少なくとも一日一回、リサピサーノはかゆみを感じています。

30歳のファッション広報担当者は、デザイナーからの衣類のサンプルの配達を受け入れるために彼女のニューヨーク市のオフィスの受付に行きます。 宅配便は衣服を渡し、彼のメッセンジャーバッグを彼の腰に前方に振り、クリップボードのために内側に魚を入れ、彼女にペンを渡す。 そして、彼女はそれを感じます：彼女の心の後ろにくすぐり。 不安の少しラッシュ。 ああ、私の神、彼女は考えています。 そのペンはどこにあった?

彼女は可能性を想像します：宅配便の耳の後ろに隠れています。, その日、おそらく浴室のドアや地下鉄の手すりに触れていた見知らぬ人の手によってつかまれた。 彼女はニューヨークの何百万人もの人々について考え、食べ、引っ掻き、鼻をこすり、細菌を拾い、その手すりに残し、その人の手に、そして宅配便のペンに、そして彼女の手に、彼女の顔、肺、彼女のことを考えています。… イック,

もっと見る

ピサーノは常に細菌を意識しています-彼女は床に休んでいる場合、彼女の財布を拭き取り、消毒ワイプでキーボード、電話、マウスを拭き取ります—しかし、ペンの問題は毎回端の上に彼女をプッシュします。 ある日、仕事に向かう途中、彼女はオフィス用品店の窓で彼女の救いを見つけました：抗菌プラスチック製のペン。 彼女は一握りを買って、今、メッセンジャーが彼女のためにバズするたびに、彼女はドアに一つを運びます。 彼女の同僚は彼女をいじめる。 彼女はそれらを無視する。, “私は私のペンについて少しナッツであることのためのオフィスで知られている、”彼女は笑っているが、謝罪しないと言う。 “あなたが私のペンを取るなら、私はあなたの後に来ています。”

それを認める：あなたはあなたがick行く作り、あなた自身の生活の中で何かを持っています。 彼らは細菌から身を守るために何をすべきか女性の任意のグループを尋ねると、物語が注ぐでしょう：私たちは肘でバスルームのドアを開き、ナックルでエレベーターのボタンをパンチし、ATMを消毒するために濡れたワイプを運ぶ—と私たちは少し遠くに行っているかどうか疑問に思う。 私たちが安心のために目を向ける医師でさえ、免疫がありません。, ブリティッシュコロンビア州バンクーバーの37歳の医師であるSusan Biali博士は、”私はオフィスの内外で”汚染されている”可能性を非常に認識しています。 “あなたが私に支払った場合、私は待合室の雑誌に触れないだろう！”

ときSelf.com 彼らの生殖恐怖症についてのポーリングされた読者は、四分の三以上は、彼らが彼らの足で公衆トイレを洗い流すと述べ、63パーセントは地下鉄、バス、エスカレーターの手すりを避ける—すべての不必要な予防措置、専門家は言う。, ほぼ1で10彼らは手を振ることを避けると言う,本格的な強迫観念と浮気かもしれない行動,あなたの人生を消毒するためのあなたの努力は、あなたの日々の機能を妨げるために開始したとき.

生殖恐怖症は、もちろん、精神障害の診断および統計マニュアルには記載されていません。, しかし、精神保健専門家は、脆弱な人々において、極端な生殖意識は、女性がすでにより傾向がある様々な不安疾患の症状と触媒の両方であり得ることに同意する-強迫性障害を含む、これはしばしば反復的な手洗いと汚染の恐れを特徴とする。 皮肉なことに、乾燥している手とoverwashingからひび割れは、皮膚の開口部を介して感染を拾う可能性が高い、ジョシュアフォックス、医学博士、皮膚科学のアメリカアカデミーのためのニューヨーク市のスポークスマンは述べています。,

穏やかなgermophobiaはあなたの恐れを生かし、抗菌プロダクトを販売するように設計されている広大で新しい企業に傷つきやすくさせる。 しかし、これらは元の製品よりも胚芽を殺すことができないことが証明されており、健康に悪いことさえあります。 “私たちは今、それ自体がスキャンダルのようなものになっている細菌への対応で、これまでのところトップに行ってきました”とHarley Rotbart、M.D.、コロラド大学デンバー医科大学の小児科の教授および副会長であり、Germ Proof Your Kids（ASM Press）の著者は述べています。, “私たちは細菌を避けて消費されている場合、通常の生活を送ることはできません。”

a germier world

問題は、サルモネラ菌の流行が1,400人を病気にすることができる時代に、科学者が原因を見つけることなく、ブドウ球菌感染が毎年エイズよりも多くの人々を殺すことができるということである。 逆に、それは私たちが制御できないリスクに対する合理的な反応のように感じます。, 人口増加、グローバル化、屋内へのほとんどの作業の動きのために、”私たちはより多くのスペースを共有し、他の人がこれまで以上に触れたより多くの表面 ジャーナルNatureによると、300以上の新しい感染症が1940と2004の間に出現しました。 飛行機のフライトの記録数のために、病気はより迅速にグローブトロット、そしてメディアの報道は私たちにそれらをより認識させます。,

私たちを病気にすることができる生物はどこにでもあり、あらゆる形を取る：彼らは、ブドウ球菌や連鎖球菌菌などの微視的な単細胞生物である細菌、 私達は汗、唾液、精液および他の体液の他の人々からそれらを直接取ります;吐き出された呼吸または皮に皮膚の接触;または汚染された表面、食糧または土, 彼らは切り傷や擦り傷を介して私たちの体に入るか、私たちがそれらを呼吸するとき、それらを飲み込むか、私たちの目、鼻または口に触れることによ

Gerbaの年次サンプリングは、コンピュータのキーボード、机、蛇口、ピクニックテーブル、財布などに病気を引き起こす細菌を日常的に発生させます。 彼は2008年の研究では半倍以上の抗菌コンピュータ上でマウスに比べて2005年. 冷間およびインフルエンザの季節、第三オフィス電話冷蔵ウイルスです。, 皮膚感染症MRSA（methicillin-resistant staphylococcus aureusの略）は、私たちが飛行機で食べるシートバックトレイに現れました。 そして、コロラド大学のボルダーの研究者が大学生の手のひらの微生物を研究したとき、女性の手には男性よりもかなり多くの種類の細菌があることを発見しました—女性が手を洗うことをより頻繁に報告したにもかかわらず。 チームは理由がわからないが、一つの理論は、男性のより酸性の皮膚は、バグにあまり従順ではないということです、主任研究員ノアFierer、Ph.D.は述べてい, 生態学および進化生物学の助教授。

ダイアン-ベイツ、ニューヨーク市のマーケティングと広報代理店の所有者は、彼女が今までになりたかったよりも、この細菌の爆発をより認識しています。 彼女の双子の娘が2歳のとき、彼らはロタウイルス、彼女は子供がそれを持っていた知人からキャッチしたと考えている腸の感染症に感染しました。 五日間入院した女の子たちはとても病気で、ベイツはマスク、ガウン、手袋なしで病室に入ることができませんでした。, “それは非常に外傷性だった、そしてそれは私が細菌について考えるようになり、私は私の行動を変更し始めた、”ベイツ、41は言います。 その上で、避け菌はほとんどの彼女の家の宗教：彼女は常にsurfs CDC.gov チェックのための感染症の通知の送信、購入毎に新しい空気清浄機を使用抗菌です。 彼女は子供たちがレストランで塩シェーカーに触れることを許さず、別の子供が風邪をひいた場合は家族の集まりをスキップし、女の子がジャングルジムで遊ぶことができるときに夫を叱る。 “私の友人や家族は彼らの目を転がす。, しかし、私は私の家族を健康に保つために私がしなければならないものは何でも皮肉を取るだろう”とベイツは言う。 “ある時点で、私はそれが生産的よりも恐怖症であることを知っていますが、私ができることすべてをすれば、それは違いを生むかもしれないと感じ”

バグが悪くないとき

包囲されていないと感じるのは難しいですが、現実にはこの細菌の暴露はすべて避けられないということです—そしてそのほとんどは無害です。 実際には、悪い生物ははるかに良いものによって、環境や私たち自身の体に、上回っています。, 私たちの体は細菌で覆われています—私たちの皮膚に数十億、私たちの腸に数兆—私たちと友好的な共生に住んでいます,私たちは食べ物を消化し、ビタミンを吸収し、私たちを病気にする他の細菌から私たちを守るのを助けます. “ある細菌は出血を防ぐビタミンKを作り出し、他は癌から保護するのを助ける混合物に繊維を回す、”Vincent R.Young、M.D.、アナーバーのミシガン大学の感染症の部,

生物が病気を引き起こしている場合でも、それらに曝されることは必ずしも感染につながるとは限りません。 インフルエンザウイルスは肺の内層に付着するのに対し、細菌Helicobacter pyloriは胃の中でのみ潰瘍を引き起こします。 私たちの体は、胚芽のパスに多くのハードルを置きます。 ロバート-タウクス医学博士, アトランタの疾病管理予防センターの食品媒介細菌および真菌性疾患ディビジョンの副ディレクターは、食品媒介細菌は、例えば、料理を通して生き、唾液の中の抗体と胃の中の酸を生き残り、それが潜在的に私たちを病気にする前に私たちの免疫システムの保護を逃れなければならないと指摘しています。,

胚が成功するかどうかは、あなたが何歳であるか、あなたの免疫システムがどれくらい強いか、そして病気を引き起こすのにかかる個々の細菌数（感染用量と呼ばれる）などの追加要因の長いリストに依存します。 用量は胚芽によって異なります：唯一の肝炎ウイルスがあなたの防御を過ぎて取得した場合、それはあなたが病気にすることができます（逆さま：ほと それはサルモネラの20の細胞、多くの何百ものcampylobacterおよびE.のセル少数を取ります。, 大腸菌、そして腸チフスやコレラを引き起こす細菌のおそらく数十万人。

確かに、いくつかの細菌は、私たちの複数の防衛線の周りの方法を働いている;彼らは20分ごとに再現するので、彼らは戦略を把握するために何百万 例えば、食品媒介性疾患リステリアは技術に適応しています：ほとんどの細菌は暖かい場所を好むが、冷蔵された食品中でも成長することができます。 しかし、この場合でも、博士, Tauxe氏は、妊娠しているか免疫が損なわれていない限り、”おそらく最も毒性の高い種類のリステリア菌を大量に飲み込み、約1億個以上の細胞になるまで病気にならない可能性があります。そして、それはあなたに発熱または下痢しか与えないでしょう。,”

衛生仮説と呼ばれる研究コンセプトは、アレルギーは、湿疹やクローン病などの自己免疫疾患とともに、一般的な細菌との十分な接触を奪われたときに起こるということさえ保持している。 研究は、彼らが人生の早い段階で抗生物質を服用した場合、または両親が頻繁に手を洗い、一日一回以上入浴させた場合、子供たちはより多くのアレルギーを発症する傾向があることを発見した。, 感染症のジャーナルの2008年の調査はまた腸のみみずおよび胃潰瘍を引き起こす細菌との伝染に喘息のより低い率をつなぐ。 そして、子供にとって本当のことは、大人にとってさらにそうです。 2002年、Journal of Clinical Immunologyに掲載された大規模な調査によると、花粉症、アレルギー、喘息は、a型肝炎、ヘルペスウイルス1（ヘルペスウイルスのせい）、猫の糞に見られる寄生虫であるトキソプラズマに曝された人々にはあまり一般的ではないことが示された。,

アイデアは、私たちの免疫システムは、このような疾患生物や寄生虫などの侵略者に非常に敏感に反応するということです、グラハムルーク博士は述べています、ユニバーシティ-カレッジ-ロンドンの医学微生物学の教授。 何が過剰反応からそれらを保つことは、私たちが何千世代にもわたって開発した内部規制システムです,泥の中で私たちの周りに常にあった私たちの免疫システムとnonthreatening細菌との間の相互作用のおかげで,土壌や未処理の水. れつつも、グループ生物により生活もクリーナー内部統制行haywire., 免疫系は制御不能になり、結果は喘息、アレルギー、炎症性腸疾患、そしておそらく1型糖尿病および多発性硬化症であるとRookの研究は示唆している。 “人々は危険なバグと役に立つバグを区別する必要があります”と彼は言います。 “彼女の台所の女性が鶏をよく調理していることを確認することは理にかなっています。 しかし、子供が庭から泥だらけの手で入ってきてサンドイッチをつかむと、悲鳴を上げて叫ぶ必要はなく、手を洗うと主張する必要はありません。,”

静かな細菌ジッター

細菌が常に私たちにとって悪いとは限らないというすべての証拠にもかかわらず、飽くなき細菌と戦う業界は、できるだけ多くのバグを取り除くことに必死です。 前に恐怖症でなかったら、プロダクトを熟視することはそうすれば作ることができる。 バグバッシングスプレー、ウィンドウクリーナー、空気清浄機を購入することができます。 消毒液を出すブレスレットと、ドアを開けたりAtmを操作したりするための爪を展開するキーホルダーがあります。, 進取的なメーカーは、洗濯機や掃除機、シーツやタオル、マットレス、箸、ハイチェアやおもちゃを注入している—700以上の製品は、すべての語った—抗菌化学物質

しかし、医師は、あなたが効果的に細菌と戦うために必要な唯一の製品は、昔ながらのものであると言います：石鹸、手消毒剤のアルコールと、表面をきれいにするために、ワイプを消毒する上のもののような漂白剤の非常に低い濃度。 “普通の石鹸よりも抗菌石鹸を使用するのは本当にお金がかかりません”とAllison Aiello博士は言います。, アナーバーのミシガン大学公衆衛生学部疫学教授。 公衆衛生のアメリカジャーナルで特色になる出版された研究の彼女の検討は抗菌石鹸を使用する人々にそれらと洗浄の後で彼らの手の細菌の同じ量があり、規則的な石鹸を使用する人々と風邪、熱および下痢の同じ数に苦しむことを示す。,

一方、何百もの”細菌と戦う”家庭用製品に使用されている化学物質であるトリクロサンは、動物実験で肝疾患および甲状腺ホルモン 環境保護庁は現在、化学物質を安全であるとみなしていますが、その状況の新しい見直しは今年後半に予定されています。 環境作業グループのニューヨーク市に対しEPAを禁止triclosanや消費者の動きが出始めている。,

おそらく最も驚くべきことに、一部の科学者はまた、抗菌製品をMRSAや抗生物質耐性大腸菌などのいわゆるスーパーバグの上昇に結びつけています。 薬物はしばしば同様の化学構造を有するため、抗菌剤製品の周りに遺伝的なダッジを進化させる細菌は、抗生物質に対する交差耐性と呼ばれるものを同時に獲得することができる、とAielloは説明する。 (彼女はご注意この機構を実現しただけの研究室では、人と人と使用抗菌石鹸です。,）”そして、私たちは、皮膚に住んでいる細菌の異なるタイプの間でバランスを傾けるという点で何をしていますか？ 私たちはまだ知らないが、それについて考えるべきだ”と彼女は付け加えた。

証明されていない抗菌製品に投資する代わりに、簡単な経験則を学ぶことで、何が偏執的で、何が慎重であるかを理解するのに役立ちます。 次に細菌パニックで押収されたときは、深呼吸をして覚えておいてください…

ほとんどの感染を避ける簡単な方法があります。, あなたが本当に汚染を避けるために必要な唯一の場所は、あなたの体の他のどの部分よりも効果的に感染—特に寒さとインフルエンザ—を伝えるあな “あなたの家に入るたびに手を洗い、ソフトボールの試合後のビッグビジネスミーティング、受信ライン、ハイファイブなど、多くの手と手の接触を伴うイベントの後には、”ロットバート博士は言います。 あなたの手を洗う機会があった前にあなたの顔に触れないでください、そして常にあなたの口、目、そしてあなたの鼻から手を離さないでください。

ウイルスは乾燥した表面で非常に長く生きません。, ほとんどの風邪、インフルエンザおよび共通の伝染は細菌によってウイルスによっ そして、ウイルスは人が咳やくしゃみをするときに3フィートまで移動することができますが、着陸場所が乾燥している場合、彼らはわずか数分から最大で二時間しか生きていません、とロットバート博士は言います。 ウイルスにより友好的な家を提供するぬれた表面のまわりでより多くの注意に運動させ、洗浄の後であなたの手を常に乾燥させなさい。

あなたは自分自身に感染することはできません。 あなたの歯ブラシは細菌の完全であるが、それらはあなたのものである;それを頻繁に取り替えることは病気を避, 歯ブラシやタオル、靴、食べ物、キスを共有することで、あなたをトラブルに陥らせることができます。 それでも、キスや分割デザートのない人生は悲しい見通しです。 同様に、この冬に風邪をひくと、同じ細菌から再び病気になることはできません。 “しかし、消毒は他人を保護するために重要です”とRotbart博士は言います。 “あなたの寝室、バスルーム、キッチンは、ウイルスと細菌の両方を殺す漂白剤containing有消毒剤を使用して病気の後に洗浄する必要があります。”

あなたが極端になるつもりなら、問題があります。, 手を何度も洗いたいという衝動を感じる人は、制限を設定してみてください—例えば、洗濯できる時間のタイマーをプログラミングして、反復的なパターンに滑り始めたら助けを求めるべきです、とダラスの臨床心理学者であるPamela Garcy博士は述べています。 “自分が限界を超えて行くことを許さないでください”と彼女は言います。 “誰かが言うかもしれない、”私は余分な確認するために二度洗い流すでしょう。”不合理な考えに与え始めれば習慣を開発でき壊れることはより堅くなる。 それがOCDになると、それはより悪くなり、より良くなりません。,ニューハンプシャー州ペラムの47歳のMissy Cohen-Fyffeが証明することができるように、

胚性嫌気性行動は激しく死ぬ。 彼女はそう彼女が携帯用カートカバー、きれいな買物客を発明したことスーパーマーケットの買物車のハンドルで歯が生える赤ん坊の考えによって撃退された。 彼女は強迫観念のけいれんを持っていた知っていた;彼女はそれを置くように、”私は胚芽フリークの長いラインから来る。”しかし、10年後、彼女は彼女の強迫観念がどれほど穏やかであるかを理解しています。, “私たちの人々の多くは、n番目の程度に物事を取るん：私たちは、彼女がそれを洗い流すまで、彼女の家族がホテルの部屋に入ることを許可していない私たちに言っていた、”コーエン-Fyffe氏は述べています。 “私には二人の息子がいます。 犬を飼ってる 私は現実の世界に住んでいなければなりません。 私は胚芽フリークになることはできません私は私の心の中にいたいです。”

写真クレジット：ネイサン-パーケル