妊娠中に体重を増やすことは、母親と赤ちゃんの両方の合併症のリスクの増加に結びついています。 しかし、一部の医師は、母親がこれを安全に行うのを助けるためのツールの欠如のために、妊娠中の女性が体重増加を制限することを推奨することにしかし、今、新しい研究では、栄養カウンセリングとスマートフォンアプリの助けを借りて、太りすぎまたは肥満の妊婦が妊娠中の体重増加を安全に制限,

この研究では、太りすぎまたは肥満の女性は、妊娠中に特定の食事に従うように割り当てられました。 女性たちは栄養士から指導を受け、スマートフォンアプリを使って食事を記録しました。 調査期間の終わりに、これらの女性は食事療法に続かなかった対照群の妊婦よりより少ない重量を得ました。 食事療法の女性は4.5lbsを得た。 （2キログラム）他の女性よりも少ない。 さらに、ダイエットグループの母親から生まれた赤ちゃんは、低出生率やその他の問題のリスクが高くありませんでした。,

妊娠中に体重増加を制限した母親から生まれた赤ちゃんは、害のリスクが高くないということは、研究に関与していないマイアミのNicklaus Children’S Hospitalの胎児医療センターの医療ディレクターであるSaima Aftab博士は述べています。 Aftabは、医師は現在、妊娠中の女性が体重増加を制限するのを助けるための特定のツールを持っていないため、研究のプログラムの種類は”将来的には解決策,”しかし、Aftabは、現在の研究はこれらの質問に答えるように設計されていなかったため、このアプローチが最終的により多くの妊娠とより健康な赤ちゃんにつながるかどうかを調べるためには、より大きな研究が必要であると強調した。

シカゴのノースウェスタン大学ファインバーグ医学部の研究者からの研究は、Septに掲載されました。 予防医学のアメリカジャーナルで24。,

妊娠中の余分な体重

妊娠中に太りすぎまたは肥満の女性は、妊娠糖尿病および妊娠関連高血圧を含む妊娠合併症のリスクが高いと、Mayo Clinic 多くはである何、太りすぎおよび肥満である女性はまたより大きい赤ん坊を持っている危険がある状態にそれらを置く妊娠の間にたくさんの重 その要因は、新生児の血糖値の低下だけでなく、配達の問題につながる可能性があります。, 平均よりも大きく生まれた赤ちゃんは、小児期の肥満のリスクが高い可能性があります、とMayo Clinicは言います。

これらのリスクのために、国立医学院（NAM）は、太りすぎの女性が15-25ポンドを得ることをお勧めします。 妊娠および肥満の女性の間の（7から11のkg）ちょうど11から20のlbsを得て下さい。 （5から9のkg）。 比較のために、健康な重量の女性は25から35のlbsを得るべきです。 （11-16キロ）妊娠中、ナムは言います。

それでも、米国女性の半数近くは、疾病管理予防センターによると、妊娠中に体重が増えすぎます。,

新しい研究では、研究者らは妊娠初期に太りすぎまたは肥満の281人の女性からの情報を分析しました。 女性は介入群と通常ケア群に分けられた。

介入グループは、果物、野菜、全粒穀物、ナッツ、魚、赤身のタンパク質が高く、塩分、砂糖、飽和脂肪が少ないDASHダイエットに従う方法について女性に助言した栄養士と会いました。 ダイエットの目標は、女性が体重を減らすのを助けるのではなく、妊娠中の体重増加を制限してNAMの推奨事項を満たすことでした。, このグループの女性はまた、彼らが食べたものを記録するためにスマートフォンアプリを使用し、栄養士は、フィードバックを提供する さらに、女性は歩数計を与えられ、一日あたりの歩行などの身体活動の少なくとも30分を目指すように言われました。

通常のケアグループの女性は、妊娠中の栄養と身体活動に関する一般的なアドバイスを受けましたが、コーチングを受けたり、スマートフォンアプリを使

妊娠35週で、介入群の女性は22ポンドを得ていた。 （10のkg）、平均して、26のlbsと比較される。, 通常のケアグループでは（12kg）。 さらに、介入群の約31％は、通常のケア群のわずか15％と比較して、妊娠中の体重増加のためのNAM推奨事項の範囲内にとどまった。

二つのグループの母親から生まれた赤ちゃんは、平均して同様の出生体重を有し、新生児の問題のリスクは高くなかった、と研究は述べています。,

現在の研究では、介入が機能し、安全であったかどうかを調べましたが、研究は、食事に従った女性が妊娠合併症のリスクが低いか、より健康な赤ちゃんを持っていたかどうかを調べるように設計されていませんでした、AftabはLive Scienceに語りました。 その大きな研究が必要である前にプログラムのようなことがおすすめ。

さらに、意外にも、介入群の肥満母親は、通常のケア群の女性よりも帝王切開を必要とする可能性が高かった。, この発見は偶然によるものであった可能性がありますが、結果について注意を払い、さらなる研究を行うもう一つの理由です、とAftabは述べました。

小児肥満リスク

妊娠中の体重増加を制限した母親から生まれた子供が肥満自体のリスクが低いかどうかを判断するために、より多くの研究 研究者は、この質問に答えるのを助けるために、少なくとも3-5歳になるまで子供たちに従う予定であると述べました。,

さらに、介入群の女性は通常のケア群よりも健康的な食事を食べる傾向があったが、両群の女性は同様のレベルの身体活動を有していた。 それは、介入グループの女性が彼らの活動を追跡することを奨励されたにもかかわらず、彼らはしばしばしなかったし、通常は運動目標を下回ったから 女性は、身体活動の目標を達成するための障壁として、時間の制約、疲労、ワークライフバランスを報告しており、この集団の身体活動を改善するために,

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