どのように通常あなたの一日について行くのですか？
あなたは午前中に目を覚まし、仕事の準備をしてから、家にいて巻き戻すことを楽しみにして一日を過ごしますか？
私たちはしばしばワークライフバランスについて聞きます–仕事と個人的な時間のバランスが良いです。 これはスマートなアイデアのように聞こえるかもしれませんが、私たちの時間の少なくとも半分を仕事に費やし、私たちの”個人的な生活”のために時間を
私にとっては、それは…バランスが崩れているようです。, なぜなら、真実は、あなたの時間を均等に分割することはほぼ不可能だからです。 そして、バランスのその予想に応じられなければ重点を置くことを終えるかもしれない。
代わりに、なぜ代わりに仕事の生活の調和を持つことを考えてみませんか？
この考え方で、あなたは実際により完全に感じる方法であなたの人生に仕事を統合することができます。 このようにして、仕事と個人的な時間を別々に見る必要はありません。
だから、どのように仕事の生活の調和を達成するのですか？,
ワークライフハーモニーは説明しました
ワークライフバランスとワークライフハーモニーの違いは非常に簡単です。 前者では、仕事のために自分の”人生”を犠牲にしなければならないという意味があります。 しかし、これは物事について行く最悪の方法です！ あなたの日の8時間を恐れればいかに偽りなく生命の平和にあってもいいか。
ワークライフハーモニー一方、あなたの仕事はあなたの人生の一部になることができます。 これは、自宅でも職場でも幸せになることができることを意味します！ 仕事はもはや’悪い’またはun-fun活動として見られる必要がない。,
仕事の生命ハーモニーを持っていることはまたあなた自身を見つけるどんな場所でも偽り
たとえば、AmazonのCEOであるJeff Bezosを見てください。
彼は家族と毎朝朝食の時間を作ることによって動作するように非伝統的なアプローチを使用して、寝る前に彼のアラームを設定していない、驚くほどいくつかの会議をスケジュールし、まだ彼自身の皿を洗うために毎日数分を脇に置きます。,
彼は、すべてのスタッフが自分の仕事と個人的な生活の中で”バランス”を達成しようとするのをやめるべきだと考えています。 その代わりに、彼は両者の間のより全体的な関係を想像しています。
世界で最も裕福な男として、彼は正しい何かをしている必要があります！
ケーススタディ：その人生がバラバラになっている勤勉な看護師
ライアンは病院で働いていた看護師でした。, 彼は彼の仕事は意味があると感じましたが、彼は多くの患者が物理的なものよりも精神的なサポートを必要としていることがわかったので、彼は時 るための長い不規則な時間、彼は彼の精神的-物理的エネルギーのすべての水気を切る。 さらに悪いことに、彼は彼のガールフレンドと過ごす時間とエネルギーを持っていなかった、と彼らの5年の関係は、分離の端にあった。
彼はインスピレーションとアドバイスを求めるためにライフハックに来ました。, 彼は私たちの人生の評価を受け、次の結果を得ました：
結果を見ると、私のチームと私はライアンにとってどれほど大まかな時間 ライアンはまた、彼の人生が崩壊しているように感じたと私に言った。 彼の人生の中で何もうまくいっていなかったようでした。
私は彼に希望に満ちた滞在を奨励し、私のチームと私は彼がこのマンネリから抜け出して再び幸せになるのを助けるでしょう。 ライアンは確信していなかったが、まだ信頼の跳躍を取り、私達の完全な生命枠組みコースを登録した。,
コースの最初のいくつかのセッションの後、ライアンは彼が人生のために最も望んでいたものを再発見することができました–彼は人々を助けたかったし、看護師であることが唯一の方法ではありませんでした！ 彼は彼が心理学にあったどのくらいリコールし、彼は人々に精神的なサポートを与えたかった
その後、私たちのコーチの助けを借りて、彼はこの新しい人生の目的を達成する方法を見つけ始めました。 二ヶ月後、彼は彼がパートタイムの看護師になることができる診療所を見つけました。 そこで彼は病院での仕事を辞め、couseling証明書コースにサインアップしました。
ライアンはまだcouseling証明書のために勉強しています。, 彼は少なくないが、彼は彼が意味のないものを見つけ、彼の将来について希望を持っているので、彼はより精力的に感じています。
彼の関係はどうですか？ 頼むかもしれない。 彼は彼の病院の仕事を終了した後、彼は彼が明確な心を持っていたと感じ、彼の関係の問題に直面することを決めた。 彼は彼らの関係の問題について公然と彼のガールフレンドと話をする彼の勇気を召集。 彼は彼のガールフレンドを愛しているので、彼は一緒にカップルとして、彼らは一緒にすべてのこれらの関係の問題に取り組まなければならない, 彼らは物事を話し、彼らの関係を一緒に働かせるためにお互いを約束し、常にお互いをサポートします。
あなたは人生で本当に欲しいものについて明確になっていることが今どのように重要か分かりますか？
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ワークライフハーモニーを達成する方法
時間管理を再考
さて、バランスを取ることを考えるとき、私たちは通常、時間とそれを関連付け 私たちは私たちの個人的な生活の中で費やしているどのくらいの時間対仕事で費やしていますか？, 私たちは愛する人と一緒にいたり、他の人と有意義な活動をしたり、自分自身のためにも十分な時間を取っていますか、それとも私たちはすべての時間を仕事に捧げていますか？
これは、多くの人が苦労しているいわゆるバランスです。
ワークライフハーモニーで、私たちは時間管理を再考することを学びます。 あなたの時間を管理する方法を再評価することによって、あなたはそれの多くを持っているでしょう。 でもどのくらい時間が無駄期間中の日–特にない正確に追跡します。,
残念ながら、意識的に努力していない限り、優先順位を付けることに関しては、あなたの脳は常に正確な判断を下すのに最適ではありません。 それは短期的な利益と短期的なコストに偏っている傾向があります。あなたが長期的な利益を与えるタスクに焦点を当てようとしているとき、そのタスクは通常低優先度になります。
私たちの脳は、短期的な利益にリンクするより多くのオプションがあるので、。 これを優先カオスと呼びます。,
これを克服し、あなたの時間のよりよい制御にあるためには、達成されて得るために最も焦点を必要とする仕事を識別しなさい。 それが大きい仕事なら、より明確な短期利点を与えるより小さいかみ傷大きさで分類された行為にそれを破壊することはよい。
タスクを設定するときは、時間制限を与えてください。 脳は短期的な利益に偏りがあり、あなたの注意力は限られているので、あなたの仕事が完了するまでに年齢がかかる場合は、焦点を失い、時間を無駄に
すべてのタスクを書き留めたら、それらの優先順位を付ける時間です。, 時間制限があるので、あなたの焦点は最優先の仕事にあるべきである。 これによって、既に仕事でより少ない時間の多くを終らせられる!
あなたが何をすべきかに情熱を持っている
あなたの時間を管理することは、その仕事の生活の調和を達成するために重要です。 でも、その重要性は、愛います。 仕事生活の調和を達成するための最も効果的な方法の一つは、本当に楽しむ、またはあなたが生活のために何をすべきかで、目的を見つけることです。, 誰もが常に彼らの情熱を追求するためにそれらを支払う位置を見つけるのに十分な幸運ではないにもかかわらず、あなたはすでにやっていること
たとえば、紙を販売するオフィスで働いているとします。 多くの人々がこれを世界を変える追求とは考えていませんが、私は違うように頼みます。 紙に頼っている世界のすべての個人を考えてみましょう。 創造的なタイプから量子物理学の専門家まで、あなたの職場でのあなたの役割は、世界中の多くの人々に信じられないほどの価値をもたらします。, あなたは、間違いなく、存在に新しいアイデアをもたらすのに役立ちます。 正確にはいくつかの新しいアイデア。
だから、あなたが今やっていることを考えてみてください。 でいることを可能にする抱擁をしたいという強い思い?
あるいは、あなたが愛しているか楽しんでいることが何であるかさえ知らないかもしれません。 なぜあなたに喜びと満足を与えるものを探求し、反映していませんか？ あなた自身がその達成を経験するために探検することを見ることができる区域か企業があるか。
あなたはすでにやっていることの中でより深い目的を見つけることができますか？,
あなたの仕事に意味を見つけることができるとき、あなたは仕事の生活の調和を達成することにはるかに近いです。
障害や制限に脅かされないでください
ワークライフハーモニーを作成することは、あなたの限界や過去の障害を含む自分自身を理解すること
あなたが闘争、挑戦、または挫折を経験しなければならなかったなら、あなたは適応して成熟することを余儀なくされることはありません。 だから理論的には、生活の中で障害に直面することは、実際には非常に必要です。,
私たちのほとんどは、挫折や障害を否定的なものと考えています。 あなたが楽観的な態度を維持することができれば、あなたはほとんど常にあなたの最終的な目標に到達するためにそれらの障害を克服する成功の
挫折に対するあなたの態度は、あなたが挑戦から立ち上がるか、それとも立ち往生したままであるかの結果を定義します。 だから、仕事生活の調和を達成するためには、課題は常にあなたの道を来るように弾力性のある態度を持っていることが重要です–あなたがあなたの人生に仕事を統合するために努力する場合は特に、人生の独立したまたは支配的な部分ではありません。,
デリゲートする必要があるとき
もちろん、生産性を高め、費やされる時間や労力を最小限に抑えたいときは、委任するのが最適な方法です！
あなたが他の人に委任することができる自分でタスクを行うのに多くの時間を費やす場合（職場でも自宅でも）、あなたはそうでなければ他の場
一日の終わりに、我々はすべての時間の限られた量を持っています。 従って私達はすべて私達が私達がするすべての意味を見つけてもいい調和した仕事および生活状況を作成するように努力するべきである。,
全体的な目標は意味があるかもしれませんが、そこに到達するために必要なマイルストーンやタスクのすべてが意味があるかもしれません。 それは私達に私達の強さおよび弱さ、好みおよび嫌いがあるのである。 すべてのタスクが楽しいか簡単に完了するわけではありません。 それが委任の出番です。
委任は、外部ソースからの時間を活用するだけで、独自の時間品質を向上させる機会を与えます。 委任は意図的な注意を払って行われるべきであることに注意してください。,
あなたが過委任の問題に遭遇していることがわかったら、それはあなたがやっていることが何であれ、あなたのやる気を再評価する時が来るかも
円を受け入れ、より幸せになり、より生産的になる
調和の中で生きることは、あなたがどれほど忙しいかもしれないにもかかわらず、あなたの時間を過ごす方法について良い感じについてです。 仕事モードからの個人的なモードへのあなたのスイッチは楽べきである。 それはあなたの個人的な生活とあなたの忙しい仕事の生活に愛するものを統合することです！
それはすべて視点のシフトから始まります。, あなたの情熱が何であるかを理解し、あなたの時間と日常のタスクを管理する方法に異なるアプローチを取る前に、弾力性のあることを学びます。
これらは、バランスから調和に移行するために取り始めることができるステップです。
注目の写真のクレジット：Unsplashのマーテン-ビョークによる写真unsplash.com
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