ここで'あなたの肌があなたのサイクルに応じて、最もブレイクアウトしやすいです

にきびと叔母Flo-私たち 冗談だ 悲しいかな、あなたは私たちの残りの部分が欠けているスーパーウーマンにきびとzit耐性チップのいくつかの種類との生活を通してそれを作るために管理 アクネは、当然、数えるべきほとんど余りにも多くの原因の非常に複雑な獣である。, 私たちの肌のタイプの間違ったタイプのルーチンから食物アレルギーや遺伝学への感受性まで、吹き出物の原因は、制御または治療はもちろん、決定するのが難しいことがあります。 どうしてこんなに条件を中心に記事が多いと思いますか？

予測不可能な吹き出物は間違いなくイライラしています—特に暑い日の前にわずか数時間ポップアップするもの—しかし、私たちが通常期待できるもの（別名月経の様々な）も同じように悪化する可能性があります。, 多くの場合、我々は彼らが来ている知っているが、それは不親切な友人の出現のための危険に私たちを最も置く四月期のどれを知ることは難しいことができ、どのように正確に我々は芽にそれらをニップするために私たちのセルフケアと製品のレパートリーをハックすることができます（または非常に少なくとも、それらを効果的に扱う）。 だから我々はそれの世話をすることにしました！ 結局のところ、ホリデーシーズンとその写真opp祭りのすべては私たちに正式にあり、私たちは私たちができる最高の輝く肌をスポーツしたいと思います。, 先に、私たちは四つの異なる月経周期、私たちのホルモン脆弱な顔色への影響を打破するために三つの異なる皮膚の専門家を求め、どのように、主は私たちを助け、私たちは効果的に対処することができます。,

四月期とあなたの肌

濾胞（10日間続く）：月経は技術的にはホルモンの観点から私たちのサイクルの”最初の”段階と考えられていますが、ジェニファー-ハーマン、MD、FAADは、エストロゲンの著しい増加によってマークされている濾胞期から始まる吹き出物のデコードを開始するのが最も簡単であると説明しています。 “エストロゲンは移植のために子宮内膜を準備しますが、皮膚にも積極的に影響します”と彼女は説明します。, “エストロゲンの責任の向上の肌（皮膚）のバリアの増加は水分を刺激するコラーゲンやエラスチン。 一緒に、これらの要因は、皮膚に明るく、若く、傷のない外観を与えます。”言い換えれば、濾胞期はおそらくあなたの肌がピークの透明度と輝きを持っているときです。

排卵（三から五日間続く）：ホルモンの専門家アリサヴィッティのMyFloアプリによると、排卵期の間にホルモンごとに多くのことが起こっています。, まず、卵胞刺激ホルモン（FSH）の上昇があり、その後卵胞を刺激して卵を放出する黄体形成ホルモン（LH）の上昇があります。 エストロゲンはこの段階の間にテストステロンのレベルはまた上り始めるが増加し

黄体（10-14日間続く）：”最初は、ホルモンは受精卵をサポートする必要があると予想して、エストロゲンとプロゲステロンの両方を産生します。 だが受精に失敗した場合、両方のこれらのホルモンを大幅に低下旬にかけてのこの位相についてHerrmann., さらに、テストステロンはまたこの段階の間にピークにあります、そうはい、あなたの体は基本的にすべての皮誘発のホルモンがかかわっている限り

“プロゲステロンは、この段階の最初の部分で主要な負のプレーヤーであり、それはまた、油（皮脂）産生を増加させながら、皮膚を膨潤させるように、”Herrmannは言います。 “これは、わずかに高い体温と組み合わせて、pのアクネ、アクネの主要な細菌の被告人のための完全な環境を繁栄するために作成し、従ってブレイクア, この段階の終わりの方に、エストロゲンおよびプロゲステロン両方急落するので、皮は演劇でエストロゲンの水和および障壁サポート機能なしで鈍く、splotchyになることができます。 プロスタグランジンはまたより多くの皮の感受性を作成できるこの時間の間により高い—ワックスかピンセットに最もよくない!”

月経（三から七日）：ああ、ホルモンレベルが最も低い濃度に急速に低下する段階。 （常に銀の裏地があります、人々！,）Herrmannによると、にきびを誘発するホルモンの同時低下は、黄体期のfratパーティーのような状態の後に吹き出物を改善するのに役立ちます。 それは言った、彼女は私達のエストロゲンのレベルが濾胞期を再始動するために再度蹴るまで皮が私達の期間の終わりの方に乾燥し、鈍くなるかも

しかし、あなたのにきびはホルモンですか？,

私たちが上で明らかにしたように、女性は黄体期に月経関連の吹き出物を経験する可能性が最も高い-別名私たちの期間が始まる直前—これが最もホルモンの変化が同時に起こっているときであるためだけです。 それは通常、顔の特定の部分に現れます。

“ホルモン性の大人のアクネは表面の下方部分で普通形作ります、”Ronald Moy、MD、FAADを報告します。, “古典的に、これは頬のそしてjawlineのまわりで底を含んでいる、けれども皆のアクネは異なっている、従ってブレイクアウトは頭に来るblackheads、whiteheadsおよび小さい丘”

それは言った、Vittiは寺院で起こるアクネがエストロゲンの余りにハイレベルによるレバー混雑から生じるホルモン性の不均衡を意味するかもしれない額の傷は不幸な腸を示すかもしれないことを説明する。, これらは必ずしも月経関連の吹き出物ではありませんが、それはあなたが吹き出物の独自のパターンを決定しようとしている場合、それを認識するこ

製品トリートメントオプション

ストレスを減らす、睡眠に負荷をかける、乳製品と砂糖を制限するなどのライフスタイル要因の管理に加えて（）、芽の月経吹き出物をニップするために専門家が承認したスキンケアルーチンをキュレーションすることは、薬や処方箋を調査する前に専門家が好む処, 以下では、いくつかの戦略的な製品スワップと提案を概説します！

黄体段階の間に特に、Herrmannは忠実に夜に構造を取除き、ある種のサリチル酸またはAHAの酸のような角質除去の代理店が付いている洗剤 “これは、詰まりにつながる厚い皮脂や死んだ皮膚細胞を持ち上げるのに役立ちます”と彼女は説明します。,

“あなたの月経周期の間に、あなたの肌は黄体期 研磨スクラブをスキップし、代わりに高品質の保湿剤で水分を補給し、ビタミンC血清で肌を癒すことに焦点を当てます”とBreana Wheeler、MSN、NPは言います。, “私が愛する二つのオプションは、臨床Proheal血清（ビタミンC用）とAvèneの皮膚回復クリーム（高品質の保湿剤用）です。”

“濾胞期に、あなたのより明確な肌をお楽しみください！ 排卵後、PCA ClearskinやRenée Rouleauのスキンリカバリーローションのような軽量の保湿剤に切り替えてください”とWheeler氏は示唆しています。

“PCAのフォーミュラには、吹き出物にも対抗するナイアシンアミドが含まれています”とWheeler氏は付け加えます。,

最後に、WheelerとMoyの両方が、月経などのにきびの治癒と予防に関しては、信頼できるオプションとしてレチノイドに言及しています。 “アクネと戦えば、私は非常にDifferinのゲルを始めることを推薦する、”Wheelerは言う。 “これは、にきびを治療し、予防するレチノイドであり、私は通常、黄体期により頻繁に使用し、月経、排卵、および濾胞期に週二回に減少すると言います。,”

処方治療オプション

それは私たちのホルモンの内部の仕組みに来るときもちろん、我々はゼロコントロールを持っています。 （ルため息。）悲しいかな、私達は私達が戦略的に私達のskincareを合わせる方法の制御を有し、はい、menstrualブレイクアウトを管理することに関しては有用かもしれないある規定がある—特にそれらが厳しく、あなたのプロダクト養生法を操作することが成功した証明しなかったら。 (楽しい事実:これは私の自身のホルモン性のアクネの苦境のためにWheelerが、実際に私にSpironolactoneを数か月前に規定した理由だった。, 直接厳しい、ホルモン関連のアクネに戦うためには、MoyはSpironolactoneのような反男性ホルモンの薬剤がよい選択である場合もあることを言います。 彼は伝統的に高血圧を治療するために使用されていると言いますが、抗アンドロゲン効果もあることが判明しています。 (読む:それは狂気に強いmenstrualブレイクアウトを管理するために見れば非常に有用である場合もあるアクネ引き起こすテストステロンのレベルおよび,もちろん、あなたの研究を行い、医師および/または皮膚科医とオプションを議論することが不可欠ですが、避妊は頑固な傷からの救済を求める人のためのもう一つのオプションであることができます。 “プロゲスチンnorgestimate、norethindroneのアセテート、またはdrospirenoneとethinylestradiolを含んでいる経口避妊薬はまたホルモン性のアクネを改良するために承認されるFDAです”Moyは引用します。 “しかし、彼らは実際に吹き出物を悪化させることができるので、アンドロゲンプロゲスチン（すなわちノルゲストレルとレボノルゲストレル）を含むにきびのための避妊薬を避けるべきである。,”さらに、過剰な顔や体の毛、不規則またはまれな期間などの他の症状がある場合は、追加の検査が必要な場合があり、信頼できる医療専門家に診てもら,