ケトチリ（壷の鍋）

ケトチリ：

完璧な家庭料理であなたの腹を埋める低炭水化物、心のこもった風味豊かなビーフチリ。

このケトチリは、あなたが炭水化物の多くを避けるためにしようとしているかどうかにかかわらず、この牛ひき肉の唐辛子を食べたいと思うように多くの感じ良い成分がロードされています。 そしてそうであれば、豆なしで唐辛子のすべての大きい味を得る。

低炭水化物でもあるこの白いチキンチリを試してみてください！,

私はそれが白いチキンチリ、甘いチリ、チリコンカルネ、または南西スタイルのチリであるかどうか、チリの大ファンです、私はそれを愛 しかし、ケトのような低炭水化物ダイエットでは、どのようにそれを食べますか？

あなたはレシピを調整します！

このケトチリは完璧な快適な食べ物です、それは簡単に作ることができます、炭水化物をロードされていませんが、あなたが伝統的な唐辛子から愛するすべての味を与えます。 味の大きい深さと伴われるheartinessの余分山盛りを捜しているとき、これはあなたのための唐辛子である。, あなたが幸せでいっぱいのテーブルを残したい夜にこのケトチリのレシピを作ってください。

あなたは低炭水化物ダイエットに唐辛子を持つことができますか？

チリの多くは、豆の使用のために低炭水化物またはケトに優しいとはみなされません。 そして、豆は、他の多くの利点を提供しながら、炭水化物が低いことはそのうちの一つではありません。 しかし、良いニュースは、あなたが炭水化物を望んでいない場合でも、あなたはオプションを持っている、です！ 私のケトチルレシピは、低炭水化物ダイエットに最適です。,

私は慎重にチリが提供している豊かで心のこもった良さを失うことなく、豆から生産された炭水化物を残して、豆を含まない牛ひき肉チリレシピ

あなたはケトで腎臓豆を食べることができますか？

あなたは唐辛子を考えるとき、あなたは主な成分として腎臓豆を考える傾向があります。 但し、ketoの食事療法に続けば、腎臓豆は高いcarbの内容による公認の食糧源ではない。

腎臓豆のcar化物content有量が高いため、私のケトチリレシピには腎臓豆はありません。,

しかし、心配しないでください、あなたはこの唐辛子のレシピで腎臓豆を見逃すことはありません。 私のケトチリは味と充填成分が詰まっています。

唐辛子はケトに優しい食事ですか？

あなたが使用される成分の選択を意識しているならば、唐辛子はケトに優しいことができます。 肉、トマトや香辛料はすべてのケトです。 すでに述べたように、豆はありません。

良いニュースは、私のケトチリは豆も、このチリのレシピを完了するために必要とされていないので、多くの心のこもった成分が詰まっているという,

どのようにあなたは良い自家製チリを作るのですか？

私は本当に私のケトチリのレシピが好きですスパイス、成分、時間を十分に使用しているので、味を一緒に溶かすのに役立つ唐辛子をゆっくりと これらの成分は、チリのための最高のレシピを作るために必要です。

どのようにあなたは最高の唐辛子を作るのですか？,

• スパイスの良い使用
• 味が一緒に煮るために割り当てられた時間
• 心のこもった成分

どのような成分

ほとんどの唐辛子のレシピは、トマト、肉、豆、スパイスのようないくつかの同様の基本成分を持っています。

私は私のケトチリのためにその基礎を取ってきました,炭水化物の重い豆を捨てました,そして本当にあなたの口の中でこの料理のパーティーを作るいくつかの余分なピザを提供するためにいくつかの追加の成分を追加しました.

私のケトチリは非常に多くの心のこもった宝物でロードされています。, 牛ひき肉があるだけでなく、挽いたスパイシーなソーセージの追加ボーナスがあり、本当に料理の心のこもったものになります。

いくつかのセロリもあります。 しかし、緑のピーマンを使用することもできます！

さらに、チリパウダー、クミン、ニンニクのような偉大なスパイスの寛大な使用は、ほんの数とウスターシャーソースのスプラッシュを示すためにあります。

この料理は豊富な風味を持っています。 そしてそれが遅い炊事道具または壷の鍋で調理するので、それにすばらしい選択をする。,

ケトチリの成分：

• 牛肉とソーセージ
• トマトやその他の野菜（赤タマネギ、セロリなど） しかし、あなたは他の野菜を使用することもできます。
• スパイスとより多くのスパイス
• ウスターシャーソースまたはココナッツアミノ

脂肪を追加

この唐辛子は、それがケトフレンドリーにするために、低炭水化物であるあなたは脂肪の量をアップする必要があります！ これをする最もよい方法はあなたが最もよく好む脂肪質の源を加えることである。, これは、チーズ、サワークリーム、アボカドなどで行うことができます。 あなたの好きな脂肪を選んで、それを追加！

なぜクロックポットケトチリはあなたのために右です

あなたはケトチリ料理または単に牛ひき肉チリレシピを探しているかどうか、それは どちらにこのケトラーと目的により最高のレシピのためのチリソース。

私のケトチリは風味豊かで、充填されており、あなたのおなかをすぐに満たし、すぐにお気に入りになる素晴らしい成分が詰め込まれています。

あなたは他の偉大なケトに優しい料理を探している場合は、ケトパンケーキを試してみてください。, 彼らは別の低炭水化物おいしい宝物です。

クリーミーなディルソースでサーモンを食べることもできます。

ステーキをしたいですか？ これらのファヒータステーキロールアップを試

その他のケトお気に入り：

• ケトピザ
• ケトラザニア
• ケトミートボールフライパン
• 牛肉の詰め物ズッキーニ

ケトチリ

このチリは、寒い日に暖かく保つための素晴らしい方法です,またはちょうどおいしい低炭水化物の良さのスプーンを楽,

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Calories: 535kcal

Author: Rachael

Ingredients

• 2 pounds ground beef
• 1 pound spicy sausage ground
• 1 medium red onion chopped and divided
• 5 cloves garlic minced
• 3 celery large ribs – diced
• 1/4 cup jalapeno pickled slices
• 6 ounce tomato paste can
• 14.,5オンスのトマトと緑の唐辛子はできます
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4 tablespoons chili powder

2 tablespoons cumin

2 teaspoons sea salt

1 teaspoon garlic powder

1 teaspoon onion powder

1 teaspoon oregano

1 teaspoon black pepper

1/2 teaspoon cayenne

1 bay leaf

Instructions

• Heat slow cooker on low setting.,
• 中強火で大きなフライパンで、牛ひき肉、ソーセージ、玉ねぎの半分、2Tbsみじん切りニンニク、塩とコショウを追加します。
• 牛肉とソーセージが茶色になったら、鍋から余分なグリースを排出します。
• 混合物をスロークッカーに転送します。,
• 残りのタマネギ、ニンニク、セロリ、ハラペーニョ、トマトペースト、トマトと唐辛子（液体付き）、煮込みトマト（液体付き）、ウスターソース、チリパウダー、クミン、塩、カイエン、ガーリックパウダー、タマネギパウダー、オレガノ、黒コショウ、ベイリーフを追加します。
• すべての成分がうまく組み合わされるまでかき混ぜます。
• 低6-8時間で調理します。,

Nutrition

Calories: 535kcal | Carbohydrates: 16g | Protein: 31g | Fat: 38g | Saturated Fat: 13g | Cholesterol: 121mg | Sodium: 1427mg | Potassium: 1082mg | Fiber: 4g | Sugar: 7g | Vitamin A: 1870IU | Vitamin C: 20mg | Calcium: 115mg | Iron: 6.,8mg

私たちのレシピカードソフトウェアは、上記の成分、異なるブランド、および生産/肉の品質の平均に基づいて、これらの栄養事実を計算します異なる栄養情報を持っていてもよく、常にあなたがこのレシピのための正確なマクロを達成するために使用する特定の製品に基づいて、独自の計算します。

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