彼らは ゴシップトーン。 低い。 グレイブ 秘密主義だ しかし、今、膣の乾燥やほてりについての会話の外で、私たちは閉経中に皮膚で何が起こるかについてはめったに話していないようです—しわや細い線, 私たちが十分な葉を持っていない会話は、特に更年期の皮膚が困惑した方法で行動し始めるとき、すなわち発疹、にきび、酒さ、そしてすべてに対する全体的な感受性について、暗闇の中で非常に多くのことを残しています。 シフトは、地獄が何が起こっているのか疑問に思って、特定の年齢以上のほとんどの女性を残すのに十分です。

今まで。, 私たちは、更年期の皮膚が同時にフリークアウトし、打破するように見える理由を正確に決定するために三つの著名なボード認定の皮膚科医に手を差し それはしわについて完全にない;それは快適に感じることについてある—そして制御の方法を追求すること—あなたがある皮についてある。

更年期の肌の変化を理解する

本質的に、閉経中に皮膚に何が起こるかは、組み合わせると大きな変化を引き起こす人生の出来事の完全な嵐 最初のものは私たちのホルモンの変化です。, “更年期障害は低コラーゲンに等しい”と、Mount Sinai Medical Centerの皮膚科学の臨床助教授であるJeannette Grafは説明しています。 “肌の弾力性とコラーゲンのレベルが急落するので、肌はより薄く乾燥します—そして、それはほとんど一晩起こるように思えると言う女性もいます”と彼女は言います。

エストロゲンのレベルはまたより少ない石油生産があることを意味します落ちます。 “我々はまた、コラーゲンとヒアルロン酸を含む真皮の少ないを持っています。 私達のコラーゲンが減るようになると同時に、私達の気孔はより大”

これらのホルモンの変化は、乾燥や細い線以上のものを引き起こします。, “閉経についての最大のものは、エストロゲンレベルが低下し始めるので、あなたの肌にこの反対のないテストステロンの影響を与え、それは多くの “それは私達が毛の薄くなること、毛損失、顔の毛およびあるアクネのブレイクアウトのような見る事のいくつかを、作成する。”うん、条件のこの組合せは乾燥した、妥協された湿気の障壁、外的な侵略者および刺激剤から私達の体を保護する外の層で起因する。,

その結果、私たちの過敏で乾燥した肌は、発疹、酒さ、口周囲皮膚炎、接触皮膚炎、および私たちの一部にとっては十代の不安時代のにきび吹き出物などの炎症性皮膚疾患を起こしやすくなります。

閉経期と閉経期は、色の女性では少し異なって見えることに注意することが重要です。, Weill Cornell Medical Collegeの皮膚科の臨床講師であるMichelle Henry氏は、”たるみに関しては、写真の老化が起こりにくくなるため、見た目が違うかもしれません。 “最終的に、私達のメラニンは美しく、保護ですが、永久的ではないです;ある時点で、私達は私達の白い同等よりちょうど通常十年後に良いラインおよび”

しかし、色の肌がたるみやボリュームの損失を示すのに時間がかかる場合がありますが、それは独自の特定の課題を持っています。, “私たちはまだらの色素沈着のようなものを得るん、私たちは色素沈着過多を取得し、その不均一な肌のトーンは、私たちの老化プロセスの一部です。”色の皮膚は、主に顔に現れる様々な大きさの丘疹であるDPN、または皮膚症丘疹黒質になりやすいこともあります。

しかしついに、すべての皮は—肌の色合いにもかかわらず—過敏症、乾燥およびアクネを含む発火のあらゆる方法を、引き起こすエストロゲンの不均衡に “はい、絶対に、”ヘンリー氏は述べています。, “結果はメラニンとあらゆる炎症性プロセス–アクネが絶対にある–hyperpigmentationで起因できるのでビット異なる場合もある。”

私たちは誰もが何らかの形で閉経の影響を受けることを知っているので、それについて何をすべきかについて話しましょう。

アクネ

Grafはより古い皮のアクネを管理するときretinoidsと共にclindamycin、metronidazoleおよびazithromycinのような項目抗生物質の非乾燥の形態が有用であることを言う。, インタビューされたすべての三つの皮膚科医はまた、Grafによると、女性の脱毛を助けるかもしれないアンドロゲン遮断スピロノラクトンのファンです。 彼女はまた、処方されているか、または店頭治療で見つかったように、局所硫黄のファンです（私たちは新しい話題が色あせたのが好きです）。 “それはすべてを殺します—細菌、ダニ–それは酒さとにきびにも最適です”と彼女は助言します。 Goharaは別の新しい男性ホルモンのブロッカー、Winleviがまた約束を示すことを指摘した。,

あなたの毎日のルーチンは重要です,右のクレンザーを使用することを意味します,肌から貴重な水分を除去することなく、穏やかに剥離し、清潔に 色の女性は黒ずみを剥離し、明るくしている間湿気を引っ掛けるのを助けるようにグリコール酸のような原料を捜すかもしれない;選択はMario Badescu、ピータートーマスロス、およびVichyのようなブランドから少数を示すために富む。

DifferinのゲルまたはSkinCeuticalsのRetinol1のようなretinoidの処置と続いて下さい。,0と良い保湿剤（プラスUnsun化粧品ミネラル着色広いスペクトルの顔の日焼け止めSPF30のような日のための日焼け止め。)

その他の炎症性皮膚疾患

上記のプロトコルが事態を悪化させるように見える場合は、代わりに酒さまたは口周囲皮膚炎 Dermatologistへの旅行は確認し、これらの議定書が皮を苛立たせることができるのであなたの医者はretinoidおよびアクネの処置をすぐに停止するように助言する あなたの皮膚科医は、顔の炎症を和らげるために抗生物質または抗炎症剤を処方することができます。,

発疹や湿疹は更年期の皮膚にもよく見られます。 かゆみや刺激を和らげるために1パーセントのヒドロコルチゾンクリームのチューブを便利に保つだけでなく、Eau Thermale Avene Cicalfate+Restorative Protective Creamなどの肌を和らげるために処方された製品

あなたの毎日の美しさのレジメンを変更します

更年期の肌のための最高のスキンケアは、三つのコアの原則に基づいて設立されています：穏やかであること、水分をロックし、水分の損失とさらなる損傷を防ぎます。 三皮膚科専門医取材をお勧めしたかい優しい洗浄剤、皮膚のタイプです。, それは夜のルーチンに来るとき、乾燥肌とのそれらは乳白色の洗剤（私達はCaudalieの穏やかな清潔になるミルクを好む）、または厚く、試みられた本当の洗剤（水を使わないで土および汚れをふき取るために池の無香料の冷たいクリームの構造の除去剤のように）を使用するためにGrafの助言に続くことができる。

泡立つ洗剤を好めば、綿実が付いているClarinsの穏やかな泡立つ洗剤のような穏やかな選択のために行きなさい。 Grafはまた完全なルーチンと気にすることができない夜の速く、容易で、穏やかな清潔になる解決としてベッドの近くでミセル水および綿パッドを保つ, “他に何もしなければ、少なくとも肌をきれいにすることができます”と彼女は言います。

スポットトリートメントで任意のクレンザーに従ってください、その後、栄養の任意の数、深く水和の血清は、利点を詰めました。 CeraVe保湿クリーム、SkinCeuticals Triple Lipid Restore2：4：2、またはTatcha The Dewy Skin Creamのような、ヒアルロン酸、グリセリン、またはセラミドを配合した保湿剤で夜間のルーチンを終えてください。

日中は、水分の損失や環境要因からお肌を保護します。, あなたの穏やかな洗剤を再度使用しなさい、遊離基戦いの酸化防止血清が付いている皮を後押ししなさい-Grafはフェルラ酸、ビタミンCおよびビタミンEとなされる方式および保湿剤および日焼け止めの別の層を推薦する(SPF50と完了するIsdinのEryfotona Actinicaを試みなさい)。

あなたの体をよく扱って下さい

首の下の皮に関しては、赤ん坊にあなたの障壁を覚えて下さい:鳩の敏感な皮ボディ洗浄のようなボディ洗浄 シャワーを短く保つ—五から八分のトップス—ぬるま湯を使用して、ホットではない。,

入浴後に余分な水分を拭き取り、Jergens Weightless Weight Skin Moisturizerのような濡れた肌の保湿剤で水分を密封したり、乾燥した肌のためのヘンリーのトリックに従ってください： また、心と頭皮を使用優しいシャンプー類集クレンジング、頭皮のないものを削除します。 Graf勧告の適用エアコン、ドレスやヘアメイク前にシャワ保護層としての前にシャンプー。,

過酷な化学物質、香料、またはその他の刺激物との接触から更年期の皮膚を保護したいと考えています。 三皮膚科専門医をお勧めしの柔らかい綿で生地の選択などへの切り替えに優しい洗剤等

そのもおすすめの飲料水およびカフェインを見やアルコールを取り込んでいます。 “アルコールは決してあなたの皮を大きく見させる行っていない特にoverindulge;それはちょうど脱水状態にさせる行っている、”ヘンリーは説明する。 “カフェインは同じです：適度に。, それは本当にあなたが避けたい、あなたを脱水することができます。 それは私達の皮を十分水和させておくことについて完全にある。”

年を取るにつれて、皮膚が薄くなるため、より簡単に打撲する傾向があり、ヘンリーは傷に注意を払うことをお勧めします。 軟膏を使用して、Aquaphorの治療の軟膏のような、有用である場合もある。 “湿った環境ではすべてがより良く治癒するため、創傷を湿らせるだけでなく、閉塞性であるため、障壁として機能するため、感染を防ぐこともできます”と彼女は説明します。

また、運動の多くを取得し、リラックス：ストレスは、皮膚に害を与えることができます。, “高いコルチゾールのレベルは有害である;それらはpro炎症性である、アクネを引き起こすことができる老化する-あなたがほしくないすべて、”Gohara警告する。 深い呼吸とヨガのほかに、性行為を単独で、またはパートナーと考えてください。 “できるときにそれを持っている”とGrafをお勧めします。 “それは絶対に、すべてを助けます。”

しかし、秘密は出ています：もはや私たちは私たちに何が起こっているかについてささやくことはありません。, 更年期障害では、私たちの水分バリアと私たちの肌の構造的完全性に挑戦するためにいくつかの変化が組み合わされますが、私たちの肌を快適に、魅

更年期障害は、人生の多くのものと同様に、課題がありますが、私たちは自分自身を利用することができるソリューションの茄多が付属しています。 “私たちが今知っている良いことはたくさんあります”とGrafは熱く語ります。 “私達自身の簡単な心配を取ることによって、私達はよく見、大きく長い間感じることができる。 更年期障害は終わりではない;それはちょうど始まりである。,”

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