あなたのプールは寒すぎる、または暖かすぎますか？

それに直面しましょう、あなたのプールがどんな温度であれ、常に水について不平を言う人がいます。

あなたは彼らが言うことを知っている、あなたはすべての人々のすべての時間を喜ばせることはできませんが、あなたはほとんどの時間のほとんど 待って…それは正しく聞こえない。

とにかく、この記事では、私はあなたに”完璧な”プール温度のローダウンを与えるでしょう。,

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スポイラー：完璧なプールの水温はありません

私はちょうどあなたに番号を与えることができたらいいのですが、私のラップトップ それだけで簡単だった場合。

真実は、誰もがそのおばあちゃんはこのトピックについて意見を持っているようですが、専門家の間で普遍的に受け入れられた温度はありません。,

あなたがそれについて考えるとき、単一の温度が意味をなすにはあまりにも多くの変数があります。

  • プールサイズ：私たちはiddy-biddyパドリングプール、またはオリンピックサイズのスイミングプールについて話していますか？
  • プールタイプ：それはingroundまたは地上プールですか？
  • プールの場所：プールは屋内または屋外にありますか？li>
  • プールを使用する可能性が最も高いのは誰ですか？ あなたは大人、高齢者、子供、そしておそらく妊娠中の女性を考慮する必要があります。
  • 占有率：一度にプールを使用する人は何人ですか？, 体の熱だけで温度を上げることができます。
  • アクティビティ：プールは何のために使用されていますか？ これは、フィットネスや水泳競技を改善し、ゆったりと泳ぐから何かである可能性があります。

あなたは私のポイントを参照してください。 これらの変数のすべてを正確に説明できる答えはありません。

だから、それはどこに私たちを残していますか？

“理想的な”プールの水温について話しましょう

私ができることは、しかし、活動だけに基づいて、最も広く受け入れられている温度に基づい,

飛び込みましょう！ （しゃれは完全に意図されています。)

娯楽水泳のための理想的な水温は83°Fのまわりにあります

私のような何でもなら、つま先テストは余暇か適性のために屋内でまたは屋外にあるかどうか、あらゆるプールに飛び込む前に常に要求されます。

ほとんどの人は、暖かいプールがレクリエーション水泳のために好まれることに同意するだろうが、私は交差すべきではない細い線があると言うとき、私は経験から話します。,

臨時雇用者で余りに高いゾッププール水は原因の脱水、筋肉けいれんおよびボディの過熱することができます—ちょうど非常にすぐに、非常に不快

それが十分に悪くなかったら、細菌、藻および他の有機体がそれらのより暖かい条件で繁栄するのでプールの化学薬品が有効に残るために戦うことを考慮する必要がある。

しかし、あなたのプールの水が寒すぎることについて何を言われるべきですか？

いくつかの（クレイジーな）人々は、午前中に冷たいシャワーを愛するのと同じくらい冷たいプールを愛し、それは大丈夫です。, しかし何でもと同じように臨時雇用者が潜在的な健康上の危険をもたらす余りに低く落ちることができるポイントがある。

（多くの人々が寒いプールの水温の結果として心停止に入ることが知られています。 心に留めておくべきちょうど何か。）

私はまた、暖かい水の場合と同様に、あなたのプール内の化学物質は、温度が低すぎるときに仕事をするのに苦労することに言及する必要があります。,

フィットネスと競争力のある水泳のための理想的な水温は約80°Fです

フィットネスと競争力のあるスイマーは、プールの水の臨時雇用者に関しては、レクリエーションスイマーとはまったく異なる要件を持っています。

なぜ？

まあ、最初は、彼らが常に動いていることからより多くの体の熱を生成するということです。

同時に、彼らは可能な限り少ない摩擦量で水中を移動する必要があります—そして水温は絶対に摩擦を減らす役割を果たします。,

あなたにすべての科学を得ることなく、暖かい水は冷たい水よりも軽い（または密度が低い）ので、競争力のある設定であまりにも多くを下げること

基本的に、プールの水は健康な体温を維持するのに十分なほど涼しくする必要がありますが、追加された摩擦があなたを遅くするほどではあり

化学物質の非効率性や健康上のリスクなどは依然として要因ですが、実際には、差は場合によっては摂氏1度ほどになることがあります。,

子供と赤ちゃんのための理想的な水温は約85°Fです

子供たちは彼らのサイズのために少ない体の熱を保持するため、子供たちのプールは常

実際には、水温があなたにとって完全にうまくいくように見えても、それは子供のために非常に異なって感じられ、経験することができます。 特に幼い子供たち。

プールが寒すぎると、子供の唇が青くなり、水の中にいる間に震えることがある場合は、プールが寒すぎるかどうかを知ることができます。 （かなり明白なもの、本当に。,もちろん、子供のプールで実際の水泳やフィットネストレーニングをしようとすると、上記のすべての同じ理由のために、あなたの年齢に関係なく賢明で

華氏85度、および多分上記のノッチはまた、赤ちゃんだけでなく、妊娠中の女性にとって理想的であろう。

ハイドロセラピープールのための理想的な水温は約95°Fです

我々はハイドロセラピープールについて話している場合、それは主な用途は、運動と運動を通じて治療を容易にすることであるという点で…まあ、それは物事を変えます。,

通常、華氏約80度に座っている従来のプールとは異なり、ハイドロセラピープールは、華氏約95度の領域で、はるかに高い温度で動作します。

この増加は、水があなたの体の筋肉組織の痛みを和らげるだけでなく、痛みを軽減することを任務としているために必要です。 （いいえ、それは失恋を落ち着かせます。 私は試しました：（。

同時に、それはまだ藻類や他の微生物がハイドロセラピープールで特にリスクが高いと、上記の同じ問題に悩まされています。,

温度チートシート

最初に言ったように、さまざまな情報源からの普遍的に受け入れられている温度のみの推奨事項（またはガイドライン）は,

コンペティティブスイミング、ダイビング、フィットネススイミング、トレーニング

赤ちゃん、幼児、子供の水泳レッスン

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最後にそのビット

その”スイートスポット”ゾーンにあなたのプールの水を得ることは、考え出し、実験のビットを取ることができますが、それはあなたのプールを最大限に活用するためのトラブルは絶対に価値があります。,

幸運と幸せな水泳！