めまいは何を隠すのですか？ その原因を知る

原因が砂糖の低下である場合

私たちが長い間食べていないとき、または適切に食べていないときにめまいが現れる場合は、一般に”砂糖の滴”として知られている低血糖が原因である可能性があります。

• めまいは、通常、緊張、発汗および疲労を伴う。 li>

• これらの場合の即時の解決策は、できるだけ早く炭水化物が豊富な食品を摂取することです。,
• 朝は、これらのめまいが最も頻繁に起こる日の時間の一つです。 その理由は？ 夕食をスキップしたり、炭水化物の一部を含んでいなかったり、単に一日を始める前に朝食を食べていなかったりします。,

めまい、発汗、疲労、緊張はすべて低血糖の症状です

• 低血糖を避けるために、食べ物は炭水化物の十分な量を取って、バランスをとるべきです（果物、穀物、豆類、ジャガイモを含む）。5または6食品を毎日お勧めします。 これは、血糖値が一定のままであるために重要です。,

太陽はあなたをめまいにすることができます

体温がかなり上昇する状況では、長時間の日光暴露など、めまいも起こることがあります。

脇の下で測定された体温の上昇、筋肉の衰弱、過度の発汗および極端な渇きなどの症状を伴うと、重度になることがあります。,

熱中症は直ちに医師の診察を必要とします

熱中症として知られており、体の脱水状態を引き起こす水およびミネラル塩の過剰な損失によるものであり、胃腸炎のように他の回でも起こり得るものである。 あなたが熱中症に苦しんでいることに気づいた場合は、緊急に医者に行くべきであることに注意してください。,

失神の顔で行動する方法

失神の直前に、人は顔に黄色の色合いを見せたり、弱さを感じたり、”トンネル”の視力を持ち、非常に遠く離れた音や言葉を聞くことができます。

めまい後の意識消失は、その突然の発症および短期間によって特徴付けられる。 これらの場合の回復は、通常、自発的に起こる。, とにかく、あなたはいくつかの簡単な手順に従うことによって助けることができます：

1. あなたの背中に横たわる
2. 心臓の高さの上に足を上げる
3. あなたを圧迫するかもしれない服を緩めます
4. あなたが意識を取り戻すまで、あなたに目を離してください。li>