あなたの母乳を失望させるために取得するための八つの方法

空腹の赤ちゃんと母乳育児のお母さんのために、失望はすぐに十分に来るこ

そのtingly、ピンと針はあなたの胸に感じています–それはそこにあります。 ミルクが流れてる

そして、その赤ちゃんは最終的に彼の小さな小さな腹を埋めることができ、ママは分間冷やすことができます。

しかし、それが起こっていない場合はどうなりますか？ あなたは看護やポンプしていますが、失望させません。 何を与えますか？

それはあなたの小さな一を母乳で育てることがストレスとイライラになるときです。,

この記事またはこのサイトのどこにも何も医学的なアドバイスとして取られるべきではありません。 見る医療専門家が必要な場合はアドバイスの問題についてはこちら。

let downとはどういう意味ですか？

わかりました、そう多分あなたは失望するものがすでにあることを知っています–しかし、whatsとhowsとwhysを理解することは本当にあなたを助ける

Let downはあなたの胸がミルクを放出し、それが自分自身で流れ始めるときです。

Let downはあなたの胸がミルクを放出し、それ自身で流れ始めるときです。

,

ミルクが流れ始める直前にあなたの胸にうずきや刺すような感覚がしばしばあります–そしてそれはかなり激しい感じになることがあります–いくつかのお母さんは決してそれを感じることはありません。

あなたがポンピングしている場合、あなたはあなたからの非常に少ない努力で母乳ポンプに流れ始めるミルクが表示されますし、あなたが看護している場合、あなたが使用していない乳房からミルクの滴りや噴霧を見るかもしれません。

あなたの小さな一は、あなたの失望が速くて激しい場合、あるいはギャグであれば、非常に迅速に吸って飲み込み始めるかもしれません。,

しかし、それは反射だから、あなたはそれを助けることはできません–それはまた、あなたの赤ちゃんが顔にミルクシャワーを取得したり、公共の場で濡れたシャツを着て見つける瞬間になることができます。

おっぱいサークル、それほど大きくはありません。

どのように、なぜ母乳が起こるましょう

通常、あなたの胸はあなたの赤ちゃんの看護によって刺激されているので、失望が起こります。

赤ん坊が掛け金を掛け、胸で吸い始めるときあなたのニップルおよび胸を刺激し、その刺激はミルクを解放するためにあなたの頭脳に信号を送,

あなたがこのプロセスが起こり、来て失望するために授乳を開始した後、それは分かかるかもしれません。

しかし、それはあなたのレットダウン反射をトリガーする授乳の赤ちゃんである必要はありません

乳房ポンプを使用して、誤って何かに対してあな 多くの場合、それはあなたがその正確な瞬間に望むものではないとき–そこにある–あなたにミルクが途中であることを伝える乳首のうずき。,

その乳首または乳房刺激はあなたのホルモンと結合して、あなたの胸に牛乳を作り、牛乳を放出し、実際に乳首を通してそれを排出するように伝 エトワール、母乳。

多くのお母さんにとって、失望は感情的な反応としても起こります–胸に物理的な刺激はまったくありません。

あなたの赤ん坊の叫び声を聞き、すぐにあなたのニップルにその刺すような感じがあります。

怒っている赤ちゃんでさえないかもしれません–そして、私たちが分かるように、感情的な反応は、あなたのミルクを失望させようとしているとき,

あなたのミルクを失望させるために得る物理的で、感情的な方法があることを知っていればその知識を使用できますあなたのミルクが流れるよう

どうすれば私のミルクを失望させることができますか？

OK素晴らしいです。 しかし、失望が起こっていないときはどうですか？ どのようにすることができますトリガーを押してみましょう効果を得る作業を支援し、牛乳をすべて答えています。

私たちは、あなたのミルクを流す方法を見つけるために、上記で見たすべての物理的および感情的な刺激を活用するつもりです。,

あなたが試すことができる実践的な物理的なトリックから始めましょう-しかし、感情的な側面を無視しないでください。 あなたが望む結果を得るためには、適切な感情的な場所にいる必要があります。

#1-あなたの乳首を刺激する

看護はすべて乳首についてですので、刺激を得ます。

あなたはすでに彼らがタッチにどのように敏感であるかを知っているので、すぐに結果を得る。

優しく乳首の上に手を転がしたり、こすったりひねったりして授乳中の赤ちゃんをシミュレートします。

それらを引っ張って、あなたの指先でそれらをタップ–それらに触れるさまざまな方法の多くを試してみて、あなたが働いている見つけるものは何で,

たくやさしく揉みなさまの温かいごネルそれぞれのニップルまたは適用冷金属オブジェクトのようなスプーンのためのコントラストを描きます。

#2-let downを奨励するためにあなたの胸をマッサージ

あなたの胸をマッサージすることはまた、ミルクを失望させるために得るための素晴らしい方法 みマッサージ一つとしてその両方を一度に見る最も効果的です。

円形の動きを使用するか、手を表現し始めているかのようにcの形で手で優しく絞る–しかし、本当に、右の動きはあなたのために働くものについて,

あなたの胸を持ち上げ、円でそれらをマッサージする場合は、それを行います。

それらを一緒に絞ったり、内側に押したりすると助けになる場合は、それがあなたがすべきことです。

あなたも、フィード中にママの一握りをつかんで赤ちゃんのように優しくそれらをつまむ試みることができます。

ポンプを使用している場合は、手でミルクを取り除く方法がポンプの刺激とは大きく異なるため、手動で表現することに切り替えることも役

そして、あなたが複数のポンプを持っている場合は、他のものがないときにあなたに失望を与えるかどうかを確認するために切り替えてみてく,

それはすべて今を失望させる刺激のタイプを見つけることについてです–そしてそれは常に同じではないかもしれません。

#3-あなたの胸に穏やかな熱を適用します

あなたは時々シャワーで失望を得ることに気づいたことがありますか？

どこからともなく、ちょうど立って、お湯の下でリラックスして、ミルクはすべて自分自身で始まります。

Warm+wet+relaxedは、失望させる奨励のための素晴らしい組み合わせです。

あなたの胸に穏やかな暖かさを適用すれば頻繁にlet-downを励ますのを助ける(シャワーのように)。, 怪我を避けるために実際に熱いあなたの胸に何かを押さないように注意してください。 暖かいあなたが探しているものです。

ここでは失望させるためにあなたのミルクを得るために熱を使用する簡単な方法のカップルです：

暖かいポンプフランジを使用してください

それはまだ暖かい間にあなたの胸にポンプフランジを置くことは助けることができます–多分それはより多くの暖かい口のようなものだからです。

それはしかし、実際にホットではないことを確認してください–それは滅菌後に十分に冷却しているか、それはあなたの繊細な乳房組織を燃やす,

私はそれが適切な温度についてだと思ったら、私の腹の皮膚にフランジを軽く触れることによって温度をテストします。

あなたの胸に熱を加える

暖かいフランネルや暖かいお湯のボトルのような熱パックのいくつかの種類は、ポンプの上にあなたの胸に優しく押

再び、注意してください。 暖かく、熱くない。

あなたの胸にあなたの熱パックを単に横たわって、しばらくの間リラックスしてみてくだそれが助けなかったら、あなたの暖かいパックが付いているあなたの胸をマッサージするか、または穏やかに押しなさい。,

私はまた、最大のリラクゼーションと最良の結果を得るために同時にこの記事で呼吸のヒントを試してみることをお勧めします。

シャワー

シャワーはいつも私のミルクを失望させました。 時には迅速なスプレーでさえ、私の母乳を流すのに十分でした–あなたもそのようなものであれば試してみる価値があります。

あなたが流れるあなたのミルクを取得しようとしているので、あなたは充血を緩和するためにいくつかを表現することができます,暖かいシャワー

#4-リラックスする方法を見つける

あなたのミルクを失望させたいときにリラックスすることが本当に重要です。,

それはあなたの赤ん坊に必要とするミルクを与えることをそう懸命に試みているとき失望するが、失望させない来ない。

そして、それが起こっているなら、あなたは緊張して動揺し始めることができます–おそらくあなた自身とあなたの体に怒っています。

それはあなたがストレスを感じるとき、それは流れるミルクを取得することはさらに困難ですので、リラックスしようとする必要があるとき

あなたは素晴らしい仕事をしていることを思い出させるために、このチャンスを取ってみましょう。

母乳で育てることはハードワークおよび疲れる従ってちょうどこれまでに達成したものをの自慢している感じるためにあなたの欲求不満の秒を取,

だから、どのように正確にリラックスすることになっていますか？

まず、あなたがやっていることからあなたの心を取り除きます。

私は通常、私が必要とするすべてがすぐそこにあったと私は私のポンプやもののためのスペースをたくさん持っていたので、台所で立って汲み上げ しかし、私は私のミルクを失望させることができず、それがストレスになっていた場合、私はラウンジに移動し、私は汲み上げながらテレビを置くだろう。

私が見ていたものは何でもの気晴らしは実際に私が緩むのを助け、私の欲求不満を離れて私の心を取った。

そして、ミルクは再び流れるでしょう。,

#5–あなたの赤ちゃんを持っている–またはあなたの赤ちゃんの写真-近く

私たちは赤ちゃんの叫び声を聞いても、あなたのレットダウン反射

たぶんそれはあなたのために起こらない–しかし、あなたはまだあなたの感情的な愛着とあなたの赤ちゃんのための愛を使用して、あなたのミルク

またはあなただけの実際の赤ちゃんを使用することができます！ Haakaを使用すれば、他の胸に付すあなたの赤ん坊を持っていることはミルクの流れを得る最もよい方法である。

赤ちゃんの看護はあなたにハンズダウン最高の刺激を与えます。,

ポンピング中の看護が選択肢ではない場合は、赤ちゃんを見ることができるのが通常助けになります。

それらを見て、暖かい感じ、愛情のあるママの考えは、あなたの胸が彼らのことをするのに役立ちます。

写真でも役立ちます–あなたが彼らと一緒にいることができない場合は、ポンプしながら見ることができる片手を持っています。

これは仕事でポンプを送らなければならないお母さんのための大きい先端であるが、それがあなたがする必要があり、あなたの赤ん坊が眠っているものなら夜のポンプのためにまた大きい。

リラックスして滞在するには、cooにかわいい写真は、おそらくママに平和を与えることはありません気難しい赤ちゃんよりも優れています！,

#6-暖かい飲み物を持っています

熱い飲み物からの熱は内側からあなたを暖め、ストレスを解消するのに役立ちます-それは二重の利益です。

これはとても簡単で、あなたのミルクを失望させるのに苦労している場合は試してみるのが素晴らしいことです。

私は私の手にcuppaを持っているいつでも、私はすぐに少しリラックスします。

そして、私はお茶のカップの暖かさが私の胸に暖かいフランネルと同じ効果を持っていたことがわかりました。

私はリラックスして少し熱を追加することができます場合は、通常、以下を失望させます。

#7-呼吸

まあ、当たり前！

冗談ではありません-あなたは呼吸する必要があります。, これは地球の粉砕のニュースではないが、それはあなたの体の欲求不満そして張力を緩め、手放す最もよい方法である。

あなたがストレスを感じるとき–またはさらに良い–あなたがストレスを感じる前に–座る。 快適な椅子に傾き、それに戻ってあなたの肩を押してください。 あなたの指とつま先を揺らし、あなたが十深呼吸を取る間、それがどのように感じるかを考えます。

あなたがそれをする間、あなたの心を解放し、手放し、あなたのすべての部分で呼吸することに集中してください。 はい-あなたの胸さえも。

愚かに聞こえる？ ちょうどそれに打撃を与えなさい–誰も知らない。,

#8–失望が起こっていなければあなたの技術の上で転換しなさい

異なった機会の刺激の仕事の異なったタイプ-そして決して働くものがいつ、従って失望させるためにあなたのミルクを得るまで少数の考えを試みなさい知らない。

ある日、ポンプはあなたが必要とするすべてですが、他の人はあなたがマッサージを試したり、暖かいフランネルをつかんだり、あなたの赤ちゃんを見に行く必要があるかもしれません。