構内のレストラン街にある立ち食チョコレート? お前だけじゃない 実際には、切望された菓子は、全国菓子協会によると、米国だけで21.1で推定$2014億売上高を占めていました。ホワイトチョコレート、ミルクチョコレート、ダークチョコレート…それはこの甘い御馳走に来るとき、それはお気に入りを再生するのは大丈夫です。, 多くのチョコレート愛好家のために、何も他の人がホットファッジとチョコレートスプリンクルで戴冠クールな、クリーミーなチョコレートアイスクリームのボウル それから、当然、多くの加えられた原料なしで棒形態のチョコレートを選ぶ純粋主義者がある。

あなたのチョコレートの好みにかかわらず、一つのことは確かです。 のようにも、チョコレートは消費されほどほどに。 だから、あなたの脳が実質的に甘いものを頼むとき、あなたは何ができますか？,

  1. お気に入りのフルーツのために手を伸ばす
    チョコレートの欲求がノック来るとき、彼らは別の甘い御馳走によって満足することができます。 そして、新鮮な果物よりも良い選択はありません。 なチョコレート菓子、フルーツのようなブドウ、イチゴ、ブルーベリー、バナナ、オレンジ、グレープフルーツ、メロンは低脂肪、ノンカロリー。,
  2. ヨーグルトのために行く
    ヨーグルトは、チョコレートのための別の甘くて満足のいく代替品です（ビタミン、ミネラル、有益なライブプロバイオティクスの良 利用可能な多くの異なる品種がありますが、膨満感を達成し、ココアの欲求を鎮圧するために、高タンパク質のオプションが最善の策です。 栄養ラベルを読んで、一食当たり約20グラムのものを選んでください。
  3. 救助にナッツバター
    ナッツバターは、タンパク質と炭水化物の低いパック味に満ちています。, なかでもファイバは、できるだフ鎮ごチョコます。 バラエティについて語ろう！ あなたはキングサイズのチョコレートバーのために達するために行く次回は、豊富な、満足のいくアーモンド、カシュー、ピーナッツ、ヘーゼルナッツやクルミバターのいくつ を作成することができまたは拒否のための多くの美味しい、栄養のあるパッケージトレイル混合品種です。, li>
  4. ココア（パウダー、つまり）でロコを取得
    チョコレートの味を複製するには、ココアパウダーを試してみてください。 牛乳、コーヒー、紅茶、ヨーグルト、カッテージチーズ、シェイク、スムージーに少量を加えます。 加えられた脂肪、カロリーおよび砂糖なしで豊富な、chocolateyの長所を楽しむ! より多くのアイデアについては、ココアパウダーを使用するための10の創造的な方法をチェックアウト
  5. イナゴマメ
    イナゴマメはチョコレートよりも とは異なりチョコレート、carobが含まれていないカフェイン又はコレステロールでは低ナトリウム、脂肪、高カルシウムや繊維をとることができます。, いくつかの人にとって、キャロブは獲得した味です。 しかし、多くの人々は、イナゴマメの甘い風味と時間内にさらに甘い健康上の利点を楽しむために成長します。
  6. それを待つ
    あなたが代わりがしないかのように感じるときは、あなたのチョコレートの渇望が治まるかどうかを確認するために10-20分待ってみ その時間が経過した後、あなたはまだ強大なカカオ豆のプルを感じる場合は、選択のあなたのチョコレートの小片にふける（しかし、ダークチョコレートは、通).