あなたの睡眠を中断させることは、せいぜい迷惑であり、特に頻繁に起こる場合は、最悪の場合、メルトダウンを誘発します。 しかし、咳の途中で目を覚ますとき、またはあなたがわらを通して呼吸しているように感じるので、全体の経験は恐ろしいターンを取ることができます。

残念ながら、それは喘息を持つ一部の人々が対処しなければならないものです。 “夜間に喘息が悪化することは非常に一般的です”と、肺学者Ryan Thomas、Md。,、ミシガン州立大学の学際的な厳しい喘息のチームのディレクターは、SELFに告げる。 専門家が夜間喘息と呼ぶこの現象は、あなたが必要とする休息の量を得ることをあまりにも困難にする可能性があります。 また、それがさらに悪化する前にあなたの喘息を征服するための措置を講じる必要があるという兆候をすることができます。

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失礼な目覚めの部分に飛び込む前に、喘息の基本をカバーすることが重要です。,

国立心肺血液研究所（NHLBI）によると、鼻と口と肺の間に広がる気道は、体の中と外に空気を運びます。 かなり重要な仕事か？ しかし、あなたが喘息を持っている場合、それらの気道は、動物のふけ（彼らが流した皮膚や唾液の粒子）、花粉、カビ、冷たい空気、タバコの煙、運動、インフルエンザのような呼吸器感染症のようなトリガーにさらされたときに、すべてのふくらんで炎症を起こすことができます、NHLBIは言います。, この膨潤その原因となる筋肉周辺の航空引き締め、空の場合も追い出をよりきれなんです。 最終結果は容易な呼吸の反対である:喘鳴(呼吸するとき口笛を吹く音)、咳、息切れ、および胸痛または堅さのような喘息の徴候を経験するかもしれない。

それは、トリガーにあなたの喘息反応が軽度であり、それ自体で離れて行くことが可能ですが、あなたの症状が悪化し、治療に応答しない場合、あなたは、生命を脅かすことができ、喘息発作または喘息増悪として知られているものを持つことができます。,

その重症度に応じて、あなたの喘息は四つのカテゴリのいずれかに分類することができます。 この区分はヒンジに喘息する行為。

軽度の間欠性喘息は、メイヨークリニックによると、週二日まで、月二夜までの軽度の症状を有することを意味します。 軽度の持続性喘息は、ノッチをそれを取るので、あなたは週二回以上ではなく、より頻繁に一日に一度よりも症状を持っています。 中等度の持続性喘息は、少なくとも一日一回の症状を伴い、週に一晩以上の症状を伴います。, 最後に、重度の持続性喘息は、あなたが頻繁に夜に一緒に、ほとんどの日に一日を通して喘息の兆候を持っていることを意味します。

喘息の分類にかかわらず、症状が発生すると夜間に襲う可能性が高くなるか、昼間よりも太陽が沈んだ後に悪化するよう これが起こるかもしれない少数の理由がある。,

医者は喘息が夜に燃え上がることができるなぜ100パーセント確実ではないが流行するトリガーがあなたの寝室、ホルモン性の変動、および多くにいかにあるかもしれないか含むある理論が、ある。

特定の喘息のトリガーは、あなたが眠る場所にポップアップする可能性が高くなります。 例えば、あなたの古い皮膚細胞を食べる顕微鏡の生き物である塵のダニは、メイヨークリニックによると、一般的な喘息の引き金です。 これらの総小さな男は、あなたの喘息を扇動する場合は、あなたが眠るようにあなたのベッドで時間を過ごすと、あなたが症状を持っているでしょうリ, は、pulmonologistノースウェスタン医学中央に同病院れます。 それはそれが繁栄する厳密なタイプの暖かく、湿気のある環境であるので塵のダニがあなたのベッドのような区域に住んでいることを崇拝するの さらに、そこには彼らのための食べ物がたくさんあります。 （覚えておいて、その食べ物はあなたの古い皮膚細胞です。あなたは動物のふけに感受性を持っているが、あなたはまた、あなたの寝室で多くの時間を過ごすペットを持っている場合、彼らはすべてのあなたのベ,

あなたの体はまた、あなたの喘息を悪化させる可能性があり、眠っている間、ホルモンの変化を通過します。 夜の間に、あなたの体はあなたの航空路でより多くの発火を引き起こすことができるストレスホルモンのコルチゾールのハイレベルを解放できるMcGee あなたの特定の喘息の徴候がであるかもしれないものは何でも咳、喘鳴、胸痛、全面的な悩みの呼吸を合図しなさい。,

別の理論は、夜に、喘息を持つ人々は喘息の症状の発症に関連する様々な種類の白血球の通常よりも高い数を有することができる、と保持しています。 “これは肺機能の低下と相関しているようです”とThomas博士は言います。

最後に、喘息と睡眠時無呼吸のような睡眠に影響を与える可能性のある異なる状態の両方がある場合、両者の相互作用は夜間の覚醒傾向を高めることができます。 “睡眠時無呼吸は気道炎症を増加させ、喘息を悪化させる可能性があり、特に夜間の喘息管理の悪化に寄与する可能性があります”と博士。, トーマスは言う。

これは、一部の人々の喘息の引き金である胃食道逆流症（GERD）のようなものと同様の話です。 GERDの場合のお胃酸を反転コースに喉越しができるようにな夜の影響を受け、眠りは、メイヨークリニックがつけられる。 を記入してくださいGERD、喘息、夜のゲ話で引き出喘息の症状です。

理由にかかわらず、喘息が夜に目を覚ましている場合、それは十分に制御されていないという兆候です。,

あなたが頻繁に呼吸の問題で夜に目を覚ましていることがわかった場合は、あなたの喘息治療を微調整することについて医師に相談する必 はい、たとえあなたが咳の軽度の上昇など、比較的無実なものを扱っているように見えるとしても。 夜間喘息が喘鳴や呼吸困難などの問題にあなたを目覚めさせる咳から進行することは珍しいことではありません、とトーマス博士は言います。 だから、あなたが前にしなかったときにあなたが”唯一の”咳で目を覚ましていることに気づき始めたとしても、それはあなたの医者にチェックインす,

短期間（およびさまざまな潜在的な結果）の睡眠の中断を超えて、長期的には、十分な治療なしで喘息を手放すことは、喘息フレア中だけでなく、いつも息をすることを困難にすることができるあなたの気道の永久的な変化である気道改造と呼ばれるものにつながる可能性があります。

だから、あなたの治療を変更することについて医師に相談してください。, 彼らはあなたの気道の全体的な炎症を軽減するためのより強力な予防薬、またはあなたがそれを必要とするときにあなたの収縮した気道を開く あなたの医者があなたの治療プロトコルを変更しない場合は、あなたが湾であなたの症状を維持する方法の書かれた記録を持っているので、あな,

あなたの医者はまた、ほこりダニや動物のふけアレルギーのようなもののためにあなたをテストすることができます。 結果によって、彼らは塵のダニ防止の枕箱、マットレスカバー、等を使用することを提案するかもしれない、McGee先生は言う、または無ペット地帯としてあなた 夜間喘息に対処する方法を考え出すことは明らかにいくつかの実験を伴うことができますが、良い夜の睡眠を得ることはそれだけの価値がありま,

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