これは、妊娠中の女性の体が彼女の中の胎児のニーズの高まりに適応するにつれて、妊娠中の女性の体が通過する毎週の変化に関する記事のライブサイエンスシリーズの一部です。
妊娠の第三週では、女性はまだ彼女が妊娠していることを知らない可能性があります。 いくつかの妊娠症状が始まったかもしれませんが、彼女の体には大きな外向きの変化はありません。
妊娠のタイムラインは、女性の最後の月経期間の最初の日から始まります。, 家の妊娠検査は女性の逃された期間の後の週使用されるように設計されている従って偽陰性テスト上の心配を避け、お金を無駄にすることから保
あなたの症状
妊娠のこの段階では、基礎体温—あなたが完全に安静時の体温—が高くなります。 しいものがありますが、とり何度も込み、普段からして下さい。 この痛みはmittelschmerzと呼ばれ、”中painの痛み”のためのドイツ語です—卵巣が卵を放出しているときに排卵に関連しています。, 何人かの女性は子宮のライニングに穴を開ける卵によって引き起こされる腟分泌物または斑点を付けることの増加を経験します。 女性の大半が妊娠の最初の数週間の間に斑点を付けないので、斑点を付けることの不在は心配のための原因ではないです。
この時点での妊娠の他の症状には、疲労および疲労が含まれる。 また、より高いホルモンレベルは胸により多くの血の流れを指示し、それらを柔らかく、痛む。 急速に上昇レベルのエストロゲンの場合でも原因が高まいます。, つわりは通常数週間のために開始されませんが、一部の女性は、この段階で吐き気や嘔吐を経験することがあります。 あなたが前に楽しんだ食糧は別様に味が始まるがある食糧を渇望し始めるかもしれない。
胎児の発達
妊娠の週1と2では、受精卵は子宮に移動し、胚盤胞、または胚盤胞になります—細胞の非常に小さなグループ、ピンの頭の大きさ。 胎盤に発達する部分は、妊娠ホルモンであるヒト絨毛性ゴナドトロピン（hCG）を産生し始める。, HCGは卵を解放することを止めるようにあなたの卵巣に警告し、エストロゲンおよびプロゲステロン その結果、あなたの子宮はその裏地を流すのを止め、胎盤の成長が始まります。 これは妊娠検査が捜す、従ってこの時点でそのようなテストを取り、妊娠しているという証拠を得られるかもしれないホルモンである。 しかしこの段階が各女性のために異なっているのでテストがhCGを検出する前に少数のより多くの日を待つ必要がある場合もあります。
羊膜嚢になる領域は羊水で満たされ始め、胎児をクッション性で安全に保ちます。, 胚盤胞は血管を通してすべての重要な栄養素を受け取りますが、胎盤は最終的にこの仕事を引き継ぎます。 基本的な開発は、脳、脊髄、心臓および消化管が形成され始めて、この時点で継続しています。
食事と運動
この時点で、妊娠中は、アルコール、カフェイン、レクリエーション薬、喫煙を避ける必要があります。 胎児はあなたが行うすべてのものを取り入れ、胎児の発達を阻害したくない。, またある特定の薬物および食糧を避けるべきである;あなたの薬物のどれも胎児に有害でないことを確かめるためにあなたのヘルスケアの提供者
これは、良い食習慣の開発を開始する必要がありますときです。 胎児の成長を助けるために、何を期待するか、妊娠のアドバイスのウェブサイトは、日常的に痩せたタンパク質の三人前を食べることを示唆していま これは組織の発達に役立ちます。 一つのサービングは、およそ三オンス（85グラム）、またはトランプのデッキのサイズです。 これは、痩せた牛肉、鶏肉、豆類または豆腐である可能性があります。, 赤身の赤身はまた、あなたが増加した血液量をサポートする必要があるあなたの鉄摂intakeに役立ちます。 鉄の吸収を助けるために、オレンジやベリーのようなビタミンCが豊富ないくつかの食品を追加します。
葉酸は、カルシウムと同様に、この段階でも非常に重要です。 緑豊かな緑のようにほうれん草のお届けもの栄に寄与すると骨の開発を避けて誕生します。 柑橘類の食糧はまたfolateで自然に高い、従ってカルシウム富ませたオレンジジュースはあらゆる朝食へ大きい付加である。 あなたの食事療法に出生前のビタミンを加えることについてのあな,
米国妊娠協会は、運動ルーチンを開始または継続する前にあなたの医療提供者に話すことをお勧めしますが、運動はこの段階で非常に重要です。 妊娠中の腰痛のための潜在性を減すのを助けるようにあなたの中心を健康保つ心血管の健康および強さの訓練に焦点を合わせなさい。
さらに読む
- アメリカ妊娠協会：週3
- WhattoExpect.com：妊娠3週
- ベビーセンター。,com：あなたの妊娠：3週間
- メイヨークリニック：Mittelschmerz
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