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Vaccinium myrtillus

ビルベリーは、ブルーベリーとクランベリーの植物の親戚です。 それは革の葉を持つ低木です。 名前bilberryは普通暗青のフルーツについて暗い果実を意味するデンマークの”bollebar”から実際に得られます。 ビルベリーは一般的にジャムやパイを作るために使用され、下痢から静脈瘤に至るまでの条件のために医学的にも使用されました。, 葉はマイナーな尿の伝染のために使用されたが、根は喉の痛みおよび口内炎のためにうがいとして使用されました。 Bilberriesを含む抗酸化工顔料というanthocyanosidesと考えられる責任を負しています。

以下のために使用される：

ビルベリーは、果物と葉の両方で、長い間、幅広い障害のための民間または伝統的な治療法でした。, これらは静脈の不十分（中心に戻って足の静脈からの不十分な血の流れがある条件）を含む下痢、menstrualけいれん、目問題、varicose静脈および循環条件を含んで ヨーロッパでは、ビルベリー抽出物は静脈不全を治療するために使用される。 改善が報告されているが、うまく設計された研究は欠けている。

ビルベリーはまた、アテローム性動脈硬化症（動脈の硬化）目的の治療として使用されている。, ある調査はbilberriesのアントシアノシドが血管を増強し、循環を改善し、LDL（”悪い”）コレステロールの酸化を防ぐことができるがより多くの研究は必要であることまたBilberryが慢性の疲労シンドローム、痔、糖尿病、骨関節炎、痛風、皮の伝染、胃腸無秩序、腎臓病および尿路感染症を扱うのに使用されていました。,糖尿病：ビルベリーの葉は、糖尿病を持つ個人の血糖値を制御するために伝統的な薬で長い間使用されてきました、そして我々は今、すべてのタイプの果実 研究はオートミールと食べられたときbilberriesが制御の血糖レベルで特に有用かもしれないことを示した。

  • 視力の問題：ビルベリーのアントシアノシドは網膜を保護するのに役立ち、そのためビルベリーは網膜損傷（網膜症）の治療法として提案されています。, Bilberryはまた黄斑変性症、緑内障および激流から保護するかもしれませんがこれらの目の無秩序のための処置として調査されませんでした。下痢：ビルベリーの抗炎症効果は、腸の炎症を軽減することによって下痢を制御するのに役立ちます（有効性は確立されていませんが）。

    • 利用可能なもの：

    ビルベリーの葉と果実は、茶を作るために使用することができ、また抽出物に作られています。 ビルベリーエキス-カプセルはすべき標準化を含む25％anthocyanins.,

    ハーブ/薬物相互作用：

    糖尿病の薬を服用しているときにビルベリーの葉を使用すると、血糖値が急速に過度に低下する可能性があります。 あなたの血糖を注意深く監視してください。 ビルベリーのアントシアノシドは血液凝固に影響を与える可能性があるため、出血のリスクを最小限に抑えるために、アスピリンを含む血液間伐薬を

    その他の安全上の懸念：

    ビルベリーは、食品として消費されたときに安全であり、推奨用量では、抽出物は短期使用のために安全であると考えら, 但し、bilberryのエキスの長期使用の安全そして副作用は確立されませんでした。 ビルベリーに存在するタンニンは、大量の濃縮抽出物が長期間使用されると、重度の体重減少、筋肉痙攣、さらには死に至る可能性があります。 妊娠および母乳で育てることの間のbilberryの安全は知られていません、従ってこれらの時に使用を避けることは最もよいです。 Bilberryは外科の最中および後で血糖制御と干渉できる血ブドウ糖のレベルに影響を与えることができるので予定された外科の前にbilberryを取ることを,

    購入するとき：

    フラボノイド含有量を指定する標準化されたビルベリー抽出物を探してください。

    適量:

    眼精疲労を扱うためには、bilberryのエキスの25から50mgを使用して下さい。 効果は最初の四時間で最も顕著ですが、24時間でオフに着用してください。 他の使用のために、標準化されたbilberryのエキスの一日二回80-120mgを取って下さい（25パーセントのアントシアニンと）。 下痢のために、冷たい水のカップの三分の二に砕いた乾燥したビルベリーの五から10グラムを使用し、10分間沸騰させ、その後ひずみ。 この治療法を四日間以上使用しないでください。, 循環問題のために、適量はカプセルの形態のbilberryのエキスの80から480mgです。

    子供の適量:

    医学の監督の下で、押しつぶされた乾燥されたbilberriesが子供の下痢を扱うのに使用することができます二歳およびより古い。

    博士Weilは言う：

    私は眼精疲労を治療するためのビルベリーエキスをお勧めします。 効果は、抽出物の25-50mgの用量を服用した後、最初の四時間で最も顕著であるが、彼らは24時間以内に摩耗します。, ビルベリーエキスを含む強力な抗酸化物質が低減を排除又は打撲による安定化コラーゲン、細胞内ビタミンCのレベルや毛細血管を強化.

    Tieraona Low Dog,M.D.,March18,2014によってレビューされました。