家や家の外にあなたを食べてあなたの十代の若者たちの狂気を停止！ 私達は微風を計画する食事を作り、予算を壊さないティーネージャーのcomin’atchaのための食糧のある大きい先端を持っている。 盛り上がれ！

十代の若者たちが貪欲であることは冗談ではありません！ 彼らは文字通り食べるのを止めないように時々感じます。 今までのように。 彼らは中空の足か何かを持っていますか？!?, そして、彼らが友人を持っているとき、あなたは冷蔵庫、冷凍庫、パントリーに残っている食べ物を忘れることができます…

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…またはそうあなたは考えました！ あなたのティーネージャーに供給することは緊張に満ちたまたは極度 食事の計画を開始し、ティーンエイジャーのための私達の行に食糧に付けば、実際にあなたの食料雑貨の予算のある主要な相違を見る。, しかし、私たちはそれらに到達する前に、まず上に行ってみましょう…

あなたは食事の計画にどのようにあなたの十代を教える必要がありますなぜ

あなたはすでにあなたのティーンエイジャーを供給しているので、あなたは同様に台所でそれらを巻き込むかもしれません！ 食事の計画および調理はあらゆる作用の大人が知る必要がある重要な生命技術である。 あなたの十代はすぐに自分自身で出て行くか、彼らはまだ自宅で数年を持っているかどうか、それは常に彼らが助けるために良いアイデアです。,

あなたの十代との食事の計画はまた質の時間を一緒に使う大きい方法である。 電話、tvおよび技術からの途切れない時間、か。 はいお願いします！ また、食事の計画と一緒に調理することはチームの努力であると完全に信じています。 それはすべてただ一人の肩の上に休むべきではありません。 やっぱりみんな食べなきゃいけないんだ。

あなたはどのように食事の計画にあなたの十代を教える必要があります最大の理由の一つ？ それは、自宅で健康的な食べ物を食べるように訓練します。 早く彼らは調理する方法を学ぶ,どのように食事の準備に,予算上のすべての食事のために事前に計画する方法,より良いです!, 私たちも夕食を話しているだけではありません。 これは朝食と昼食のためにも行きます！

食べる前に水を飲む

これは十代の若者だけでなく、皆のための素晴らしいヒントです！ ほとんどの人は日中に十分な水を飲まない。 驚くべきことに、あなたの体は実際に空腹だと言っていると思うと喉が渇いているかもしれません！ だから、飢えの苦しみが襲ったとき、食べ物に手を伸ばす前に水を飲む。

そして、彼らはまだ飢えている場合は？ 大丈夫ですよ。. 少なくとももなったがるのではな水をいっぱに関す。,

予算を壊さないティーンエイジャーのための食べ物

はい、そのようなことがあります！ だけでなく、これらの貪欲な十代の若者たちを養うためにいくつかの素晴らしいアイデアですが、彼らはまた、あなたがフィードするために多くの人々を 私たちはすべての後に、その食料品の予算に固執することについてです！

その高価なタンパク質を伸ばす方法

肉を相棒にする、メインショーストッパーではない！, みんなに全体の鶏の胸肉を提供する代わりに、それを切り刻んで、米、チーズ、野菜などの他の充填成分と混ぜ合わせたキャセロールにすることができます。 あなたが持っているほとんどの肉でこれを行うことができます！ ライスボウル、ケサディーヤ、エンチラーダ、パスタ料理、スープは、すべてのタンパク質を組み込むための素晴らしい方法です。

それらを満たすティーネージャーのための食糧

あなたの十代の若者たちが軽食のために達するとき、実際にそれらを満たす何かをつかんでいるこ, 本当に、それらのフルーツの革かキャンデー棒は風味がよいが、それらとされる二番目に、多くがほしいと思う。 同じことが食事のために行く！ 私たちは私たちの家で穀物を愛していますが、それは軽食ではなく、朝食です。,

ここに食事を伸ばし、それらの空腹な十代の若者たちを満たす私達の好みの方法のいくつかはある:

  • 米
  • パスタ
  • 豆
  • ポテト
  • キノア
  • パン
  • サツマイモ
  • 卵
  • チーズ
  • ピーナッツバター
  • オートミール
  • ギリシャヨーグルト
  • 野菜
  • フルーツ
  • カッテージチーズ
  • ナッツ
  • プロテインシェイク
  • スムージー

健康で安く、充填食品についての十代の若者たちを教え、それらを最初に食べること まだレコード店ディスクユニオンの反甘扱いに私たちの家を満たしています。, が知っている食品のティーンエイジャー向けるのか詳細

ティーンエイジャーのための手作りの食べ物

確かに、店から箱入りまたは冷凍食品は、自宅でスナップでつかんで しかし、彼らは狂った高価です！ 彼らの専有物を作る方法を子供に教えれば彼らは実際にそれから結局は寄与する。 彼らはお金を節約するだけでなく、あなたが使用している成分を選ぶことができるので、それは健康になります。,

ここでは、ティーンエイジャーのための私たちのお気に入りの自家製の食べ物のほんの一部です：

  • マカロニとチーズ
  • フルーツレザー
  • DIYランチャブル/プロテインパック
  • アップルソース
  • ピザバイツ
  • ワッフル

これらはすべて なお十代の若者ってお気に入り? そうなら、彼らは週末に先に食べ物を作ることができます。 このようにして、彼らは忙しい週の間につかんで行くことができます。,

外出先で常にだあなたのティーンエイジャーを供給

課外活動は、あなたがすべての異なる日に異なる場所にする必要があり、複数の十代の若者 しかし、それらを供給することは難しい必要はありません！ してこれらのアイデアを驚かでどのくらい容易になるのでは飼料お忙しい。 ドライブスルーをスキップすることもはるかに安いです！

  • あなた自身のコンビニエンスフードを作る–店でコンビニエンスアイテム冷凍庫セクションを歩きます。 あなたがそれを見れば、それは自宅で作られ、迅速かつ簡単に噛むために冷凍することができます！, 彼らが使用する成分に注意するので、あなたが必要とするものを推測することはありませ Pinterestのはまた、知識の富です！
  • これらの家電製品を使用してください–予熱して調理するものはすぐに暖かい家庭料理で十代の若者たちをドアから出すのに役立ちます。 即刻の鍋、空気フライ鍋およびトースターのオーブンはすべて大きい考えであ
  • 弁当箱を送る-誰が弁当箱は昼食のためだけであると言いますか？ 十代の若者たちが食事の間に行くことを計画すれば弁当箱は行く方法である。 彼らは必要なものでそれを梱包し、彼らがそれにいる間にいくつかの主要なムーラを救うことができます。
  • 食品魔法瓶を使用してください–十代の若者たちは暖かい食べ物を取っていますか？, もしそうなら、魔法瓶は、彼らが食べる準備ができるまで、適切な温度で食事を保つのに最適な方法です。 それが収まる限り、あなたは基本的にどんな種類の食べ物を一つに入れることができます！ 肉、野菜、スープ、残り物、あなたはそれに名前を付けます。 沸騰した水を約10分間加えて魔法瓶を予熱することを忘れないでください。 それを注ぎ、それを乾燥させ、それに暖められた食べ物を加えれば、それは何時間も暖かくとどまるでしょう！

Pro Tip：チキンナゲットのように、水浸しにしたくない魔法瓶に食べ物を送っている場合は、食べ物を追加する前に底にペーパータオルを加えてください。, これは蓄積し、素晴らしいと行く準備ができて食べ物を維持する任意の湿りを吸収する必要があります。

うーん、よくそこにあなたはそれを持っています！ トップ食品のティーンエイジャー向けのぶち上がりの予算です。 私達はこれが助けることを望みます! 予算を壊さないあなたの十代の好みの食糧は何であるか。 共に、これらのコメントを全て取得しもう。

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楽しい時を過し、それらの有能な子供/十代の若者たちを育て続けます！