバーを上げるために使用する方法は、自転車のセットアップの種類によって異なります。,
スレッドまたはスレッドレスのヘッドセットの継ぎ目があるかどうかにかかわらず、プロセスは、アレンキーまたはレンチでボルトを緩め、サイジングを調整してから一緒に固定することで構成されます。
あなたのマウンテンバイクのハンドルバーの高さまたは幅について矛盾しており、解決策をどこに向けるべきかわからない場合は、もう探す必要はあ この記事では、あなたのマウンテンバイクのハンドルバーを上げることについて知っておく必要があるすべてのものをすべて自分で行きます。,
なぜハンドルバーを調整する必要があるのか
マウンテンバイクのハンドルバーを調整することを選択する理由はいくつかあります。 これは個人的な好みから快適さと最高の自転車のパフォーマンスまで何でもできます。
このセクションでは、マウンテンバイクのハンドルバーを調整する必要がある可能性のあるすべての理由について具体的に説明します。 主要なポイントのいくつかを得るために下のリストを見てみなさい細部すべてのために読み続けなさい。,
ハンドルバーを調整する必要がある理由のいくつかは次のとおりです。
- 子供/ティーンエイジャーの成長に対応するため
- 自転車を再調整するため
- 視認性を向上させるため
- 快適さを確保するため
- 怪我の可能性を減らすため
- 自転車のパフォーマンスを向上させるため
ハンドルバーを調整するための最初の考えられる理由は、自転車のパフォーマンスを向上させるため
ハンドルバーを調整するための最初の考えられる理由は、自転車のパフォーマンスを向上させるためです。子供やティーンエイジャーの成長。 子供やティーンエイジャーのためのマウンテンバイクを選択するときは、自転車のサイジングが年に半年以内に時代遅れになるリスクを実行します。,
マウンテンバイクが子供やティーンエイジャーにとって有用なままであることを確認するために、ハンドルバーを少なくとも年に一度調整するか、または上げることをお勧めします。
しかし、ハンドルバーは、子供またはティーンエイジャーの成長率を考慮するために、より頻繁に調整する必要があるかもしれないことに留意すべきで
マウンテンバイクのハンドルバーの調整を必要とする身長の変化を経験する可能性があるのは、子供とティーンエイジャーだけではありません。, 老化している人は快適な乗馬の経験があることを保障するように彼らのハンドルバーの低下を要求する高さの変更を経験するかもしれない。
ハンドルバーを調整するために持っているかもしれないもう一つの潜在的な理由は、レジフティングまたはリサイクルのために自転車を準備する マウンテンバイクは多目的であり、良好な状態で保たれたとき、与え続けるギフトである。
自転車が次世代またはライダーのために準備ができていることを確認するために、必要なのは、新しいライダーを楽しく送るためにハンドルバーに一,
次に、可視性を向上させるためにハンドルバーを調整している可能性があります。 自転車に乗っている間、よい可視性を維持することは自転車に乗ること関連の事故の量そして厳格を減らすのを助けるので最大の重要性をもつ。
あなたのハンドルバーが低すぎる場合、それはライダーがマウンテンバイクを操縦し、操作するために彼らのハンドルバーの上に勘を必要とされること
設計上、マウンテンバイクのハンドルバーはバイクの座席よりもわずかに低く座っており、ライダーは猫背になっているように見えます。, 但し、マウンテンバイクを使用している間ライダーの適切な位置は不快のポイントに締まらない快適なグリップおよび肘を含んでいるべきである。
それはあなたが参加しているマウンテンバイクの種類だけでなく、あなたの希望の重心を考慮するためにわずかに低くすることの一つですが、低 あなたのビジョンの提出が何らかの方法で切断または歪んでいる場合は、あなた自身とあなたの周りの人に責任に偉大な活動の参加者であること,
快適さは、あなたのハンドルバーを調整するためにあなたをやる気にさせるかもしれない別の マウンテンバイク利用の場合は、仮面ライダーが快適です。 最高の慰めを保障する一つの方法はハンドルバーがライダーのために最も適切であるレベルにあることを保障することである。
上記のように、マウンテンバイクは、ライダーが過度に猫背の位置に乗るように設計されていません。 それは可視性を減らし、またライダーのボディに対する悪影響をもたらすことが,
痛み、痛み、けいれん、および不適切なハンドルバーによって引き起こされる不適切な姿勢に関連する他の病気を避けるために、あなたのハンドルバーが定期的に調整されていることを確認してください。
マウンテンバイクを使用すると、怪我を引き起こす可能性がありますが、病気のフィッティング、または不適切なハンドルバーとマウンテンバイクを
あなたのハンドルバーはまた緩く、余りに堅いか、またはライダーのための適切な幅でなければ調節される必要があるかもしれません。 ご利用の方イク-マウンテンバイクをレースに挑戦できな競争を勝ち抜くため、バイクとはできません。,
マウンテンバイクのパフォーマンスを向上させるためにハンドルバーを調整することは、このタスクの最終的な動機です。 時には、マウンテンバイクを自然のままの形に保つために一貫したメンテナンスを行う以外の理由でハンドルバーを調整する必要がある場合があり
適切に調整されたハンドルバーは、ライダーがマウンテンバイクをより細かく制御できるようになり これは荒いオフロード地勢を通してより容易で、より安全な運行をそれから可能にする。
さらに、ハンドルバーはさまざまなサイズで提供され、一部は特定のタイプのマウンテンバイクに適しています。, あなたのマウンテンバイクがうまく実行する場合は、それらを完全に交換することを意味する可能性がありますあなたのハンドルバーを調整する
マウンテンバイクでハンドルバーを上げる方法
マウンテンバイクでハンドルバーを上げることを余儀なくされる理由をいくつか取り上げたので、実用的な要素、ハンドルバーを上げる方法について議論しましょう。
ハンドルバーを上げるための最初のステップは、すべてのマウンテンバイクが同じハンドルバータイプまたはセットアップを持っているわけではない,
マウンテンバイクで最も一般的に使用されるハンドルバーはフラットバーです。 これらのハンドルバーはライダーの方のわずかな傾斜と完全に平らであるように設計されている。
それらは、その汎用性とライダーを提供する安定性のために最も頻繁に使用されます。 これらのハンドルバ
あなたのマウンテンバイクが持っているハンドルバーの種類を決定したら、それはマウンテンバイクがスレッドレスヘッドセットステムまたはスレッ,
どのマウンテンバイクが使用するかを知ることは、自転車のハンドルバーを上げる能力に影響を与えるため、重要です。,アレンキー
ステムは、自転車の用語に慣れていない人のために、あなたのハンドルバーとあなたの自転車のボディ,
スレッドレスヘッドセットは、ハンドルバーを所定の位置に保つためのクランプとして機能する一連のボルト、一つの大きなボルトと二つの小さなボルトを持っているという事実によって識別することができます。
ハンドルバーの高さを調整するには、アレンキーを使用する必要があります。
ハンドルバーを所望のレベルに上げるには、アレンキーを使用してステムキャップから長いボルトを取り外します。 将来の使用のために両方を脇に置き、どちらかの部分を失わないようにしてください。
先に述べたように、大きなボルトに加えて、スレッドレスヘッドセットステムは二つの小さなボルトを持っています。, アレンキーを取り、茎内のハンドルバーを動かせるポイントにこれらのボルトの両方をゆるめて下さい。
あなたはハンドルバーを茎から完全に引き抜くことができるはずです。 ハンドルバーをステムから引っ張るときは、ハンドルバーやステムを曲げたり、壊したり、ストレスをかけないように注意してください。
過度のストレスや誤用は、後であなたのハンドルバーと茎を再接続することができないことになる可能性があります。
ハンドルバーがマウンテンバイクから取り外されたら、マウンテンバイクのメインチューブにスペーサーを追加します。, 将来の調整でマウンテンバイクの高さを下げる必要がある場合、これらのスペーサーは取り外すこともできます。 スペーサーを購入するには、地元の自転車屋を訪問します。
スペーサーが追加された後、慎重にマウンテンバイクに戻ってステムを交換してください。 調整の時間があるので、完璧なアライメントについて強調しないでください。 茎が取り替えられたら、茎の帽子を取り替え、手できつく締めて下さい。 この手順ではAllenキーを使用しないでください。
ステムキャップが適切に交換されたことをテストするには、ハンドルバーを自由に回してみてください。, これができない場合は、ハンドルバーを各方向に自由に移動できるようになるまでハンドルバーを緩めてください。,
スレッドヘッドセットステムでマウンテンバイクを調整する方法は次のとおりです。
- スレッドヘッドセットステムの上部ボルトを緩めます。
- レンチでロックナットを緩めます。
- マウンテンバイクからステムを引き出します。
- 正しいハンドルバーの位置を念頭に置いてください。
- ステムを再び取り付けて適切に調整します。
スレッドヘッドセットは、連続したピースを持っているという事実によって識別されます。マウンテンバイクのボディにハンドルバーを接続する金属の。 これらのタイプの茎はまた茎の上で単一のボルトを特色にする。,
ハンドルバーを上げるには、まずこのトップボルトを緩めます。 トップボルトの緩みに続いて、ロックナットを緩めます。 これはレンチの使用によって達成することができる。 茎が緩んだら、マウンテンバイクの残りの部分からそれを自由に引っ張りなさい。
ハンドルバーを再び取り付けて持ち上げるときは、持っている自転車のタイプを考慮してください。 が向上したマウンテンバイクが重要であるという点に注意することノべ比べて、若干低くなってます。 しかし、それはライダーの姿勢や自転車を制御する能力に悪影響を与えるほど低くすべきではありません。,
先に述べたように、ライダーは長時間にわたって猫背を必要とする位置に乗るべきではありません。 ハンドルバーは、険しい山岳地帯をナビゲートしながら、より良い重心と制御のためにわずかに低くする必要があります。
完璧なハンドルバー調整を見つける方法
“完璧な”調整を考慮するとき、別の単語を考慮する必要があります：整列。 あなたのハンドルバーがマウンテンバイクの残りの部分と一致していることを確認することが重要です。,
アライメントハンドルバーの外に持つことは、怪我だけでなく、使用可能または道路の準備ができていないマウンテンバイクにつながることができ ステムは、スレッドまたはスレッドレスかどうか、自転車の前輪と整列する必要があります。
マウンテンバイクのアライメントを確認するには、足の間にフレームを置いて立って、センターピースが調整されている間に動くことはありません。
理想的には、センターピースを前輪と正確に整列させる必要があります。, このステップは、自転車を回しながら適切な制御を持っているあなたの能力に関連する非常に重要です。
あなたのハンドルバーを上げるための手順を実行すると、あなたは完璧な調整が何であるか疑問に思うかもしれません。 残念ながら、完璧な調整を決定するための魔法のプリセットや式はありません。
完璧な高さは完全に個人に基づいているので、あなたのマウンテンバイクのための間違ったまたは理想的な高さはありません。, 他によって完全なハンドルバーの調節であると考慮されるものがに焦点を合わせるかわりにあなたの体が定める高さにハンドルバーを上げること
あなたは最初の試みで完璧な高さを得ることができないかもしれません、それは大丈夫です。 時間を十分に取ることを確実に配置するものとします。 これは、上記の”マウンテンバイクでハンドルバーを上げる方法”のセクションで説明した手順を繰り返して、ハンドルバーの高さを上げる（または下げる）こ,
あなたの完璧な調整を求めるときは、次のことを覚えておいてください。
- あなたのハンドルバーの高さをあなたの体に導かせ、自然に感じることを
- あなたのハンドルバーを最も自然で実用的に感じる方法で調整してください。
- 最初の試行で完璧な調整ができない場合は、マウンテンバイクステムタイプ（スレッドヘッドセットステムまたはスレッドレスヘッドセットステム）li>
私のマウンテンバイクのハンドルバーはどのくらいの幅にする必要がありますか？
あなたのマウンテンバイクのハンドルバーがどれほど広いべきかについての一定の標準はありません。, しかし、異なる目的を果たす異なる幅があります。
あなたのマウンテンバイクのハンドルバーの幅を決定するには、まずあなたの目的は何かを自問する必要がありますか？ どんなタイプのマウンテンバイクをしていますか？
マウンテンバイクは、伝統的に狭いバーを持っているロードバイクから進化しました。 狭いバーは、一定のレベルの空気力学を維持していると考えられている人に最適です。 より狭い棒はライダーがより速い速度でコースを通って動くことを可能に,
ダートバイクに慣れていて、モトクロスタイプのライディングに参加している人にとっては、より広いバーが有益かもしれません。 より広い棒は重大であるより大きい制御および操縦性を山岳か険しい地勢を通って競争するとき可能にする。
ハンドルバーの幅はまた、あなたの個人的な好みを考慮するためにライダーとしてあなたを必要とします。 道のバイクのようなより狭い棒が付いている乗馬のバイクに、使用されれば、あなたのマウンテンバイクのより狭い棒の親しみを好むかもしれない。,
逆に、より広いバーを持つように製造されたDMXスタイルのバイクに慣れている場合は、狭いバーが伝統的にレースのスタイルで使用されているものであっても、より狭いバーでポケットから外れているように感じるかもしれません。
個人的な好みに加えて、場所を考慮することも重要です。 あなたがあなたのコース中に遭遇するすべての木と接触する危険がないので、あなたがツリー充填エリアでレースしている場合は、狭いバーは、より快適な乗,
同様に、マウンテンバイクに乗ることを選択したエリアが平らであれば、より広いバーが適しており、好ましいかもしれません。
あなたのマウンテンバイクのハンドルバーの幅について考えるときに考慮すべき最終的な要因は、ライダーのビルドです。 ボディタイプは、ハンドルバーの高さと同じくらいハンドルバーの幅に影響を与えます。
あなたが狭い肩や細いビルドを持つ人であれば、あなたは超狭いハンドルバーを望んでいないかもしれませんが、あなたはコントロールの容易さだけでなく、快適さのために広いバーを避けることができます。,
逆に、肩幅の広い人の場合、狭いと考えられるハンドルバーは、実際にはあなたのニーズを満たすには狭すぎる可能性があり、乗馬経験中に不快感をもたら
マウンテンバイクのハンドルバーの適切な幅について考えるときは、常に次のことを念頭に置いてください。
- プライマリライダーのボディタイプを考える
- ハンドルバーの主な目的が何であるかを決める
- あなたが持っている他のバイクを考慮し、バイク間の一貫性を保つことを望むならば
- あなたが乗る場所について考えてください。主に
- 何よりもまず、マウンテンバイクのハンドルバーの適切な幅を考えるときは、常にプライマリライダーのボディタイプを考慮する必要があります。,
あなたが好むライディングのタイプの標準が何であるかにかかわらず、ライダーが不快であれば、ハンドルバーは良いフィット感になりません。 あなたの位置で堅ければ、適切な形態および技術を実行できないのでマウンテンバイクに乗っているとき慰めは主である。
次に、ハンドルバーの主な目的が何であるかを決定します。 マウンテンバイクの乗馬の多数の様式に加われば、多分二つの様式の間で幸せな媒体である幅を選ぶことを考慮しなさい。,
あなたが持っている他のバイクを考慮し、バイク間の一貫性を保つことを望むならば。 一部のライダーは、特定のハンドルバー幅の長所と短所に慣れてきたので、スポーツに関係なく、すべてのバイクを特定の標準に設定することを好みます。
バイク間の一貫性を維持したい場合は、将来のハンドルバー購入のためにハンドルバーの幅をメモしてください。
最後に、あなたのマウンテンバイクに乗る場所が重要です。,
あなたの乗馬が主に行われる場所について考え、あなたの乗馬の経験の間にあなたに最も適切で有用であるかもしれない幅のためのガイドとして役立つように位置を許可して下さい。
上記のすべての要因を考慮すると、あなたの次の乗車のためのあなたのニーズに合わせて完璧なハンドルバーの幅を見つけることができるはずです、そしてその後の残りのすべて。
あなたのバイクのための完全な大きさで分類されたハンドルバーを見つける方法
最もよいハンドルバーのサイズを定める一つの方法はローカル, 地元の自転車店を訪問し、自転車の専門家と話すことによって、あなたのニーズに合わせて最高のハンドルバーと一致することができます。
ハンドルバーのサイズを見つけるときに考慮すべき要素：
- ハンドルバーの上昇
- ハンドルバーのスイープ
ハンドルバーを見るときに心に留めておくべき二つの数は、上昇とスイープです。
立ち上がりは、バーの中心とバイクのボディに取り付けられるハンドルバーのステムとの差として定義することができます。,
マウンテンバイクは通常フラットバーを採用しているため、マウンテンバイクの標準的な上昇はゼロであることに注意してください。 しかし、例外があり、一部のマウンテンバイクのハンドルバーは100mmまたは四インチの上昇を持っています。
ライズを選択するとき、二つの決定要因は、バイク上のライダーの位置だけでなく、バイクの目的です。 背の高いライダーのために、ハンドルバーが低すぎると感じる場合は、ライザーバーが適切かもしれません。,
このタイプのバーは、より重力指向のマウンテンバイクセットアップを使用する人に最適ですあなたの伝統的なストレートバーよりも少し与える傾向
これらのタイプのマウンテンバイクバーは、通常、下り坂に乗る人によって楽しまれています。 これは、ライザーバーがライダーが誰も不必要な落下をしたくないので素晴らしいより良いコントロールを可能にするという事実によるものです。
それはハンドルバースイープに来るとき、一方で、あなたが下のリストにありますこのカテゴリには、測定の二つの異なるタイプがあります。,
掃引測定：
- アップスウィープ
- バックスウィープ
アップスウィープは、グリップから測定されたバーの垂直角度です。 バーの上昇には影響しませんが、自転車に乗るときにライダーが遭遇する可能性のある快適さや不快感に直接影響するため、注意することが重要です。
バックスウィープは、名前によって暗示されるように、ハンドルバーの後方曲率によって形成される角度を測定する。 この角度の測定は、主に特殊なバーのために予約されているもののbacksweepは、ゼロ度（ストレートバー）から四〇から五度の範囲とすることができます。,
完璧なハンドルバーサイズを見るときに考慮する必要があるさまざまな測定値を認識しているので、あなたのマウンテンバイクに完璧な追加を見つけるための手順について説明しましょう。
あなたのマウンテンバイクの茎を保ち、あなたのハンドルバーを改善することしか選ばなければそれはうまくである。 ただし、すべてのクランプ（ハンドルバーがマウンテンバイクのステムにクランプされている領域）の直径が同じではないことに注意してください。
標準であるか、または標準になっている三つの直径があります。,
最も一般的な直径は次のとおりです。
- 25.4mm
- 31.8mm
- 35mm
これらの数字を念頭に置くことは、あなたのハンドルバーがあなたのバイクのフレームの内で合えること。
あなたがステムとハンドルバーの両方を交換することを選択している場合は、あなた自身にあなたのハンドルバーのサイズに関してより多くの余裕,
結論として、マウンテンバイクはそれらを愛する人々と同じくらい汎用性があります。 保山のバイクは好きのメンテナンスフリーな剛ます。
あなたのハンドルバーを上げるために必要なのは、アレンキー、スペーサー、および時間です。 いくつかのケースでは、時間とレンチだけが必要な場合があります。
どのタイプのマウンテンバイクを持っているかにかかわらず、調整は簡単に行われており、ライダーはマウンテンバイクを元の状態に保ち、心のコンテンツを気にせずに乗ることができます。
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