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こんにちは、私の毎週のビデオブログへようこそ。

こんにちは、私の毎週のビデオブログへようこそ。 そして今日、A.Vogel Talks閉経について、私は脱毛を防ぐ方法を見ていきます。

今、私たちの髪は私たち全員にとってとても重要です。 それは私たちの戴冠の栄光です。 それは私たちが誰であるかの一部です。 できることがあるのです。 そして、私は本当に動揺し、悩んで、自分の髪が変化し始めているので、非常に多くの女性からの接触を取得し、心配しています。,

これは、閉経における本当に一般的な症状です。 今回は、私を見る方法できればで最小限に抑えるためにはこの特定の状況です。

あなたは閉経中に髪を失うことができる領域

影響を受けることができる領域は、あなたの頭の上にあります。 できご眉、まつ毛本、underarm髪の毛、毛足、お陰です。

どの地域が影響を受けるのかを知るのは難しいです。 それはここで、非常に個々の状況です。,

ホルモンとあなたの髪

ほとんどの場合、この特定の問題を引き起こしているのはホルモンまたはホルモンの低下です。 ン、プロゲステロンおよびoestrogenの皆さんのご協力によるものでは髪の毛の成長中の肥沃なる。

だから、これらのホルモンが減少し始めると、あなたが閉経に近づくにつれて、閉経に入り、閉経後にも、これはあなたの髪に直接影響を与えること それは成長するために多くの時間がかかります、そしてそれはあまりにも、頭皮領域と髪の厚さの両方で、より薄くなる傾向があります。,

閉経中に脱毛を止めるにはどうすればよいですか？

それでは、これを助けるためにできる方法は何ですか？ ホルモンバランスを見て あなたのホルモンが変わり始めればperi月経閉止期で始まると同時にそれが全閉止期、peri月経閉止期のシナリオの一種の開始であることを知っている。

だから、あなたは更年期のサポートのようなものによってホルモンのバランスを見ることができ、あなたの食事に発酵大豆食品をたくさん それらが適切であれば、多分ブラックコホッシュも見てください。, 大豆の発酵食品を食べ始めることができますが、これらは極東で定期的に食べられている食品ですので、テンペや味噌、そして発酵豆腐のようなもの

だから、あなたは健康食品店や多分いくつかの東洋のスーパーマーケットでこれらの特定の食品を手に入れることができます。

毛損失を防ぐのを助けることができる他の事

本当に重要である他の事は、ストレスを減らすことであり、私はストレスについて話すたびに言うように、”誰が閉経を通過ストレスを受けていないのですか？,”

それはあなたのホルモンの不均衡に大きな役割を果たすことができるので、ストレスを減らすことは、あなたの髪がどのように良いとどのよう

あなたの肝臓を愛して

肝機能を見てください。 そして、再び、私は定期的に肝臓について話します。 肝臓はホルモンバランスに大きな役割を果たし、あなたの肝臓が強調されている場合、それはあまりにも、あなたの髪の健康に直接影響を与えるこ,

あなたの髪に優しく

この日と年齢では、私たちは私たちの髪、すべてのこれらのスプレー、加熱ツール、ヘアドライヤー、縮毛矯正に本当に残忍なことができますので、ちょうどあなたが実際にあなたの髪でやっていることを見てください少し薄く、もう少し脆くなり始めている場合は、これらの厳しいトリートメントの多くを使用すると、劣化プロセスをスピードアップすることができます。

自然に行く

あなたの髪に何を置いているかを見てください。 あなたはどんなシャンプーを使っていますか？ どのようなヘアスプレーやジェルを使用していますか？, シャンプーを使って髪を洗うと思ったらコンディショナーを使って何らかのスタイリング製品を置きその上にヘアスプレーを置くかもしれません

おそらく少なくとも18-24時間、あなたの髪とあなたの頭皮に座っている化学物質の巨大な組み合わせがあり、それは同様に問題を引き起こす可 あなたの頭皮も非常に、非常に敏感になることができます。 頭皮のかゆみは、それらの合理的に一般的な更年期症状の別のものです。,

だから多分あなたは有機行くことができない場合は、ちょうどあなたができる限り自然に行く、と試してみて、日常的にこれらの化合物を持つこと あなたの髪を少し休ませてください。 私は長い週末を持っている場合、私は多分二から三日間私の髪を残します知っています。 洗わない 何も載せない

明らかに、私はどこにも出かけている場合、私はこれをしませんが、私は多くのことが起こっていない長いリラックスした週末を過ごしている場合 そして、それは違いを生むので、あなたがこれを行う時間があれば、それは確かに試してみる価値があります。,

よく食べる

もう一つはよく食べることです。 あなたの栄養の必要性は月経閉止期で空高く行く。 起こっているすべてのこれらの内部の変化は、栄養の多くを取り、あなたが十分に得ていない場合は、最初に行くことは、あなたの髪、あなたの爪、そして

体は人生に必要なものとしてこれらを見ないので、十分な栄養がなければ、体は美しい髪を持つのを助けるのではなく、立っているのを助けるために得ることができるものを使うつもりです。

だから、あなたの髪が苦しみ始めたら、あなたの食事を見てください。, 十分な蛋白質を得ているか。 更年期障害の間にまたより多くの蛋白質を必要とし、沢山のよい毛の成長のための蛋白質を必要とする。

水をたくさん飲む

脱水はあなたの髪の質にも影響しますので、あまりにも、あなたの水の摂取量を見てください。 だから、あまりにも、普通の水の負荷と負荷を覚えています。

閉経中の脱毛にはどのようなビタミンが良いですか？

必須脂肪酸のようなものも見ることができます。 魚油または亜麻仁油は、髪にとって素晴らしいことができますので、あなたの毎日の体制に加える価値があります。 ビタミンを見なさい。 あなたは十分な鉄を得ていますか？, 低鉄、今、あなたが閉経に近づいている、とあなたは重いまたは長期または一緒に閉じる期間の多くを持っている場合は、低鉄で終わることができ、それは非常に迅速にあなたの健康に影響を与えることができます。

だからあなたの鉄のレベルを見て、あなたの亜鉛を見てください。 これはもう一つの本当に重要なものです、あなたのビタミンAを見てください。

あなたは試すことができます。..

Lamberts A-Z Multi Tablets

この一日のフォーミュラには、髪の健康に不可欠な栄養素、ビタミンA、鉄、亜鉛など、最も重要な微量栄養素がすべて詰まっています。,

また、マグネシウムとカルシウムが含まれています-閉経時に必要な二つの重要な栄養素。

ハドリー木亜麻種子油1000mgカプセル

非GMO亜麻の種子から得られ、純度を維持するために冷たいプレス、これらの亜麻種子油カプセルは、健康な髪を維持するために不可欠であるオメガ3脂肪酸の高濃度が含まれています。,

あなたの甲状腺が苦労している兆候

だから、あなたの全体のライフスタイルをよく見ているので、それはストレス、食べ物、水だし、ここで他の本当に重要なことは、あなたの髪が非常に迅速に落ちている場合、それはあなたの甲状腺が苦労していることを示すことができ、再び閉経中に表示される別の一般的な問題である。

あなたの眉毛の最後の四半期が消え始めた場合、それは多くの場合、あなたの甲状腺が苦労していることを示しているので、再び、ちょうどそれら,そして、あなたはあなたが試してみて、いくつかの肯定的な変更を行うことができ、あなたの人生の他の領域を見ることができます。

更年期脱毛は永久的ですか？

私は女性によって多くのことを尋ねられます、”私の毛は月経閉止期の後で育つか。”これは私が答えることができないそれらの質問の一つですそれは誰にとっても異なるだろうからです。 すでにより異なります。 すでに依存します。 でお使いの環境によってホルモンバランスの時間は閉経した。,

だから、これは状況の一つであり、特にちょうど閉経周辺を開始しているあなたの女性のために、今あなたの髪の健康の世話をすることであり、それはあなたが閉経を経て、その後も同様に行くように良い代わりにあなたを保つのに役立ちます。

それは恐ろしい状況になることがありますが、時には、このような状況を変化の小さな引き金として見ることができます。

私はすべての彼らの生命長い毛があった女性を知っていた、月経閉止期によって行くと同時に変わり始め、彼らの毛を短く切ってもらうことを終え ものとすることが可能で見えるような多くの買い求めいただけます。, だから、あなたが知っている、あまりにも、これらの状況を見て、あなたが実際にあなたと一緒に起こっていることに自分自身をより快適にすること

私はこれがあなたを助けたことを願っています。 そこにあなたのうちのどれかがあなたの髪やあなたが助けるために行っているものの世話をする方法についての任意の本当に良いヒントを持っ

良い週を過ごしてください。 そして、来週A.Vogelの講演でお会いできることを楽しみにしています。