あなたの娘があなたの前に立っていることを想像してみてください。 彼女の鼻と疲れた目は、彼女の言葉よりも大声であなたに話しています。
“うん。 就寝時、”あなたはあなたの隣の箱からクリネックスをつかんでいる間、あなた自身に考えます。
あなたは彼女が休憩を必要とし、数時間の睡眠が午前中にこの会話をはるかに簡単にするという兆候を彼女の上に見ることができます。,
しかし、あなたが涙の山の中にいて、寝るか休憩するように言う人がいないときはどうなりますか？あなたの兆候が言っているときに何が起こるか、”私は休憩が必要です！”
あなたが離れていくつかの時間が必要なときにどのように知っていますか？
実際には、自分自身の兆候を見るのではなく、”今週を乗り越えることができれば、私たちはこう言う傾向があります。”そして、”私はちょうど数日を介してプッシュする必要があります。”と”休憩する時間がない。”や”しく感じたのでひと休み—できないが別途必要。”そして、”私はそれを厳しくする必要があります。”そして、私たちのことわざに行く。,
私は忍耐が重要ではないと言っているわけではないし、ただ押し通す時間がないと言っているわけでもない。
私たちは皆、プッシュスルーは人生のスキルであり、その時の重要なものであることを知っています。
私はそれのためのハッシュタグは#adultingだと思います。
問題は、あまりにも頻繁に私たちが最後に数週間のためにプッシュスルーし、ちょうど本当に自分自身が休憩を取るさせることなく、別の日を介して取得しようとしていることです。
私たちはタイムアウトに自分自身を入れたり、自分自身が昼寝をすることはありません。
しかし、私たちは時々する必要があります。,
私たちは自分自身の休憩の必要性を見て、子供たちのためにそうであるように休息の必要性を認識するのと同じくらい良くなる必要があり
しかし、どのように？ 兆候は何ですか？
私は休憩が必要です
1}あなたもベッドから出る前にストレスを感じます。 あまりにも多くのストレスです。 あまりにも多くの心配。 あなたの日を始める前に運ぶにはあまりにも多くは時間を必要とする糸口である。
2}あなたはあなたの配偶者、あなたの子供、あなたの友人、あなたの同僚などにどのように行動したり反応したりしたかについて悪い気分になる前, それはあなたが休憩を必要とするのであなたがうまく反応していないという巨大な兆候です。
3}じっと座ることはできません。 これは大きなものです。 あなたの脳が次のことで激しく回転しているので、時間があっても休憩を取ることができないほどあなたの心にあるなら…それは大きな兆候です。
4}あなたはto doリストの上にとどまることはできません。 あなたはいつも一歩の後ろにいて、少し遅れていて、それについて完全に強調しています。 これは、to doリストにも休憩が必要であることを意味します。
5}あなたはイエスと一人で中断のない時間を持っていません。 その一点にもある通り、魅惑の新宿, とで、”すべきことに後ろめたさを感じていること”を大切にしながら—と連続時間イエスは何を更新す。 あなたがそれのための時間を持っていない場合は、再び焦点を合わせ、それを実現する方法を把握するために離れて時間が必要です。
6}あなたはすべてについて一日中心配します。 すべてのその心配が本当に、実際にはすべてで助けるかのように。 しかし、とにかくそれを行う。 その心配はすべて休憩のために叫んでいます。
SarahMaeによるストレスと不安を持つ私の旅
7}あなたは状況が本当よりも大きいように感じます。 すべてがちょうど巨大で圧倒的なようです。, 大きすぎ、多すぎると硬くなっていたも悔しい…ああ、必要な時間を離れてからすべての大きな物です。
8}あなたはそれらをしなければ物事が失敗するように感じます。 真実は、ある事は失敗するかもしれないある。 しかし、人生は止まらない。 世界は回転しなくなりません。 太陽は上昇しません。 そして、あなたはそれらの事を覚えて休憩が必要です。
9}あなたは現在のプロジェクトでさえ終わっておらず、あなたの机の上にはさらに10人の待ち時間があります。 プランになりますそのすべてをより良い計画がある場合は一部の時間にはそれをすべてから離れて取得す。
10}あなたの感情は、何が起こったのかを理解する前に引き継ぎます。, 大きな、赤い旗。 私たちが意思決定、親、配偶者との対話、仕事に行くときには何も良いことは起こりません…すべて狂ったように動いている感情の上にあります。 それの頭を持つ鶏はフレーズをカットオフですか？ うん…それはここで適用されます。 すると実行に先立ちご結婚や子育て. 良くない
11}あなたは逃げたいだけです。 私はそこにいました。 悲しいことに…何度も。 それは大きな個人的な赤い旗です。 これを読んで
12}あなたは休憩を取るために悪い感じ…そして、あなたはまだ休憩を取っていません。
だから、それらのいずれかが真であれば、あなたは離れて時間が必要です。
あなたは今、どんな簡単なことができますか？,
1}あなたの一日が始まる前に、イエスと一緒に時間を過ごしてください。 これは、ゲームチェンジャー、人生の変圧器、あなたの日に平和をもたらすための本当の方法です。 一つの詩。 祈りだ 新しい礼拝の歌を見つける。 イエスと一緒に一日を始めましょう。
2}ビタミンDを取る–このビタミンはあなたの人生を変えます。 特にあなたのDレベルが低い場合。
3}読む–私はすぐに新しい本をつかむことができるので、私は無制限のKindleが大好きです。 私はどんな本を読んでいますか？ ここをクリックして、ここ。
4}脳ダンプ–真剣に。 これは事です。 に役立っているようで! よいジャーナルを得、あなたの頭部のすべての単語から今投げ出しなさい。, すぐにそれをすべて紙の上に置く。 それは素晴らしい練習です。 特に寝る前に！ それから、これらの事で考えなさい。
5}あなたの日々の生活を整理する-時には私たちのtechyの世界では、私たちは物事を書き留めて素晴らしい気持ちを忘れてしまいます。 日付、予定、to-doリスト。 整理しなさい。
6}休暇に行く-大きくても小さくても！! コーヒーショップの本。 公園での休憩。 午後の昼寝。 ステイケーション 多分実質の取り引きの休暇。 それを計画します。 それを起こさせなさい。 あなたの配偶者に話しなさい。 あなたの上司と話します。 絶対に必要なものを世話し、残りを手放すために誰かを見つけてください。, 研究るキーの場所にあります。 簡単にできるだけ冷た。 ジャーナル、よい本、chamomile茶を集め、緩む何かをしなさい。
7}教会に行く-はい。 チャーチ あなたが礼拝し、学び、成長できる場所を見つけてください。 んどは、教会共同体が支援できます。
8}あなたの世話をしてください！ これを読んで そして精油を試みなさい–私はペパーミントおよびラベンダーと恋にある。 毎日。
9}友人と話す。 あなたの苦闘に誰かを許可し、助けを頼みなさい。
サインを参照してください。 彼らが何であるかを認識し、それについて何かをする。,
あなたの子供が休んで、健康で幸せなとき、それは親にどれだけ簡単であるかを覚えていますか？
あなたの人生は、あなたが休んで、健康で幸せになるとはるかに簡単になります。
そして、離れた時間に、イエスに話してください。 イエスはあなたに話しましょう。 ましょう身への疑問、懸念、お忙しさは、スケジュールは、to-doリストの心の発声をする。 紹大臣を活用するためによりお時間を含める期間ます。 彼はあなたの日を調整してみましょう。
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今、手放す。 何もしないで 世界を忘れなさい。 体重を落としてください。 息をしろ
これを読む：手放す方法を学ぶ
人生は私たち全員にとって忙しくてストレスが多いです。 それについては間違いありません。
しかし、時間は本当にあなたの魂を持ち上げ、あなたが健康で、休息し、幸せな方法であなたの前に置かれたレースを走らせ続けるの 叫ぶことのポイントに得てはいけない、”私は壊れ目を必要とする!”
あなたは離れて時間が必要ですか？ 休まないといけないのか? たぶん昼寝？ どんな印がこれを読んでいたと同時にあなたに際立ったか。
誰かをタイムアウト？,
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