1. 品質は重要です。 クッキーやポテトチップスの形で問題にカロリーの束を投げるのは簡単でしょう。 しかし、私は栄養士なので、私はそれらのカロリーの質にも焦点を当てることはできません。 子供たちが成長し、成長しているように、彼らは鉄やカルシウムのような栄養素を必要とする–と同じように重要な、彼らは大人に伸びることができ, だから、胃の年の間に、私は健康的な食事を提供し続け、ほとんどのスナックはカロリー密度だけでなく、ナッツ、ドライフルーツ、チーズスティックのようなものを意味し、栄養密度が高いことを確認しました。 それは言われて、私はまた毎日のデザート（私はまだしない）または本物のバターの自由な使用（まだしない）を心配しませんでした。
2. プレゼンテーション発表。 たものであることを確信していることがでキッズや食料品の発表が鍵となります。 しかし、これは特に食欲が小さい子供に当てはまります。, 私はそれらの健康、栄養豊富な食糧を豪華なガラスにヨーグルト及び果実を入れていたか、または放課後の軽食の大皿を一緒に引っ張っていたかどうか、特に食欲をそそるように見せることを試みた。 これらは私がするべき小さく、容易な事だったが、彼のための違いを生じた。
3. 勝利のための完全な脂肪の乳製品！ 低脂肪からミルクやヨーグルトのような全脂肪乳製品に切り替えることは、多くの栄養素と余分なカロリーを奪うのに最適な方法です（全脂肪乳を恐れるべきではない理由について読んでください：全乳はより健康ですか？)., 私はフルファットチーズを購入し、フルファットヨーグルトとお弁当箱のための個々のカップの浴槽を拾います。 （低脂肪および非脂肪ヨーグルトはまだ棚を支配していますが、より多くの企業が全脂肪バージョンを作っています。 私の子供はDannon、StonyfieldおよびAnnie’sによってなされる全脂肪質のコップを好む。)私はまた全チョコレートミルクの半ガロンを毎週買い、私達に一つのガラス日maxの指針がある。
4. 小さな部分でお気に入りの夕食を提供します。 あなたは私がすべての家族全員のためにただ一つの食事を作ることについてだ知っている（あなたの人生を変える夕食のルールを読む）。, しかし、私の息子の食欲がダウンしていたとき、私は定期的に私は彼が特に楽しんだ知っていた食事を提供することを確認しました–と彼はその夜 しかし、これは重要です：私は彼が自分自身を提供していたか、彼に非常に小さな部分を与えました（秒と三分の一を容易に利用できる）。, 私は栄養士になるために学校で老人ホームを通して私のローテーションからこれを学びました：大部分は食欲が少ない人には圧倒的で魅力的ではありませんが、小さな部分は実際にその人にもっと食べるように促すかもしれません。 ることも私のアプローチ包装時には彼のランチは読み込みくだパックにはお子様ランチボックス?).
5. 妥協は良いです。 私の理想的な世界では、私の息子はキノアサラダとバターナッツスカッシュスープを渇望するでしょう。 現実の世界では、彼は手羽先とソーダが好きな普通の子供です。, ありがたいことに、私たちの両方が良い感じの食べ物（全粒小麦のスパゲッティとミートボール、ワカモレとチップス、シーザーサラダのような）との中間地点があり、（彼が愛するビーフジャーキーのような）あまりにもウィグルルームがあります。
6. 圧力が悪いです。 心暗鬼の状態も食は決して良い方法がありました。 それは彼がかろうじて彼の弁当を食べたときに彼がその日食べたか狼狽とため息についての私の息子を焼くために魅力的だった。 しかし、私はすべての親がテーブルで努力することをお勧めします同じリラックスした、受け入れる態度を持ってみました（完全な開示：私は常に成功)., I also tried to have faith that things would get better. And luckily they did!
Do you have any experience feeding an underweight child–if so, what works/worked best for you?
Hi! I’m Sally, a dietitian-mom.,
私はすべてのお母さんが彼女の子供を養うことについて成功し、自信を持って感じることができると信じて、ストレスを失い、最終的に再び
サポートとインスピレーションのための私の毎週の電子メールにサインアップ（プラス夕食のアイデア！）そして私はあなたの子供に与えるための16のゲーム変更の先端を送る–極度duperうるさい物。
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