あなたの人生を通してあなたの口と歯の世話をすることは、歯科と医学的問題の両方を防ぐのに役立ちます。 させることができるブラッシング、flossing毎日を見て歯科医師ます。

健康改善への道

健康な口はあなたが思うよりも重要です。 あなたの口が毎日すると期待するすべてを考慮しなさい。 あなたは口を使って食べたり、笑顔にしたり、話したりします。 貧しい口腔健康に影響を及ぼしています。

健康な口、歯、歯茎を持つことも、全体的な健康上の利点を持つことができます。, 糖尿病および心臓病のような全身の病気はよりよい歯健康と改善されます。

良い口腔の健康を達成するのは難しいことではありませんが、それは規律を取ります。 あなたの口および歯を大事にすることの寿命の間これらの先端を使用しなさい。

幼児および子供

赤ちゃんの最初の歯のセットは、出生時にほぼ完全に形成されます。 最初は、これらの歯は歯茎の下に”隠れている”。 通常、赤ん坊はおよそ6か月古いとき彼らの最初歯を得ます。 これらの乳歯うに赤ちゃんを噛んで食物と話します。, あなたの赤ちゃんの最初の歯のセットはまた、永久歯が最終的になるスペースを保持しています。 永久歯がまっすぐに成長するのを助けます。

あなたの赤ちゃんの歯の世話に関するヒントをここで見つけることができます。 きのアドバイス、子どもたちの歯はこちらです。 全体的に、これらの提案に従うようにしてください。

  • 赤ちゃんの新しい歯を毎日きれいにしてください。 時の歯をめぐって、クリーンによって摩擦して優しく清らかに濡れた手ぬぐい. 歯が大きいときは、子供の歯ブラシを使用してください。
  • おしゃぶりの使用を制限します。 彼らは口腔の健康を悪化させ、歯の成長に影響を与える可能性があります。,
  • あなたの赤ちゃんをボトルで寝かせてはいけません。 これは歯の上に座って牛乳やジュースを残し、”哺乳瓶の虫歯として知られている空洞を引き起こす可能性があります。”
  • 2歳未満の子供は歯磨き粉を使用すべきではありません。 代わりに、あなたの子供の歯を磨くために水を使用します。
  • あなたの子供に正しく歯を磨く方法と歯をきれいに保つことの重要性を教えてください。 彼らはあまりにも、彼らの舌を磨くことを確認し まれることを確認しま吐き出すべての歯磨きな飲み込みます。
  • あなたの子供を定期的に歯科医に連れて行ってください。, アメリカ歯科協会は、子供たちが1歳から歯科医を見ることを推奨しています。
  • 年長の子供たちに果物、チーズ、野菜などの低糖度の軽食を食べるように勧めます。 することのないようお子さんによるベタつき、もちもちなお菓子です。

Teens

あなたの子供が十代の若者になるにつれて、継続的な口腔ケアが重要です。 彼らは今、大人の（永久）歯を持っています。 彼らが口と歯の世話をするのを助けることは、彼らが楽しい息、素敵な笑顔、そして虫歯が少なくなるのを助けるでしょう。, ここでは、彼らが行うことができますいくつかの簡単なことがあります：

  • フッ化物の歯磨き粉で少なくとも一日二回歯を磨きます。 あなたの舌を磨く、あまりにも。
  • 少なくとも一日一回は自分の歯をフロスします。
  • タバコを吸ったり噛んだりしないでください。
  • コンタクトスポーツをしながら、右の保護ヘッドギアを着用してください。
  • 定期的な検査と清掃については、6ヶ月ごとに歯科医に相談してください。

大人

大人として良い口と歯のケアを維持することは、歯の喪失、痛みを伴う歯茎、またはその他の問題を避けるのに役立ちます。, 歯に問題がある場合や口の悩みがある場合は、すぐに医師または歯科医に相談してください。

ここでは、あなたが行うことができますいくつかの有用なものがあります：

  • フッ化物の歯磨き粉で少なくとも一日二回あなたの歯を磨きます。
  • あなたの歯を少なくとも一日一回フロスします。
  • タバコを吸ったり噛んだりしないでください。あなたの薬はあなたの歯を傷つける可能性のある副作用を持っている場合は、医師に相談してください。 （例えば、いくつかの薬はあなたが口渇を持っている可能性があります。)
  • 治らない傷、炎症を起こした歯茎、またはその他の変化について、定期的に口の中を見てください。,
  • 定期的な検査と清掃のために6ヶ月ごとに歯科医に相談してください。

考慮すべきこと

定期的に歯や口の世話をしないと、次の問題が発生する可能性があります。

  • キャビティ。 虫歯は虫歯によって引き起こされます。 あなたの歯はそれらの残りの食糧を得るためにそれらを規則的に磨かないし、フロスしないとき腐ることができる。 未処理のまま放置すると、虫歯は歯の痛みを引き起こし、歯が感染する可能性があり、歯の喪失につながることさえあります。
  • 歯周病。ガム病の場合のプラークを収集しているガムライン。, 歯周病は、歯を支える組織の感染症です。 それにより歯はそのうちに緩くなることができる。 また、歯周病が心臓病に関連しているという証拠もあります。 専門家は、歯周病が心臓病を発症する可能性が高くなるかどうかはわかりません。
  • 口腔癌。喫煙、咀嚼タバコ、およびアルコールは、口腔癌（お口の中の癌）のリスクを高めることができます。 貧しい口腔衛生だけでな増加リスクのための口腔癌になります。 しかし、他の危険因子と組み合わせると、がんになる可能性が劇的に高まります。,
  • 貧しい自尊心。あなたの歯がきれいでないとき、口臭があります。 口臭は、職場、学校、および社会的状況で不快に感じることができます。 これにより、参加に消極的になる可能性があります。 長い間の悪い口腔健康はより少なく微笑をさせることができる歯の損失で起因できます。 これらの事のすべてはあなたの自尊心、またはあなた自身をいかに見るか損傷できる。

あなたが口や歯の痛みを持っている場合は、それを無視しないでください。 すぐに医師または歯科医に相談してください。 待つ時間が長ければ長いほど、口の中が悪くなる可能性があります。

また、あなたの歯をきれいにするために年二回あなたの歯科医を参照してください。, あなたの歯科医が歯肉疾患であなたを診断した場合は、あなたの医師とこの診断を共有してください。

あなたの医者のための質問

  • 私の食事は私の口の健康に影響を与えることはできますか？
  • ある歯磨き粉は別の歯磨き粉よりも優れていますか？li>
  • 私は私の歯を正しい方法で磨いていますか？
  • アマルガムの詰め物は安全ですか？
  • 根管を持っているのは安全ですか？
  • 入れ歯やインプラントを受けるべきですか？