コーヒーは朝に頭に起床コールを与えることで有名です。 しかし、多くの人々のために、それはまた、腸を喚起する方法を持っています。

だから、なぜ、正確に、私たちのお気に入りのカフェインヒットは、私たちが午前中にトイレに急いで残していますか？

まあ、誰も正確な答えを確信していません。, それの多くは個人に来る—他は医者のための適切な診断そして監督を要求する過敏性腸症候群(IBS)のような根本的な問題の効果を経験するかもしれないが、彼らの消化器系に来るとき何人かの人々はちょうどより敏感である。

“個人の消化器系を引き起こすものが何であるかを正確に判断するのは難しい場合があります。 一部の人々は、単にいくつかの食品に敏感であり、それはコーヒーを含む、”シドニーベースのGP博士グレッグKelfordは述べています。,

コーヒー関連のトイレビジネスの根本的な原因のない私たちのために、研究は飲み物のカフェイン成分が責任を負うかもしれないことを示唆してい カフェインは消化器系を刺激し、消化管の筋肉収縮を促進し、その結果—あなたはそれを推測した—小さな部屋で少しプライベートな時間。 （投稿はギャラリー後に続きます。,)

こちらが私たちのお気に入り画面のコーヒー中毒者

別の理論はご朝のコーヒーがおいて、触媒としてお腸いる結果では、’人’ます。 ボディは入って来る何かを登録し、何かが再度出かけることの準備ができて得る。

博士ケルフォードは、人々が一日の始めに良い朝食を食べることを確認する必要があります理由は、これが正確であると言います。, “あなたの胃の食糧なしで、あなたの消化器系はコーヒーのカフェインによって全く目覚める。 私たちがすでにカフェインが体に与えていることを知っているため、実際には理想的ではありません”と彼は説明

それはすべてうまくいっている、私はあなたが言うのを聞くが、私たちはここでカフェイン関連の”実行”について話していたと思った？ コーヒーの後で緩い腸動きを経験すればよく、カフェインはまだ複数の方法でボディに影響を与えるので責任があるかもしれない。,

まず、カフェインは一部の人々に下剤効果を引き起こす可能性がありますが、コーヒーの酸性特性のために消化器系における胆汁産生量を増やす これは緩い腸動きを経験している人で起因できる—理論はコーヒーが胃の内容の破壊と関連付けられる必要なプロセスを完了することされる前に無駄を追い出すためにボディを促すことである。

また、”コーヒーラン”は消化管を囲むニューロンによって促されると考えられています。, 消化器系は非常に複雑です—それは物理的な刺激（すなわち、あなたの胃に入る食べ物）によって支配されるだけでなく、コーヒーのような物質に含まれている体内の化学物質によっても影響されます。 これらの化学物質では、オーバードライブにあなたのシステムを入れて、通常よりも緩いようにあなたの腸の動きを強制することができ、電気筋肉の応答

幸いなことに、理想的ではない朝のルーチンに苦しんでいる人々には、この問題に対処する方法がいくつかあります。

ナンバーワン：あなたが飲んでいるコーヒーの種類を見てください。, 女性の健康に従って、エスプレッソのようなより豊富なブレンドは普通他のコーヒー選択よりより少ない(はい、より少ない)カフェインを含み、従って胃およ また、品質のコーヒーだけの飲料を定期的に安価なブレンドコーヒーを高いレベルのカフェイン以上のプレミアムコーヒーブレンド. （投稿はギャラリー後に続きます。,)

著名人が愛ーでのコーヒーとい

次にすることをどう考えるべき金額のコーヒーだとしているのが現実です。 明らかに消費する高レベルのカフェインの影響を与えるシステム以上の場合は制限を自分自身をカップ。,

“過剰な量のコーヒーを飲むことは、もちろん消化器系を含むいくつかの身体機能に有害です”とケルフォード博士は言います。

“コーヒー自体はいくつかの健康上の利点を持っていますが、研究では、大量に消費すると、胃の裏地、腎機能に有害な影響を及ぼす可能性があり、胸焼けや消化不良などの問題を悪化させたり引き起こしたりする可能性があることが示されています。

また、甘さやクリーマーなどの添加物の量をあなたのcuppaに制限することによって、あなたの腸に朝のコーヒーの影響を減らすことができます。, 生の砂糖を支持して人工甘味料を避けることも肯定的な効果をもたらす可能性があります。

あなたは一日あたりどのように多くのコーヒーを持っていますか？ 副作用は?