その甘草を思わせる風味と香りで、アニスオイルの利点は、あなたのシングルオイルの使用または組み合わせブレンドにさわやかでユニークな要素をもたらします。 ここでは、真のアニスオイルの使用を区別し、あなたの健康ルーチンに組み込む方法を学びます。

アニス植物プロファイル

共通の名前が植物間で共有されている場合、私たちはしばしば、それらが関連している、類似している、あるいは交換可能であると仮定するという間違いを犯します。 上記のどれも必ずしも真実ではありません。, アニスとスターアニスは、アニスの一般的な名前を共有する例ですが、彼らは全く異なる植物です。 ラテン語の名前は、私たちが扱っている植物を正確に絞り込み、それらの使用方法を理解するのに役立ちます。

真のアニスは、ラテン語の名前Pimpinella anisumで、今日の焦点の植物です。 これは、ディルファミリーの一部であり、”umbel”形の開花ヘッドと強い芳香族化合物を有するほぼ細長い年次および時には多年生のハーブのグループである。

スターアニスは、一方で、イリシウムベルム、常緑茶のさやから派生したスパイスです。,

ハーブ全体の使用

アニスの種子は、通常、使用される植物の一部であり、世代のためにされています。 伝統的な医学は、”風化剤、芳香族、消毒剤、およびガラクタゴーグ”の目的だけでなく、月経の問題、糖尿病、炎症、およびより多くの消化器系の問題のためにアニスの種を使用しています。 (1)

アニスの全ハーブの使用のよい例はGastroenterologyの世界ジャーナルの2007年の記事である。 種子の抽出物を調製し、胃腸の健康について試験した。, 研究者らは、おそらく抗酸化物質としての能力のおかげで、潰瘍や病変から腸を保護できることを発見しました。 （2）

その親戚のディルとフェンネルのように、アニスは、種子が抽出物または粉末に使用されている場合は特に、その消化特性のために知られています。 しかし、アニス油の様々な、時にはよりターゲットを絞った用途と利点のために蒸留することができ、それらの種子に見られるエッセンシャルオイルの

アニス油の5健康上の利点は、使用しています

今、私たちはアニス油が何であるかを知っているので、なぜ我々はすべてでそれを使用する必要, ここに研究によって支持されるアニスオイルおよび使用の五つの利点はある。

抗炎症性Pain痛緩和

アニス種子油の主要成分であるアネトールは、2014年に動物モデルで、単に鎮静させるだけでなく、その疼痛緩和能力について 結果は混合物が鎮静を作成しないで苦痛、炎症抑制の行為のおかげで多分減るのを助けたことかなり明らかでした。 （3）

これは筋肉痛および炎症性不快のためのオイルとして鎮痛剤として従来の使用を、特に支持します。,

適応症：マッサージオイル、希釈された局所適用。

気管支拡張剤

同様の静脈では、アニスエッセンシャルオイルは筋肉を弛緩させるように見え、多くの場合、痛みの軽減にも寄与する。 この行動が起こるのを見るために、研究者は単離されたモルモット気管鎖にアニス精油をテストし、気管筋の適用に対する応答を評価した。 エッセンシャルオイルは”有意な弛緩効果を示した。”（4）

この研究では、気管支拡張反応を示した。 すなわち、呼吸は燃え上がらせたか、または混雑させた航空路の場合には改良できます。,

適応症：呼吸器疾患中の局所マッサージおよび吸入。

抗真菌オプション

局所真菌感染症は不快でハンドルを取得することは困難であり、全身酵母は壊滅的なことができます。 精油はしばしば効果的な抗菌類の問題もよります。 エッセンシャルオイルを含む様々な形態のアニスは、恐ろしいカンジダアルビカンスを含むin vitroでの真菌の複数の種類に対して有効であるようです。, （5）

適応症：拡散、希釈された局所治療、完全な料理のレシピに混合された脂質希釈中の一つまたは二つの滴を定期的に含める。

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抗菌大国

最後に、私たちが今日強調しているアニスエッセンシャルオイルのアクションのうち、抗菌効果はショーを盗みます。 抗菌精油は非常に役に立つから呼吸器の病気に皮膚の治療またはcountertop清掃ソリューション。,

アニスは、口の中の細菌に対してアクティブであることの明確な利点を持つエッセンシャルオイルの一つです。 ある研究では、種子全体の煎じ薬を用いて抗菌活性を示した。 （6）これは私達にきちんと薄くなる精油が抗菌口頭洗浄に加えることができることを信じる理由を与える。

注意するために余分な注意のビットを必要とするエストラゴールのようなコンテンツを持っているオイルでは、相乗効果は、あなたが実際により多, 相乗効果は、in vitroでの抗菌効果にとって特に重要であり、aniseはこれを完全に実証しています。 2008年の研究では、アニスエッセンシャルオイルは、タイムエッセンシャルオイル、そこに最も愛さ抗菌剤の一つと組み合わせたときに増加した抗菌効果 (7)

悪心の軽減

あなたが苦労した吐き気の最後の試合に戻って考えると、匂いに対する感受性を覚えているでしょう。 右または間違っているのは、香りがより大きな影響を吐き気中より通常の状況です。,

2005年の研究では、アニス、フェンネル、ローマンカモミール、ペパーミントなどの複数の抗吐き気エッセンシャルオイルを組み合わせて、ホスピスケアの患者 それは悪心のための単一の処置ではなかった間、ブレンドを使用した患者の大半は改善された悪心の徴候を見つけ、aromatherapyはその全面的な成功に貢献 （8）非侵襲的な適用として、私達は治療用具ににおい簡単な何かを回す私達の体の機能を利用するべきである。

適応症：個人吸入器、アロマセラピー拡散、シャツの襟に。,

アニスエッセンシャルオイルの相互作用

摂取と軽度のエストラゴールの懸念の上に、アニスエッセンシャルオイルは、同様に、医薬品との相互作用 いくつかの一般的な相互作用には、中枢神経系（例えば、ジアゼパム）および血液シンナーに作用する薬物が含まれる。 （9）アセトアミノフェンおよびカフェインはまたアニスの精油の横で消費されたとき効果で変わるかもしれま, （10）

アニスはまた実際にほとんどの場合の問題ではないphytoestrogenの特性を含むかもしれません;ちょうど注意を使用するか、またはestrogenic癌を戦っていれば使用

常にあなたが薬にある場合は特に、あなたの医者とサプリメントやエッセンシャルオイルの使用を議論し、内部的にエッセンシャルオイルを使 用量を料理レベルに保つことは安全性を維持するのに役立ちますが、薬物相互作用は常に最優先事項であるべきです。,

Estragoleの精油の内容

アニスの精油が私達がに関する混合物としてフェンネルおよびタラゴンの精油と論議したestragoleの強い源であることに注意

すぐに要約するためには、estragole自体は有毒な混合物として旗を立てられま、可能性としては癌を引き起こすか、またはボディで他の種類の大混乱を 二つの重要な区別は、これらの重要な物質をオフに書き込む前に、しかし、行われるべきである：1）私たちは、独自にエストラゴールを消費しない、と2）そのリスクを複製するために必要な量は達成することはほとんど不可能です。, それにもかかわらず、ESへの露出の低水準のラットのdoseresponseのカーブの性質そして含意を両方定義するために更なる調査は必要です。 その間、幼児、妊娠中および授乳中の女性などの敏感なグループへのESの曝露は最小限に抑えるべきである。 （12）

estraagoleの内容の論争の的になる効果のまわりで得る絶対最も安全な方法は危険を軽減すると考えられる他の混合物を含んでいる全種、か非常に少, 産婦と子どもたちを避ける内部使用する方法です。 発作障害のある人は誰でも注意が必要です。

DIYアニスオイルの使用と準備

あなたはいくつかの方法でその最強の利点のためにアニスを利用することができます。,

  • エッセンシャルオイルでより少ないことを覚えて、脂質で適切に希釈し、レシピに追加したドロップまたは二つの慎重な料理の包含
  • ユーカリまたはシナモンと組み合わせた抗菌呼吸吸入
  • 抗菌マウスウォッシュ、シナモン、ミルラ、ペパーミント
  • 局所呼吸救助マッサージオイルのためのキャリアオイルへの希釈
  • 全体ハーブと時折エッセンシャルオイル消化器系の健康のための料理の包含