Q.私は最近、休暇中にサルモネラ食中毒をキャッチしました。 私はその問題から回復しましたが、私の医者は私が今あまりにも多くの胆汁を生産しており、このために私は多くの体重を失っていると言います。 私はすでに薄いです、そして私が必要とする最後の事は体重を減らすことです。 胆汁産生を減らす方法はありますか？

A.肝臓は、胆嚢に貯蔵される”胆汁”と呼ばれる緑色の液体を生成する。, 胆汁は食餌療法の脂肪および脂溶性ビタミンの吸収で助け、また腰掛けで除去されるボディの毒素の類別を運び去ります。 これを超えて、医療専門家の間でさえ、私たちの健康における胆汁の役割は過小評価されています。

肝臓は一日あたりの胆汁のクォートと同じくらい多くを産生し、この約四分の一は腸管に直接通過し、残りは胆嚢に貯蔵され、食事の間に約10倍, 食事時に胆嚢はゆっくりいくつかが排泄物によって失われるが、90%以上再吸収され、再使用されるレバーに戻って取られる消化力を援助するのに使用されるべき腸地域に集中された胆汁の約90%を絞ります。

胆汁は、主にコレステロールの様々な親戚からなり、総称して”胆汁塩”として知られている。”胆汁塩には多くの種類があり、”毒性”と考えられているものもありますが、ほとんどは有用な機能を持っています。, 例えば、ある程度、胆石を持つ人々はグルタチオンおよび他の重要な酸化防止剤の保護に欠けているようであるが増加する証拠があるビリルビンおよびビリベルジンは、一度有毒な胆汁塩間で数えられて、代りに遊離根治的な損傷からの私達の体の防衛に貢献する酸化防止剤であるかもしれない。

いくつかの胆汁塩は、アポトーシスとして知られる癌細胞の自己破壊を促進する可能性がある。 試験管では，有益な胆汁塩の一つとして長い間認識されていたデオキシコール酸は，四つの結腸癌細胞株のうち二つにおいてアポトーシスを誘導した。,

あなたが苦しんだサルモネラ感染でさえ、胆汁酸の影響を受けている可能性があります。 特定の胆汁塩の存在下では、サルモネラ菌の生物における重要な遺伝子の発現が変化し、これにより体内に侵入することが少なくなります。

むしろ胆汁のあなたの肝臓の生産を削減するよりも、それが生成する胆汁の品質を向上させることを検討してください。 二つの関連食品、アーティチョークとミルクシスルは、伝統的に肝機能を改善し、それによってそれが生成する胆汁の質を改善することが推奨されています。, これらの食品の両方における有益な”植物化学物質”の医薬的価値は十分に文書化されており、両方とも濃縮された”丸薬”形態で入手可能である。 また、グリシンとタウリンの二つのアミノ酸は、高品質の胆汁塩の生産に直接関与しています。 グリシンは粉末として入手可能であり、それはまた、ほとんどの人工甘味料よりも安全である砂糖代替物として使用することができる。 タウリンは健康食品店の丸薬形態で見つけることができます。

逆説的に、処方箋で入手できる胆汁塩を服用することも役立つかもしれません。, あなたが明らかに作り出すより少なく有利な胆汁酸塩の再吸収を減らすことによって、有利であると知られている胆汁酸塩のレベルは後押しされ