医師は妊娠糖尿病（GDまたはGDM）と診断しましたか？ 最初は圧倒的に感じるかもしれませんが、妊娠糖尿病はあなたが考えるよりもはるかに一般的です。

注意深い監視と治療により、妊娠糖尿病を管理することができ、安全で健康な妊娠をすることができることを知っています。

妊娠糖尿病とは何ですか？

妊娠糖尿病は、妊娠中にのみ現れる糖尿病の一種です。,

疾病管理予防センター（CDC）によると、妊娠中の女性の6-9％が妊娠糖尿病を発症しています。

妊娠糖尿病の原因は何ですか？

インスリンは膵臓で産生されるホルモンで、体の脂肪や炭水化物の代謝を調節し、体が砂糖をエネルギーに変えるのを助けます。

妊娠糖尿病は、胎盤からのホルモンがインスリンをブロックし、体が妊娠の血糖値の上昇を効果的に調節するのを妨げるときに起こります。,

これは高血糖（または血液中の高レベルの砂糖）を引き起こし、体内の神経、血管、器官に損傷を与える可能性があります。

妊娠糖尿病は通常始まるのはいつですか？

妊娠糖尿病は、通常、妊娠24週目から28週目の間に評価されます。

妊娠糖尿病のリスクが最も高いのは誰ですか？

研究者はなぜ一部の女性が妊娠糖尿病になるのかはわかりませんが、

  • あなたが太りすぎである場合、リスクが高くなる可能性があることを知っています。
    • あなたが太りすぎであること。, 余分な重量がチェックで血糖値を維持するインスリンの能力に影響を与えるため、妊娠に入る30以上のBMIを持つことは、妊娠糖尿病のための最もli>
    • あなたは腹部の脂肪のより高いレベルを持っています。 米国糖尿病協会のジャーナル糖尿病ケアに掲載された研究は、妊娠初期におなかの脂肪のレベルが高い女性が後で妊娠糖尿病と診断される可能性が
    • あなたは年を取っています。, 医師は、25-30歳以上の女性はGDMを発症するリスクが高く、年を取るにつれてそのリスクが高くなることに注意しています。li>
    • あなたは家族の歴史を持っています。 糖尿病は、特にあなたの第一度の親戚のいずれかで、家族の中で実行されている場合は、GDMのリスクでより多くのかもしれません。 黒、ネイティブアメリカン、ヒスパニック、南または東アジア、または太平洋諸島民である妊娠した人々はまたGDMを開発するためのより大きい危険にあるか
    • あなたはGDMの個人的な歴史を持っています。, あなたは以前の妊娠中に妊娠糖尿病を持っていた場合、研究はあなたがその後の妊娠で再びそれを持っている可能性が高いだ示唆しています。li>
    • あなたは糖尿病前診断を受けました。 妊娠前に血糖値がわずかに上昇した場合（例えば、ヘモグロビンA1Cが5.7パーセント以上であった場合、または空腹時グルコースレベルが低下していると言われた場合）、GDMのリスクが高くなる可能性があります。li>
    • あなたは寝たきりにされています。, いくつかの研究は、あなたがベッドの安静時に不活性であるため、あなたはより多くの妊娠体重を置く可能性が高く、したがって、GDMを発症する可能性li>
    • あなたは糖尿病の発症に関連する病状を持っています。 これには，以下のものが含まれるメタボリックシンドローム,多発性嚢胞卵巣症候群、高血圧や心血管疾患である。
    • あなたは倍数で妊娠しています。 複数の赤ん坊を運ぶことはGDMのためのあなたの危険を高めるかもし

    アメリカでは

, 妊娠中の女性の約90％が妊娠糖尿病の少なくとも一つの危険因子を持っているため、ユニバーサルスクリーニングが最も実用的なアプローチであると考え, 妊娠中に避けるために

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妊娠糖尿病の症状は何ですか？,

妊娠糖尿病を持つほとんどの女性は症状がありませんが、明白な糖尿病を持つかもしれないいくつかは経験するかもしれません：

  • 異常な渇き
  • 大量の頻尿（妊娠初期の頻繁だが通常軽い排尿と区別される）
  • 疲労（正常な妊娠疲労と区別するのが難しいかもしれません）
  • 尿中の砂糖（定期的な開業医の訪問で検出される）

妊娠糖尿病はどのように診断されますか？

あなたはおそらくあなたの医者がすべてのオフィスの訪問で尿サンプルを要求することに気づいたでしょう。, それはあなたの尿中の砂糖をチェックするための部分ですが、これは妊娠糖尿病の兆候である可能性があります（ただし、肯定的なスクリーニングは必

さらに、米国政府は現在、すべての妊婦が妊娠糖尿病のために特別にスクリーニングされることを推奨しています。 妊娠の週24と28の間に、あなたの開業医はあなたが甘い液体を飲み、あなたの血が時間後に描かれているグルコーススクリーニングテストを与えます。,

あなたの血液検査は、高い糖レベルをピックアップした場合、医師はあなたが妊娠糖尿病を持っているかどうかを判断するために、三時間の耐糖

妊娠糖尿病は私と私の赤ちゃんにどのように影響しますか？

あなたの開業医による適切な治療と定期的な監視により、妊娠糖尿病を管理することができ、あなたやあなたの赤ちゃんに有害ではありま しかし、GDMが治療されず、過剰な砂糖が母親の血液と赤ちゃんの中を循環している場合、母親と赤ちゃんの両方にとって潜在的な問題は深刻です。,

制御されていないGDMを持っている女性は、あまりにも大きな赤ちゃん（巨体症と呼ばれる状態）を持つリスクがあり、配達をより困難にし、Cセクション 彼らはまた、子癇前症および死産の危険にさらされている。

妊娠糖尿病は妊娠合併症と考えられているため、ほとんどの医師は妊娠期日を過ぎて妊娠を進行させないため、妊娠中の女性が誘発される可,

制御されていない糖尿病はまた、黄疸、呼吸困難および低血糖値などの出生後の赤ちゃんの潜在的な問題につながる可能性があります。 その後の人生では、赤ちゃんは肥満や2型糖尿病のリスクが高くなる可能性があります。

しかし、覚えておいてください、これらの潜在的な負の影響は、血糖値をコントロールするために医師の推奨に従う母親には適用されません。

妊娠糖尿病を予防するためにできることは何ですか？,

妊娠糖尿病の唯一の危険因子が、この疾患の家族歴および/または高度な母親の年齢である場合、状態を発症する可能性を防ぐためにできることは何もないかもしれません。

しかし、太りすぎの場合は、バランスの取れた食事を食べないか、日常的に運動しない、いくつかの健康的な習慣を採用することは大きな違いを生むことができます。

次の手順は、妊娠前と妊娠中の両方で、妊娠糖尿病と2型糖尿病の両方を発症するリスクを減らすことに大きな影響を与える可能性があります。

  • アクティブなままにしてください。
    • , 途中であなたの赤ちゃんの動機で、今はフィットネスルーチンを開始するための素晴らしい時間です。 あなたの開業医の指導の下で働くこと—昼食および夕食の後の15分の歩行-あなたの体があなたの体が普通作り出すべきであるインシュリンなしで それはあなたの血糖をチェックしておく素晴らしい方法です。li>
    • 健康的な食事を食べます。 あなたの食事療法に変更を加えることは今だけでなく、妊娠の間にあなたおよびあなたの赤ん坊を保護する、また生命のよりよい食習慣を開発す, いろいろな果物と野菜と荷を積まれるバランスのよい食事療法を消費しなさい;細く、健康な蛋白質;そして複雑なcarbs。 あなたの脂肪、特に飽和させ、transの脂肪(バター、やしおよびココナッツ油、チーズおよび処理された肉のような食糧)を限ることを向け甘い、処理された食糧を避 高繊維、低脂肪の選択(全穀物、低脂肪の酪農場、細い赤身、家禽、マメ科植物および魚)を考え、あなたの部分を見なさい。 チェックアウトChooseMyPlate.gov 各食糧グループから食べることを向けるべきで、ものが部分を構成するかどの位のより多くの情報のため。, それは最初は少しの仕事を取るが、それはすぐにルーチンになることができます—あなたはすぐに何を食べる（と何を避けるために）の専門家になります。
    • スケールに目を離さないでください。 あなたの開業医の助けを借りて、通常の体重とBMIを維持しようとする：それは妊娠中に体重の適切な量を得ることを目指して、後に余分なポンドを失うことを意味します。li>

    妊娠糖尿病はどのように治療されていますか？

    幸いなことに、血糖値を慎重に制御することによって、妊娠中の糖尿病に関連する潜在的なリスクをほぼすべて排除することができます。,あなたはGDMと診断されている場合は、医師や研究者は、次のことをお勧めします：

    • あなたの血糖値を一日に数回監視します。 あなたの血糖が（あなたの医者によって提案される）健康な範囲にとどまることを確かめるために各食事を食べた後あなたの断食率を得るために朝 ほとんどの医師は、あなたの指を刺すための針とあなたの血糖を読み取る小さなマシンを含む糖尿病キットを購入することをお勧めします。, 心配しないでください、指の刺し傷は痛くない、そしてそれはあなたの体が様々な食品をどのように処理しているかを伝える最も正確な方法です。 あなたが健康的な食べ物の選択をするとき、そしてあなたの血糖の読書が良いとき、あなたはあなた自身の健康（そしてもちろん、あなたの赤ちゃんの）
    • 管理栄養士と会いましょう。 彼女は健康な食糧の選択を見直し、食事の計画をするのを助けることができる。 多くの女性は生れの後のバランスのよい食事の彼らの”gestational糖尿病”の食事療法に長く付く。
    • 食べ物のログを保持します。, 各食事の後で、あなたの血ブドウ糖数と共に食べたすべてを書きなさい。 これは、あなたがそれらを避けることができるように、あなたのグルコースレベルをスパイクしてい
    • 移動してください。 散歩に行くか、またはあなたのブドウ糖のレベルを下げるために食事の後で階段を取る。li>

    食事と運動は妊娠糖尿病をコントロールするのに十分なことが多いですが、そうでない場合は、医師はそれをコントロールするために補足インスリンを服用することを勧めるかもしれません。,

    経口薬グリブリド（膵臓がインスリンを産生するのを助ける糖尿病薬）がGDMのためにますます頻繁に処方されているが、補助インスリンはショットで与えることができる。

    あなたの医者はあなたの赤ん坊の心拍数、羊水レベルおよび動きが正常であることを確かめるためにnonstressテストおよび/または生物物理学的なプロフィールを含むあなたの第三期の付加的な胎児のモニタリングを、提案するかもしれません。

    妊娠中に食べるのに最適な食べ物

    妊娠後の妊娠糖尿病はどのように管理されていますか？,

    研究によると、妊娠糖尿病の女性は3—7％の確率で2型糖尿病を発症することが示されています10年以内に-それは妊娠中にそれらの健康的な習慣をルーチンにし、あなたの妊娠が終わった後でさえもあなたの健康をチェックすることが非常に重要です。

    ここでは、赤ちゃんが生まれた後に健康を維持するためのいくつかの方法があります：

    • 医師の訪問に追いつきます。, 断食グルコースとHbA1c（糖化ヘモグロビン）レベルの継続的な問題をチェックするために、あなたのプライマリケア医師および/またはOB-GYNは、あなたの産後の訪問の後にあなたを再評価することを確認してください。
    • 栄養士に話してください。 彼女はあなたがあなたのブドウ糖のレベルを制御するのを助ける維持できる食事療法を開発するのを助ける。li>
    • 毎日できるだけ健康的に食べ続けます。 あなたの血糖を急上昇させ、タイプ2の糖尿病の開発に貢献できる精製された炭水化物および砂糖を避けることを試みなさい。, 覚えておいてください、砂糖と単純な炭水化物はどこにでもあります—ので、ラベルを注意深く読んでください（栄養士はあなたが注意するために その代り、野菜、低脂肪肉、酪農場および全穀物のような加工されていない食糧を選択しなさい。
    • できるだけ長く授乳してください。 授乳期には減少のリスクも2型糖尿病後の妊娠糖尿病. 母乳で育てる女性に血で循環するブドウ糖の低レベルがあることを含む複数の可能な説明が、あります。
    • フィットネスにフィットします。, のが難しいですが滞在しながる可能性がある場合ように、赤ちゃんが必要であることはすべてのご注意！）、妊娠のポンドを失い、点検であなたの重量を保つのを助けるようにできるだけ多くの医師承認の練習で合うことを試みなさい。li>

    GDは出産後にどのように赤ちゃんに影響しますか？

    妊娠糖尿病の母親から生まれた赤ちゃんは、症状がなくても、出生後の簡単な血液検査で低血糖（低血糖）を検査する必要があります。 あなたと赤ちゃんがまだ病院にいる間、これは配達直後に起こります。,

    生れの後で、あなたがあなたの家族全員のための健康な生活様式の妊娠の間に持っていた焦点を保つことは必要である;それがまたあなたの決断に付くのを助けることが分るかもしれない。あなたが妊娠糖尿病を持っていた場合、あなたの赤ちゃんは、子供や十代の肥満や人生の後半に2型糖尿病のリスク増加など、健康上の問題のリスク

    あなたの子供のための2型糖尿病の診断を避けるために、彼または彼女が確実にすることを目指してください：

    • 栄養価の高い食事を食, あなたが妊娠の間にそして向こう続く同じ食事療法はあなたの子供のためによい、余りに。 彼が十分に古くなったら、彼に台所の助けを持って下さい—皿を準備するのを助ける子供はそれらを食べるために本当らしいです。
    • 彼は成長するにつれて運動をたくさん取得します。 散歩を取ることから始めます。 彼がより古くなると同時に、幼児のサッカーおよび他の活動は彼を健康な動きに興味があらせる大きい方法である。
    • 健康的な体重を維持します。 彼のBMIがターゲットにあることを確かめるために彼の小児科医に話し、彼が学校で気づくかもしれない肥満の健康な重量そして増加についての彼